Können schwangere Frauen auf dem Bauch schlafen?
Bei der Beantwortung dieser Frage halten sich Ärzte meist an die Position, die besagt, dass dies nicht erwünscht ist. Jedoch, in einer sehr kurzen Zeit, etwa 1-2 Monate, kann die zukünftige Mutter es sich leisten, auf ihrem Bauch zu ruhen. Gleichzeitig ist auch zu berücksichtigen, dass der Uterus selbst zu Beginn des Schwangerschaftsprozesses seine Position verändert und sich etwas nach vorne verschiebt, was durch Erweichung des Isthmus dieses Organs verursacht wird.
Deshalb ist eine Ruhepause in dieser Position unerwünscht, beeinflusst aber den Embryo angesichts seiner geringen Größe überhaupt nicht. Zur gleichen Zeit, nagging und Vergrößerung Brustdrüsen, auch nicht die zukünftige Mutter zu völlig entspannen in der Rückenlage.
Im zweiten Trimester kann eine Frau schon körperlich nicht mehr auf dem Bauch schlafen, weil Diese Situation wird ihr ein starkes Unbehagen bereiten. Auch während dieser Schwangerschaft setzt die zukünftige Mutter die ersten Bewegungen des Fötus in Ordnung, was sie oft daran erinnert, dass sie die Position des Körpers verändert hat.
Warum kannst du während der laufenden Schwangerschaft nicht auf deinem Bauch schlafen?
Mit dieser Stellung des Körpers der zukünftigen Mutter übt das ganze Gewicht einen direkten Druck auf das Genitalorgan sowie auf die Frucht aus. Als Folge entwickelt sich der Anstieg des Tonus der Gebärmuttermuskeln, - Hypertonus. Dieses Phänomen führt oft zu Schwangerschaftskomplikationen wie Spontanabort kurzfristig oder Frühgeburt, Plazentalösung - zu einem späteren Zeitpunkt.
Angesichts dieser Tatsachen sollte eine Frau, erst nachdem sie von ihrer Situation erfahren hat, beginnen, sich aus dem Schlaf auf ihrem Bauch zu befreien. In der Tat, es gibt nichts Kompliziertes darin - wenn diese Idee ständig in Ihrem Kopf gehalten wird, dann wird sich der Körper bald daran gewöhnen.
Welche Schlafposen sind besser für Schwangere?
Um diese Frage zu beantworten, muss man sagen, dass es im ersten Trimester der Schwangerschaft fast nicht wichtig ist, in welcher Position die Frau ruht. Zu Beginn des zweiten Trimesters, wenn die Größe des Bauches zunimmt, wird der Schlaf auf dem Bauch unangenehm. Deshalb ruhen die meisten schwangeren Frauen auf dem Rücken. Diese Position kann jedoch auch unsicher sein.
Dies gilt in erster Linie für Frauen, die das Alter von 30 Wochen erreicht haben. Die Sache ist, dass wenn der Körper in Rückenlage ist, der Uterus einen direkten Druck auf die tiefen Venen ausübt. Als Folge davon besteht eine Verletzung des Blutflusses, die den Blutfluss von den oberen Teilen des Stammes zu den unteren verhindert.
Angesichts dieser Tatsache sollten alle zukünftigen Mütter in der späten Schwangerschaft auf ihren Seiten schlafen. Dies vermeidet die oben beschriebenen Situationen und die Komplikationen des Schwangerschaftsprozesses.
Zusammenfassend ist festzuhalten, dass für den Fötus die Wahl einer Schlafhaltung durch seine Mutter für lange Zeit am wichtigsten ist. Auf die Frage der Schwangeren, wann man nicht auf dem Bauch schlafen kann, nennen die Ärzte in der Regel 3-4 Monate. Von dieser Zeit an sollte die werdende Mutter die Möglichkeit der Ruhe in dieser Position ausschließen.