Wie viele Kalorien sind in Eis?

Viele Menschen, die in der sowjetischen Seufzerei aufwuchsen, waren lange nicht mehr so ​​wie früher! In der Tat wurde die vorherige Version gemäß einem anderen Rezept in Übereinstimmung mit staatlichen Standards produziert. Und jetzt ist das gegenwärtige "GOST" -Eis nur schwer zu finden, und der GOST selbst ist seit langem verändert. Zur Verteidigung der modernen Version kann jedoch festgestellt werden, dass ihr Kalorienwert viel niedriger ist, da der Prozentsatz an natürlicher Fettcreme niedriger ist. Über diese und andere Unterschiede in den Arten von Eiscreme erfahren Sie von diesem Artikel.

Wie viele Kalorien sind in Eis?

Der genialste Geschmack für sowjetisches Eis ist in unseren Tagen - Plombir. Es enthält ungefähr 15% Fette, sein Kaloriengehalt ist viel höher als andere, aber es schmeckt besser.

Für 100 Gramm klassische Füllung haben Sie 230-250 Kalorien, und wenn Sie eine Sorte mit Nüssen, Schokolade, Marmelade und anderen Zusätzen wählen, fügen Sie weitere 50-100 Einheiten hinzu.

Auf die Frage, wie viele Kalorien in Schokoladeneis enthalten sind, ist es schwierig, eindeutig zu antworten - viel hängt von der Zusammensetzung ab. Die durchschnittliche Version ist mit Sahneeis gleichzusetzen und unterscheidet sich nur in der Anwesenheit von Kakao in der Zusammensetzung, in Verbindung mit dem sie einen kleinen Unterschied im Kaloriengehalt - 215 kcal bzw. 191 kcal haben.

Eiscreme "creme-brulee" hat einen Kaloriengehalt, wie cremig - 191 kcal. Es ist erwähnenswert, dass diese Zahlen ungefähr sind, da die Zusammensetzung und der Energiewert der verschiedenen Hersteller unterschiedlich sein können.

Kann ich Eis mit einer Diät haben?

Um den Prozess der Fettspaltung im Körper zu beginnen, muss sichergestellt werden, dass der Kaloriengehalt der von Ihnen konsumierten Produkte für den Tag niedriger ist als das Energieniveau, das Sie pro Tag ausgeben müssen.

Diese Zahl sollte individuell berechnet werden, aber ungefähr pro Tag für eine schnelle abnehmen sollte nicht mehr als 1200 Kalorien essen. Ist es möglich, Eis zu verlieren? Nein. Speiseeis ist strengstens verboten, da es keine Vitamine und Mineralstoffe in den Körper bringt, dafür aber überschüssige Fette und Kohlenhydrate enthält. Der Anteil der Eiscreme pro Kalorie kann gleich dem Teil der Suppe sein, aber er sättigt nicht und provoziert eine übermäßige Aufnahme von Kalorien.

Schaden für Eiscreme mit pflanzlichem Fett

Viele kaufen billige Eiscreme-Varianten, die pflanzliches Fett enthalten. In der Regel handelt es sich um billiges, minderwertiges Palmöl, das die Gesundheit beeinträchtigt. Zum Beispiel droht seine Verwendung in Lebensmitteln, das Niveau von "schlechtem" Cholesterin im Blut zu erhöhen, verursacht Thrombose und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.