Kann Pflaume während des Stillens gegeben werden?

Die stillende Mutter sollte sich mit einer vollwertigen Diät versorgen, damit das Baby zusammen mit seiner Milch nützliche Substanzen erhält, die für seine Entwicklung notwendig sind. Aber schließlich hat sich der Körper des neugeborenen Babys noch nicht an die neuen Bedingungen angepasst, weil Frauen wissen, dass einige Einschränkungen bei der Ernährung zwingend sind. Vor der Einführung eines Produkts in die Speisekarte interessiert daher die Mutter die Zulässigkeit dieses Schrittes. In dieser Hinsicht stellt sich oft die Frage, ob es möglich ist, Pflaumen während des Stillens zu essen. Sie müssen dieses Thema sorgfältig verstehen.

Vorteile von Pflaumen in der Stillzeit

Diese getrocknete Frucht enthält Eisen, Kalium, Phosphor, Ballaststoffe, Pektin, eine Reihe von Vitaminen. Solch eine reiche Zusammensetzung macht den Fötus zu einem sehr wertvollen Produkt für eine Frau nach der Geburt. Pflaumen haben außerdem folgende Eigenschaften:

• verbessert den allgemeinen Zustand der Haut;
• stärkt das Immunsystem;
• wirkt antiseptisch;
• hilft, den Druck zu normalisieren;
• verhindert Anämie;
• trägt zur Verbesserung des Verdauungstraktes bei, hat eine abführende Wirkung.

Letzteres wird vor allem von jungen Müttern geschätzt, schließlich stehen viele nach der Geburt vor dem Problem der Verstopfung. Pflaumen können es ohne den Einsatz von Medikamenten lösen.

Mögliche Schäden an Pflaumen für die Pflege

Offensichtlich ist diese getrocknete Frucht ein nützliches Produkt in der Laktation. Aber, immer noch herauszufinden, ob es möglich ist, Pflaumen zu stillen, sollten Sie die Wahrscheinlichkeit ihrer schädlichen Auswirkungen berücksichtigen.

Pflaumen gehören nicht zu allergenen Lebensmitteln, aber Mütter sollten nicht vergessen, dass jeder Organismus individuell ist. Daher sollte nicht ausgeschlossen werden, dass das Auftreten eines Ausschlages auf diesen Fötus zurückzuführen ist.

Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, dass Pflaumen, die eine laxe Wirkung haben, Durchfall im Baby verursachen können. Die gleichen Mütter, die Übergewicht haben, müssen Sie wissen, dass diese getrockneten Früchte ein ziemlich kalorienreiches Produkt sind.

Vorsichtsmaßnahmen

Und doch ist die Antwort auf die Frage, ob Trockenpflaumen während des Stillens eines Neugeborenen gegeben werden können, bejahend. Und damit sich getrocknete Früchte nicht negativ auf den Körper auswirken, sollte man solche Ratschläge beachten:

• essen Sie nicht viel Obst, genug 3-4 Stück. täglich, die gleichen, die extra Pfunde auf 1 pc limitiert haben. am Tag;
• Getrocknete Früchte einzuführen ist allmählich, und zu beobachten, wie der Organismus auf sie Krümel reagiert;
• Beim Kauf von Trockenpflaumen sollte schwarzen glänzenden Früchten der Vorzug gegeben werden, sie sollten ausreichend elastisch sein, ohne ranzigen Geschmack.