Kopfschmerzen der Spannung

Jemand leidet ständig unter Kopfschmerzen, aber jemand quält sie sehr selten. Die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind unzureichende Luft im Raum, Druck und ungünstige Wetterbedingungen.

In der Tat ist der häufigste ein Spannungskopfschmerz. Auf die Belastung und Sie müssen beim nächsten Angriff sündigen. Natürlich ist auch bei emotionaler und körperlicher Überforderung die frische Luft nicht überflüssig.

Ursachen von Spannungskopfschmerzen

Zunächst sollte angemerkt werden, dass es zwei Hauptarten von Spannungskopfschmerzen gibt: episodisch und chronisch. Im ersten Fall kann der Angriff von einigen Minuten bis zu einer halben Stunde dauern. Chronischer Stress Kopfschmerzen werden diagnostiziert, wenn eine Person für mindestens zwei Wochen pro Monat an Attacken leidet. Es gibt auch Fälle, in denen der Kopf nicht aufhört, jemals zu schmerzen, der Schmerz kann nur für eine Weile verblassen.

Die Ursachen für Kopfschmerzen können sehr vielfältig sein:

1. Erstens, ein depressiver emotionaler Zustand. Angst, Depression, Apathie - all diese Zustände können vom Körper nicht einfach ignoriert werden. Negative Auswirkungen sind auf den gesamten Körper und insbesondere auf den Kopf.
2. Zweitens kann Muskelstress auch Symptome von Spannungskopfschmerzen verursachen. Augen-, Hals- und Oberarmmuskeln neigen am häufigsten dazu, sich zu belasten. Überanstrengung reagiert der Kopf sofort und ist ziemlich spezifisch.
3. Das Problem mit den Atemwegen verursacht oft Kopfschmerzen. Wenn eine Person nicht atmen kann, erhält der Kopf nicht genug Sauerstoff, was zu schmerzhaften Empfindungen führt.
4. Ursachen von Schmerzen im Kopf können sogar regelmäßige Einnahme von Tabletten (z. B. Analgetika).

Symptome und Behandlung von Spannungskopfschmerzen

Obwohl der Spannungskopfschmerz oft nicht zu stark ist, ist es nicht schwer, ihn zu erkennen. Hier sind die wichtigsten Symptome des Problems:

1. Der Schmerz ist mäßig, aber quetschend, konstant. Der Patient fühlt sich natürlich nicht sehr gesund, beeinträchtigt aber normalerweise nicht die Arbeitsfähigkeit. Aus diesem Grund bevorzugen viele Menschen sogar chronische Kopfschmerzen, um Stress selbst zu lindern. Im Allgemeinen hängt alles von den Eigenschaften des Körpers ab - es gab Fälle, in denen Menschen aufgrund von Kopfschmerzen die Menschen für eine lange Zeit aus der Furche bringen.
2. Kopfschmerzen verursachen keine Übelkeit, aber einige Patienten können schlecht auf helles Licht und scharfe Geräusche reagieren.
3. Bei Anfällen wird eine Person reizbarer und nervöser. Viele bemerken auch eine schnelle Ermüdung .

Wie man Spannungskopfschmerzen lindert?

Um eine erfolgreiche Behandlung zu beginnen, müssen Sie zunächst die Ursache für die Kopfschmerzspannung herausfinden. Jeder Behandlungskurs muss notwendigerweise eine Reihe von Entspannungsaktivitäten beinhalten (einschließlich der Einnahme spezieller Medikamente).

Kopfschmerzen von mäßigem Stress können unabhängig zuhause behandelt werden:

1. Die Dauer des Schlafes sollte mindestens 6-8 Stunden pro Tag betragen.
2. Unbedingt muss das Essen normalisiert werden. Fettes Essen, Alkohol, Kaffee - all das sind unerwünschte Bestandteile der Ernährung.
3. Pflegen Sie den ganzen Körper in Ordnung und verhindern Sie Kopfschmerzen, die Übung und aktiven Lebensstil unterstützen. Es ist wünschenswert, mehr Zeit im Freien zu verbringen.
4. Während einer langen Arbeit am Computer ist es notwendig, Pausen zu machen und irgendwie abgelenkt zu werden. Effektive Übungen für die Augen und ein kleines körperliches Aufwärmen.

Wie man einen starken Spannungskopfschmerz behandelt, sollte der Arzt erzählen. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass der Behandlungszyklus zwei bis drei Monate dauern kann.