Eine der Qualitäten eines vollkommen gesunden Individuums ist ein angemessenes Selbstwertgefühl. Es wird abhängig von der Art der Person, den Meinungen anderer, seinem sozialen Status und für eine lange Zeit gebildet. Ein geringes Selbstwertgefühl kann manchmal bei denjenigen beobachtet werden, die Schwierigkeiten lange Zeit überwunden haben, obwohl diese Person optimistische Ansichten besitzt.
Lassen Sie uns im Detail betrachten, was geringes Selbstwertgefühl ist und was zu tun ist, wenn Sie es haben.
Geringes Selbstwertgefühl und seine Ursachen
Eine Person mit einem geringen Selbstwertgefühl ist nicht immer in der Lage zu verstehen, warum andere nicht so freundlich mit ihr kommunizieren und wo sie nach den Ursachen einer solchen negativen Einstellung suchen.
Es ist erwähnenswert, dass manchmal die Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl in der Kindheit eines Menschen liegen. Wenn sie ungelöst bleiben, wird eine Reihe dieser Faktoren zunehmen, was bedeutet, dass die Persönlichkeit im Erwachsenenalter mit komplexen Beziehungen im Team, der Familie, der Unfähigkeit konfrontiert sein wird, ihre Berufung, Lieblingsbeschäftigungen usw. zu bestimmen.
Geringes Selbstwertgefühl für eine Frau bringt sie in eine ungünstige Position in der Gesellschaft. Sie wird Angst haben, jemanden zu verletzen, etwas zu beleidigen, während er versucht, andere glücklich zu machen. Dies wird durch die Angst vor Ablehnung verursacht. Wegen mangelnder Selbstachtung ist es für sie schwieriger, sich für einen attraktiven Mann zu interessieren und ihn dann zu behalten.
Ein geringes Selbstwertgefühl kann durch schmerzhafte Erfahrungen hervorgerufen werden, nach denen man sich weigert, sie zu erkennen. Dies verdrängt er die negativen Ereignisse in seinem Leben in der unterbewussten Zone, die früher oder später sein Selbstwertgefühl treffen wird.
Geringes Selbstwertgefühl und seine Symptome
Das Hauptsymptom des geringen Selbstwertgefühls ist die Fähigkeit, die eigenen Leistungen und das Aussehen mit anderen Menschen zu vergleichen. Ein solches Selbstwertgefühl ist eine Angewohnheit, ständig verwirrt zu werden von "Was denken andere über mich?", Angst zu haben, dass die Gesellschaft ihren inneren Frieden, ihre Interessen, nicht verstehen und akzeptieren wird. Eine Person erinnert sich oft an ihre eigenen Lebensfehler, verpasste Chancen. Manchmal beginnt er sich selbst zu bemitleiden, mit der Zeit entwickelt er seine Unfähigkeit, sein eigenes Leben zu leben.
Äußere Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls:
- Eindruck in der Kommunikation.
- Übermäßiger Durst wird jedem und jedem gefallen.
- Fahrlässigkeit im Aussehen.
- Stoop.
- Trauriger Gesichtsausdruck.
Ein sehr geringes Selbstwertgefühl äußert sich in der Unfähigkeit eines Individuums, intime Beziehungen in seinem Leben aufzubauen (sowohl die Schaffung einer Familie als auch die Suche nach Freunden ).
Oft scheint eine solche Person, dass die Welt um ihn herum gegen sie ist. Unterbewusst neigt sie dazu, zu denken, dass sie nichts zu lieben hat, dass sie der Liebe nicht würdig ist. Aus diesem Grund ist es schwierig für sie, sich der Gefühle und Absichten ihres Partners, ihrer Freunde und Familienmitglieder sicher zu sein.
Wie man niedriges Selbstwertgefühl loswird?
- Um dieses Selbstwertgefühl ein für allemal loszuwerden, denken Sie vor allem daran, dass Sie sich selbst lieben sollten. Und das bedeutet, dass du danach die Welt lieben wirst.
- Denken Sie daran, dass, um jemandem zu gefallen, niemals jemandes Kopie werden, nicht nachahmen.
Behalte deine Individualität. - Menschen mit geringem Selbstwertgefühl vergessen, auf sich selbst zu achten, auch wenn sie eins zu eins mit sich selbst in vier Wänden leben.
- Achten Sie auf Essen. Respektiere deinen Körper. Widme deine Freizeit dem, was dich am meisten interessiert.
- Lauf nicht nach der Zustimmung anderer. Akzeptiere dich so wie du bist. Erinnere dich daran, dass die Persönlichkeit in dir nur von dir und keinem anderen erschaffen wird.
- Und schließlich, erinnere dich, dass im Leben deine Hauptregel sein sollte: "Zu lieben, zu schätzen und dich selbst zu respektieren."
Geringe Selbstachtung bringt nie positive Veränderungen in Ihrem Leben. Loswerden und das Leben genießen.