Näher am Jahr werden die Kinder schon energischer und neugieriger. In diesem Alter haben sie bereits Zähne und die Ernährung des Babys in 11 Monaten wird vielfältiger. Mütter können freiere Gerichte wählen. Die Speisekarte nähert sich der Norm von "Erwachsenen" Essen, aber es ist noch zu früh, um ein Baby zu einem gemeinsamen Tisch zu übersetzen.
Als das Kind in 11 Monaten zu füttern?
Natürliches und künstliches Füttern ist nach 11 Monaten immer noch in der Ernährung des Babys enthalten, aber diese Sitzungen werden immer seltener. An der Jahresgrenze ist die Babykarte bereits so abwechslungsreich, dass die unerforschten Naturkost von Kindern in 11 Monaten in eine kurze Liste passt. Grundsätzlich sind es allergische Provokateure:
- Nüsse;
- einige Meeresfrüchte;
- Honig;
- exotische Früchte.
Die Liste der erlaubten ist viel breiter:
- Getreide;
- Fleisch und Fischprodukte;
- Obst und Gemüse;
- fermentierte Milchprodukte.
Stillen nach 11 Monaten
Im Laufe des Jahres haben die Kinder bereits einen umfangreichen Tisch. Allerdings argumentieren Experten, dass es nicht notwendig ist, gv in 11 Monaten zu stoppen, aber es ist besser, den Prozess zu verlängern, bis das Baby das Alter von zwei Jahren erreicht. Der beste Weg, die natürliche Ernährung des Kindes über einen längeren Zeitraum in 11 Monaten zu verlängern, ist, seine Brüste häufiger anzulegen und so die Milchproduktion anzuregen.
Fütterung in 11 Monaten
Das Sortiment von Produkten, als es möglich ist, das Kind in 11 Monaten Tag für Tag zu ernähren, wird beträchtlich erweitert. Viele Kinder hatten bereits Zeit zu probieren, und nun ändert sich nur eine Kombination aus Zutaten und der Größe der Portion. In einer Mahlzeit können Krümel Brei, Eigelb und sogar ein Fruchtdessert - Kartoffelbrei angeboten werden. Die Ernährung eines Kindes in 11 Monaten muss ausgewogen und abwechslungsreich sein. Zu diesem Zeitpunkt können neue Produkte in der Ernährung erscheinen. Wenn Sie nicht begonnen haben, dem Baby einen Fisch zu geben, dann ist es jetzt an der Zeit. Tagesrate - nicht mehr als 50 Gramm Fischpüree aus mageren Sorten:
- Barsch Fluss;
- Zander; Zander;
- Seite;
- Seehecht;
- Seelachs;
- Schellfisch.
Wie füttere ich ein Kind 11 Monate richtig?
Eine der dringlichsten Fragen, in welcher Menge sollte ein Kind nach 11 Monaten Essen bekommen?
Kinderärzte empfehlen, die Ein-Produkt-Rate wie folgt zu begrenzen:
- Die Säuglingsnahrung sollte nicht mehr als 200 ml pro Futter gegeben werden.
- Eine Portion Porridge wird am besten auf 150 g reduziert.
- Wenn Sie Baby-Kefir anbieten, sollte es nicht mehr als 150 ml gegeben werden.
- Hüttenkäse ist genug und 50 Gramm in einer Sitzung.
- Fleischpüree kann bereits mehr gegeben werden - bis zu 60 g.
- Gehacktes Fischfilet kann 40 g Portion machen.
- Wenn man ein Ei anbietet, ist es besser, auf Protein zu verzichten, aber das Eigelb wird in den Köder von 7-9 Monaten eingeführt und bleibt in der Standardportion - ½ Teil für eine Fütterung.
- Fruchtpüree kann 100 g und Gemüse - bis zu 200 g gegeben werden.
Kinderkost in 11 Monaten
Jede Mutter weiß, wie oft ein Kind in 11 Monaten gefüttert wurde. Fünf Mahlzeiten dauert ein halbes Jahr und für den Rest ihres Lebens. Allerdings kann die Zeit für eine Mahlzeit in Kinder "Lerchen" und "Eulen" variieren. Die Diät in 11 Monaten wird unter Berücksichtigung der Zeit des Erwachens berechnet und das Kind geht ins Bett.
Kinder "Lerchen":
- 6:00 - 7:00 - ein Ersatz für die Muttermilch oder das Stillen beim Aufwachen;
- 9: 00-10: 00 - komplettes Frühstück;
- 13:00 - 13:30 - ein herzhaftes Mittagessen;
- 16:30 - 17:30 - Abendessen;
- 20:00 - 21:00 - Ersatz für Muttermilch oder Stillen vor dem Schlafengehen.
Kinder der "Eule":
- 9:00 Uhr - ein Ersatz für die Muttermilch oder das Stillen beim Aufwachen;
- 11:00 - 12:00 - ein herzhaftes Frühstück;
- 15:00 - 15:40 - ein vollwertiges Mittagessen;
- 18:30 - 19:30 Uhr - Abendessen mit Eiweiß und Kohlenhydraten;
- 21:30 - 22:00 Uhr - ein Ersatz für Muttermilch oder Stillen vor dem Schlafengehen.
Ernährung des Kindes in 11 Monaten - Menü
Ungeachtet der Tatsache, dass für die wachsenden Kinder die Ernährung in den 11 Monaten des Menüs umfangreich sein wird, hat das Kochen solcher Kinder mehrere Regeln und Einschränkungen:
- Modus - fünf Mahlzeiten am Tag, wobei die erste und zweite Mahlzeit auf Milch und Mischung basieren.
- Verbot frittierter und fetthaltiger Lebensmittel. Dampfverarbeitung sollte bevorzugt werden.
- Beschränkung auf Süßes und Salz.
- Es besteht keine Notwendigkeit, die Produkte zu einem Püree-Zustand zu mahlen. Sie können die Zutaten einfach in kleine Stücke schneiden.
- Allergische Zutaten sind auf dem Tisch des Babys streng verboten.
- Die Einführung neuer Produkte sollte schrittweise erfolgen, beginnend mit den Mindestdosen von ½ Teelöffel.
- Das Trinkregime muss strikt eingehalten werden. Neben Säften muss sauberes Wasser vorhanden sein.
Diät des Kindes 11 Monate pro Tag
Bei der Zusammenstellung des Menüs für das Baby ist es wichtig, daran zu denken, dass eine Diät nach 11 Monaten unbedingt alle Rezepte für Kinder erfüllen muss. Die Norm für Kinder in diesem Alter ist 1000 - 1200 kcal pro Tag mit einer Rate von 115 kcal pro kg Körpergewicht des Kindes. BJU in diesem Fall kann durch die Regelungen bestimmt werden:
- Proteine - 3,5 Gramm pro Kind in kg;
- Fett - 5,3 Gramm pro Kind in kg;
- Kohlenhydrate - 13 Gramm pro Kind in kg.
Für fünf Mahlzeiten sollte ein Kind BIO und Kalorien in vollem Umfang erhalten. Hier dürfen Vitamine und Mineralstoffe nicht vergessen werden, so dass alle Lebensmittel in die Ernährung eingebracht werden müssen. Ein ungefähres Menü für ein Kind für den Tag bei 950-1000 kcal wird so aussehen:
1. Die erste Fütterung: Muttermilch oder ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Frühstück:
- Haferbrei auf Milch (150 g) - 153 kcal;
- Eigelb (8-10 g) - 35 kcal;
- Kekse Baby (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Birnenpüree (50 g) - 25-27 kcal.
3. Mittagessen:
- Gemüseragout aus einem Gemüsemark mit einer Kartoffel und Blumenkohl (100 g) - 36 kcal;
- Kalbfleisch mit Kalbfleisch und Kürbis und gedünstetem Reis (50 g) - 57 kcal;
- Scheibe Weißbrot (8-12 g) - 27 kcal;
- süßes biotovorkok "Theme" (40 g) - 45 kcal;
- Banane (40 g) - 39 kcal.
4. Abendessen:
- Quarkauflauf mit Manga (50 g) - 70-80 kcal;
- Kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- Apfelmus (50 g) - 41 kcal;
5. Letzte Fütterung: Muttermilch oder deren Ersatz (200 g) - 130 - 140 kcal.
Hüttenkäse-Auflauf
Zutaten:
- fettarmer Käse - 180-220 g;
- Manga - 1 EL. Löffel;
- Ei ist frisch - 1 Stück;
- granulierter Zucker - 20 g.
Vorbereitung
- Munk füllen mit warmem Wasser für 1 Stunde zum Anschwellen.
- Hüttenkäse wurde durch ein feinmaschiges Sieb gemahlen.
- Wir schlagen das Ei mit Zucker und kombinieren es mit Quark und Mango.
- Die resultierende Masse wird in Formen für Cupcakes gegossen und für eine halbe Stunde bei 170 ° C gebacken.
Kind 11 Monate - Mahlzeiten für eine Woche
Die volle Ernährung des Babys in den 11 Monaten des Menüs sollte ausgewogen und nicht eintönig sein, damit das Kind nicht an einer bestimmten Art von Getreide oder Püree aus einem Gemüse hängen bleibt. Um sicherzustellen, dass sich das Geschirr nicht wiederholt, können Sie eine ganze Woche lang eine Diät-Diät machen. Um dies zu tun, ist es besser, Rezepte im Voraus zu lernen und ein optimales Menü zu erstellen.
Kindermenü auf IV in 11 Monaten
Bei einer unnatürlichen Fütterung unterscheidet sich die Ernährung eines Babys in 11 Monaten nicht wesentlich von einem Stillen nur durch die erste und letzte Fütterung. Die Pause zwischen den Mahlzeiten beträgt normalerweise 3-4 Stunden:
- 6:00 Uhr. Babynahrung für ein Kind mit 11 Monaten ist das erste Frühstück. 200 ml der Mischung reichen aus, um den Hunger nach Brotkrümeln zu stillen.
- 9: 30-10: 00 Uhr Für den Nachmittagsimbiss eines Kindes ist es am besten, 150 Gramm Müsli mit Butter (5 Gramm) anzubieten. Dessert - 50 g Banane.
- 13: 00-14: 00 Uhr Zum Mittagessen ist es sinnvoller, eine Gemüsesuppe auf einer mageren Kalbsbrühe (150 g), Kürbis, Kürbis oder Kohlpüree (80 g) zu kochen und 10 g Weißbrot zu geben.
- 17: 00-18: 00 Uhr Quark (50 g), 2-3 Stück Kekse "Heinz" und ein Glas Joghurt sind ideal zum Abendessen.
- 21: 00-22: 00 Uhr Vor dem Zubettgehen sollte das Kind mit einer Milchmischung in einem Volumen von 200-210 ml gefüttert werden.
Gemüsesuppe
Die Zutaten
- Rinderbrühe - 400 ml;
- Salz - 1 Prise;
- Kartoffeln - 1 Knolle;
- Karotten - ½ Stück;
- Zucchini - 100 g;
- Blumenkohl - 80 g.
Vorbereitung
- Alle Gemüse werden in kleinen Würfeln gereinigt und zerkleinert und Kohl wird in kleine Blütenstände zerlegt.
- In der kochenden Brühe verteilen wir alles Gemüse und kochen 20 Minuten bei mittlerer Hitze.
- Am Ende des Kochens sollte das Gericht ziemlich viel gegossen werden.
Menü des Kindes in der GW in 11 Monaten
Die Ernährung des Kindes nach 11 Monaten auf einem künstlichen Ersatz für Muttermilch unterscheidet sich nicht viel von der Ernährung des "natürlichen". Der Unterschied besteht nur in der Morgen- und Nachtfütterung, wenn das Baby die natürliche Milch der Mutter bekommt:
- 6:00 - Stillen.
- 9: 30-10: 00 - ein herzhaftes Frühstück mit Hafergrütze (150 g), mehrere Kinderleber (10 g), eine Scheibe "Peasant" Öl (5 g) und die Hälfte Dotter.
- 12: 30-13: 30 - zum Mittagessen können Sie dem Baby einen Fisch (40 g) oder ein Fleischschnitzel für ein Paar (60 g) anbieten und mit fein gehacktem oder gehacktem Gemüse (100 g) garnieren. Zum Nachtisch Fruchtsaft in einem Volumen von 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - es ist besser, ein Abendessen Mahlzeit Protein oder Kohlenhydrate zu machen. Hüttenkäseauflauf (50 g) oder Brei (150 g) befriedigen den Hunger des Babys vor dem Abendfütterung.
- 21: 00-22: 00 - Anwendung auf der Brust.
Paar Steaks
Zutaten:
- Putenfleisch - 120 g;
- Salz - 1 Prise;
- Zucchini - 35 g;
- Zwiebelrübe - 15 g.
Vorbereitung
- Das Filet mit Gemüse wird in einem Mixer zu einer cremigen Konsistenz gemahlen und leicht gesalzen.
- Wir bilden kleine Schnitzel und fügen sie dem Dampfer hinzu.
- Das Kochen der Dampfperlen sollte 20 Minuten dauern.
Menü des allergischen Kindes in 11 Monaten
Mütter von allergischen Kindern fragen sich oft, was sie in 11 Monaten zu füttern haben, wie sie das Menü abwechslungsreicher gestalten und ergänzende Nahrungsmittel einführen können. Das Wichtigste ist, alle Allergene von der Diät auszuschließen und die Diät schrittweise und strikt um ein Produkt zu erweitern. Zuerst müssen Sie seinem Kind in einer sehr kleinen Menge, etwa einem Viertel Teelöffel, geben und dann die Reaktion des Körpers folgen. Wenn keine Anzeichen einer Allergie auftreten, können Sie einen halben Teelöffel dieses Produkts geben und so die Dosis täglich auf die Norm eines gesunden Kindes erhöhen.