Ein hohes Niveau des Hormons Progesteron ist ein integraler Bestandteil der normalen physiologischen Entwicklung der Schwangerschaft. Natürliches Progesteron ist auch an der Vorbereitung des Körpers der Frau auf die Laktation beteiligt.
Produkte, die Progesteron enthalten
Bei einem moderaten Rückgang des Progesteronspiegels ist es nicht notwendig, auf hormonelle Medikamente zurückzugreifen. Erhöhen Sie den Inhalt dieses Hormons im Blut kann mit Hilfe von natürlichem Progesteron in Lebensmitteln enthalten sein.
Lassen Sie uns genauer untersuchen, wo natürliches Progesteron enthalten ist und welche Nahrungsmittel besser in der Schwangerschaft verwendet werden können. Es wird angenommen, dass die folgenden Produkte helfen, den Progesteronspiegel zu erhöhen:
- Stärkehaltige Produkte (Reis, Kartoffeln, Gebäck und Mehlprodukte).
- Proteine und Fette tierischen Ursprungs. Das natürliche Hormon Progesteron kann aus fettem Fleisch, Eiern und Fisch gewonnen werden.
- Vitamine. Es ist besonders nützlich, in die Diät Produkte aufzunehmen, die Vitamine P und C enthalten. Die Hauptvertreter sind Zitrusfrüchte, Heckenrose und auch Schwarze Johannisbeere.
Medizinische Pflanzen, die Progesteron enthalten
Unter den Methoden der alternativen Medizin, um das Niveau von Progesteron zu erhöhen, verwenden Sie pflanzliche Heilkräuter und Pflanzen. Folgende Kräuter und Pflanzen werden am häufigsten verwendet:
- Manschette ;
- Gans Spitzbart;
- wilde Yamswurzel;
- Wiese Kehle;
- Himbeerblätter und andere.
Auf der Basis einiger Pflanzen wurden spezielle biologisch aktive Additive entwickelt, die den Gehalt an Progesteron im Blut erhöhen können.
Es ist erwähnenswert, dass natürliches Progesteron in Pflanzen in kleinen Mengen enthalten ist. Daher ist es schwierig zu erhalten. Darüber hinaus sind pflanzliche Zubereitungen eine Ergänzung zur Basistherapie. Da das Hormon Progesteron aus Pflanzen stammt, wird im menschlichen Körper nicht vollständig metabolisiert.