Wir alle bewundern die Schönheit und Porzellangeschaffenheit der Haut des östlichen Frauengesichtes. Neben der gründlichen Reinigung und dem Einsatz von völlig natürlichen Kosmetika gibt es noch ein weiteres Geheimnis - das ist die japanische Massagetechnik. Mit täglich einfachen Anweisungen können Sie den Hautzustand deutlich verbessern, Turgor und Elastizität erhöhen.
Japanische Massage - Arten
Es gibt mehrere Haupttypen dieses Verfahrens:
- Asahi;
- Shiatsu;
- Kobido;
- Lymphdrainage-Massage ;
- Tsogan.
Jede Technik ist für bestimmte Zwecke konzipiert und hat ihre eigenen Nuancen. Lassen Sie uns diese Techniken genauer untersuchen.
Japanische Lymphdrainage Massage von Asahi
Dieses Verfahren ist das universellste, da es eine verjüngende Wirkung hat, Lifting-Effekt, verbessert die Blut-und Lymphzirkulation in Geweben, fördert die Elastizität der Haut und die Zellregeneration.
Technik der Ausführung:
- Gesicht und Hals gründlich reinigen und befeuchten. Drücken Sie mit den Zeigefingern auf die Lymphknoten in der Nähe der Ohren, senken Sie dann langsam die Arme nach unten und drücken Sie die Lymphe zuerst auf die Hals- und dann auf die Jugularknoten.
- Namenlose, mittlere und Zeigefinger strecken die Haut auf der Stirn. Zählen Sie bis drei, und dann langsam, aber mit Anstrengung, ziehen Sie Ihre Finger auf dem Weg zu den Tempeln.
- Die mittleren und Ringfinger beider Hände befinden sich in der Mitte des Kinns, zählen Sie zu drei. Danach bewegen Sie sich mit starkem Druck auf die Haut zu den Ecken der Lippen.
- Die Zeigefinger sind an den äußeren Augenwinkeln platziert, die Mittelfinger sind in den Vertiefungen zwischen den Nasenflügeln und Wangen platziert. Sich in eine Richtung nach unten bewegen, zu Nasenlöchern.
- Falten Sie die Handflächen mit einem Dreieck, so dass das Loch eine Nase, Lippen und Kinn hat. Mit einer Kraft, Finger (außer groß) zu den Ohren zu verbreiten, das Kinn unterstützend. Gleichzeitig ist es notwendig, die Haut möglichst intensiv zu einem leichten Brennen zu strecken.
- Jede Übung sollte bis zu 8 mal wiederholt werden, nur in diesem Fall können Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Japanische Shiatsu Gesichtsmassage
Diese Technik besteht ausschließlich darin, die Fingerklötze auf die aktiven Gesichtspunkte zu drücken. In diesem Fall richtig senkrecht von oben nach unten auf die Haut auftragen, ohne dabei zu reiben und zu massieren.
Punkte für Auswirkungen:
- Zentrum der Stirn, Breite der Region - 3 cm;
- Augenbrauen, Augenlider, äußere und innere Augenwinkel;
- Höhlen an den Nasenflügeln;
- Ecken der Lippen, Punkte über der Mitte der oberen und unteren Lippen.
Japanische Gesichtsmassage Kobido
Dieses Verfahren kombiniert die Technik des Shiatsu und das Reiben der Haut auf speziellen Linien, die insgesamt vierzehn sind. Kobido ist zur allmählichen Verjüngung, Beseitigung von Trockenheit und Schuppenbildung sowie zur Behandlung von Akne gedacht. Darüber hinaus beseitigt diese Massage hervorragend periodische Kopfschmerzen und depressive Zustände.
Die Technik der Durchführung besteht darin, zunächst die Durchblutung von Hals und Gesicht zu erhöhen. Dann werden durch das Massieren die Energiekanäle der Haut geöffnet und die Massage durch Drücken und Klopfen auf die aktiven biologischen Punkte ergänzt. Und der weiche Eindruck wechselt sich mit dem starken und intensiven in Phasen ab.
Japanische Massage des Gesichts Tsogan
Diese Massage hat viele ähnliche Übungen mit Asahi, aber ihre Leistung erfordert weniger Intensität und schlägt einen weicheren Effekt auf der Haut vor. Cogan kann jeden Tag durchgeführt werden, am besten am Abend, beim Waschen vor dem Schlafengehen.
Die Essenz des Verfahrens besteht darin, die Haut mit Öl oder Creme gleichmäßig auf Massageleinen zu reiben. Tsogan trägt auch zur Verbesserung der Lymphzirkulation bei, hilft aber auch, die angespannten Muskeln zu entspannen und den Sauerstoffaustausch in den Zellen zu stärken.