Der Nutzen des Trainings hängt von der Häufigkeit der Klassen, der Intensität, der Technik der Leistung, sowie von Ihrer Garderobe ab ... Das stimmt. Statistiken zeigen, dass einer der wichtigsten Aspekte, die eine Frau in der Halle stehen und stehen lassen, ihre Erscheinung ist, die sich im großen Spiegel des Fitnessstudios widerspiegelt. Wenn Sie sich selbst im Training mögen, werden Ihre Kurse dauerhaft und produktiv sein. Und in den Unterricht gehen, um sein locker sitzendes Aussehen zu betrachten - niemand jagt.
Mit der Tatsache, dass Kleidung für das Fitnessstudio - das ist extrem wichtig, werden die meisten Frauen zustimmen.
Und jetzt behandeln wir dieses Thema nicht ästhetisch, sondern professionell. Überlegen Sie, was Sportbekleidung für das Fitnessstudio sein sollte.
Schuhe
Die Auswahl der Schuhe hängt davon ab, mit welcher Art von Sport Sie beschäftigt sind. Das Konzept der "universellen" Sneaker ist nur dann akzeptabel, wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie nicht lange in die Halle gehen.
Für das Laufen müssen Sie Sneakers mit polsternden Sohlen, Gel-Einlagen und guter Belüftung wählen (letzteres gilt jedoch für jedes Schuhwerk).
Kaufen Sie für Stretching superdünne Sneaker mit einer Sohle von minimaler Höhe. Turnschuhe sollten zu deinen Füßen passen, alle Kurven wiederholen.
Für die Steppe brauchen wir wieder Stoßdämpfer mit Gel.
Für Kraftsportarten (Gewichtheben) benötigen Sie Schuhe mit einer Sohle, die sich von Zehe zu Ferse ausdehnt, für beste Stabilität beim Heben eines schweren Gewichts.
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Kleidung
Glücklicherweise oder unglücklich, in jedem Geschäft (nicht einmal Sport) kann man etwas finden, das für Frauenkleidung für das Fitnessstudio gehen kann. Wir empfehlen nicht, zu eng anliegende T-Shirts und Shorts zu tragen. Zumindest, um nicht den Eindruck eines frivolen Mädchens zu erwecken.
Auf der richtigen Sportkleidung gibt es keinen Platz für Blitze, Knöpfe, Glitzer, Applikationen, Strasss ... All das kann traumatisch sein. Kleidung sollte mäßig frei sein, aber nicht zu viel, sonst kann man im Simulator "stecken bleiben" ...
Obwohl ... Das alles ist eine Frage des Geschmacks, aber hören Sie sich Ratschläge an, die es immer noch wert sind.
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Unterwäsche
Wenn die Aufmerksamkeit auf die Kleidung des Mädchens gelenkt wird, das ins Fitnessstudio geht, vergisst fast jeder die Rolle der speziellen Unterwäsche. Es scheint, was ist der Unterschied, was für eine Hose an dir, wenn das niemand sieht und schätzt?
Aber spezielle Sportbekleidung wird den Trainingsprozess erleichtern und vor unangenehmen Folgen schützen.
Ein BH ist das Wichtigste für eine Frau in einem Fitnessstudio. Es sollte sportlich sein, Feuchtigkeit absorbieren, ohne grobe Nähte und die Brust perfekt fixieren. Springen , Laufen und jede aktive Bewegung "lockern" die weibliche Brust und fördern die Bildung von Dehnungsstreifen.
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