Das moderne aktive Leben, in dem eine Person verschiedenen physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt ist, wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Meistens sind viele Krankheiten mit einem Mangel an Mikroelementen im Körper verbunden. Aus diesem Grund kann die Arbeit vieler innerer Organe gestört sein: Nieren, Leber, Lunge, Darm usw.
Anzeichen von Mikronährstoffmangel
Wenn einige Substanzen mangelhaft sind, können die folgenden Symptome auftreten:
- Molybdän . Die Person wird nervös, schwindlig, unbewusst, die Haut wird blass und es können Unregelmäßigkeiten mit Herzklopfen auftreten.
- Mangan . Es ist ein Prozess des langsamen Wachstums der Nägel und Haare, sowie ein Hautausschlag auftritt und schneller Gewichtsverlust auftritt. Solche Menschen können eine Intoleranz gegenüber Süßem und Zucker haben.
- Kalzium . Der Mangel an diesem Mikroelement verursacht Krämpfe und Schlaflosigkeit , was auch bei einem Mangel an bestimmten Vitaminen der Fall ist. Es kann auch Probleme mit dem Magen, mit dem Hören und mit einem nervösen Zustand geben.
- Chrome . Verursacht Hautprobleme, erhöhte Cholesterinwerte, Intoleranz gegenüber Süßem. Als Folge können Thromben auftreten und die Funktion der Schilddrüse abnehmen.
- Eisen . Bei der Person sinkt der Appetit und es entsteht die Müdigkeit. Bei Erwachsenen können Risse in den Mundwinkeln auftreten, Depressionen und Herzrhythmusstörungen können auftreten.
- Kupfer . Symptome von Mikronährstoffmangel im Körper sind folgende: verschiedene Formen der Anämie, Probleme mit Hämopoese und Hämoglobinsynthese.
- Jod . In diesem Fall beginnt eine Person sogar in der Sommerhitze einzufrieren, und seine Haut wird stumpf und trocken. Dennoch gibt es Probleme mit dem Nervensystem: Schläfrigkeit, Schwäche, Gedächtnisprobleme.
- Magnesium . Der Mangel an diesem Mikroelement im Körper äußert sich in Schwindel, Problemen der Orientierung im Raum, Muskelkrämpfen, Schlaflosigkeit,
schlechte Laune und Kopfschmerzen. Auch der Zustand von Nägeln, Zähnen und Haaren verschlechtert sich erheblich. - Selen . Es gibt Erkrankungen der Schilddrüse, der Leber und der Bauchspeicheldrüse, es können dystrophische Veränderungen in den Muskeln, Probleme mit Gedächtnis und Entwicklung des Körpers sein. Dies kann zu vorzeitiger Alterung und der Entstehung eines Herzinfarktes führen.
- Zink . Der Mangel dieses Mikroelements wird durch weiße Flecken auf den Nägeln angezeigt, die Person beginnt schnell zu ermüden und er hat eine Abnahme der Schutzfunktionen vor der Wirkung von viralen und allergischen Infektionen.