Über das, was in Gurken enthalten ist, sollten Vitamine erwähnt werden, weshalb es als eines der köstlichsten und gesundesten Gemüse gilt. Gurke wird oft in der Diätetik wegen ihres extrem niedrigen Kaloriengehalts verwendet, so dass sie auf einer Diät in unbegrenzten Mengen essen kann. Auch das Produkt wird in der Kosmetologie verwendet, da es sich durch tonisierende und bleichende Eigenschaften unterscheidet, hilft es Pigmentflecken, Sonnenbrand, Akne, Sommersprossen zu beseitigen.
Was sind die Vitamine in frischen Gurken?
Wissenschaftler fragten sich, welche Vitamine in Gurken enthalten sind, und beschlossen, viel zu forschen. Als Ergebnis wurde klar, dass dieses Gemüse reich an Jod, Phosphor, Eisen, Kalium , Kalzium und vielen anderen Mikroelementen ist. Auch in Gurken in kleinen Mengen enthalten Vitamine PP, H, C, B2, B1, A. Zusätzlich zu den Vitaminen in frischen Gurken, haben sie natürlichen Zucker (Laktose und Glukose) zur Verbesserung der Arbeit des Gehirns.
Deshalb, obwohl die Gurke aus 95% Wasser besteht, können Sie, wenn Sie gefragt werden, welche Vitamine in Gurken sind, darauf antworten, dass es mehr davon gibt als in Karotten, Tomaten, Zwiebeln und sogar Zitrusfrüchten. Wenn Sie regelmäßig Gurken zu sich nehmen, dann kann es helfen:
- Normalisierung des Herzens;
- Senkung des Blutdrucks;
- Hautverjüngung;
- reinigt den Körper von Schwermetallen und Toxinen;
- Durst löschen;
- Lebererkrankungen loswerden;
- Abnahme der Körpertemperatur insgesamt;
- Heilung von Schilddrüsenerkrankungen;
- die positiven Auswirkungen auf die geistige Entwicklung;
- Assimilation von Proteinen und Fetten.
Einer der Hauptvorteile eines solchen Gemüses ist sein Gehalt an einer großen Menge an Mineralien und Spurenelementen, die für den menschlichen Körper sehr wichtig sind, um den Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Einer der Hauptvorteile von Gurken ist der Gehalt einer großen Menge Kalium. Solch ein Element ist extrem wichtig für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion der Nieren und des Herzens. Es ist sehr wichtig und die Anwesenheit von Jod in diesem Gemüse, außerdem ist seine Menge in Gurken viel mehr als in anderem Gemüse, einschließlich Zwiebeln oder Tomaten.
Dieses Gemüse ist sehr beliebt in der Kosmetik, da es für verschiedene Gesichtsmasken verwendet wird. Die Wirkung solcher Verfahren ist einfach grandios, besonders wenn Frauen unterschiedliche Hautprobleme haben.