Heute gibt es viele verschiedene Techniken, die darauf abzielen, Übergewicht loszuwerden. Aufmerksamkeit von vielen, die durch das Gießen des kalten Wassers für Gewichtverlust angezogen werden. Deutsche Wissenschaftler argumentieren, dass eine solche Methode sicher ist und nur dem Körper nutzen wird.
Was gibt es mit kaltem Wasser?
Durch regelmäßiges Eintränken können Sie überschüssige Kalorien verbrennen und die Stoffwechselrate erhöhen. Dank diesem können Sie Schwellungen loswerden und den Hautzustand verbessern, es wird glatt und geschmeidig. Darüber hinaus beleben Duschen den ganzen Körper.
Wie man kaltes Gießen für die Gewichtsabnahme durchführt?
Sofort einen Eimer mit Eiswasser umkippen kann nicht alles, so ist es empfehlenswert, mit einer warmen Dusche zu beginnen und allmählich die Temperatur zu reduzieren. Ihr Ziel ist es, etwa 3 Liter Wasser auf einmal zu gießen. Wenn Sie einen Schauer am Körper spüren, wenden Sie sofort das Handtuch. In ein paar Minuten wird der Schock vergehen, und Sie werden eine Welle von Energie und Stärke spüren. Am Anfang wird es empfohlen, nicht öfter als 1 mal in 3 Tage auszuschütten und zu gegebener Zeit die Zahl der Prozeduren bis zu 2 Male pro Tag zu vergrössern.
Das Gießen wird empfohlen, beginnend mit den Füßen, zuerst, dann das andere. Dann solltest du zu deinen Händen gehen und schnell den vorderen Teil des Körpers gießen und dann nach hinten gehen. Wenn Sie geduscht werden, dann sollten die Hände und Füße für 1 Minute gehen, und an Brust, Bauch und Rücken nicht mehr als 30 Sekunden.
Eine nützliche Information
Als nützliches Nachfüllen mit kaltem Wasser, das jetzt herausgefunden wird, müssen Sie herausfinden, wie man dem Körper nicht schadet. Während des Verfahrens ist es wichtig, auf die Signale zu hören, die der Körper Ihnen sendet. Es ist daran zu erinnern, dass das Risiko einer Erkältung immer besteht. Wenn Sie nach mehreren Behandlungen immer noch eine starke Erkältung spüren und das Gefühl des "Schocks" nicht besteht, ist diese Methode der Gewichtsabnahme höchstwahrscheinlich nicht für Sie und es ist besser, sie aufzugeben.