Ein Leckerbissen, das sowohl Kindern als auch Erwachsenen schmeckt, kann auch als Medizin verwendet werden. Es ist schwierig, Pinienkerne zu überschätzen - der Nutzen dieses Produktes macht es möglich, es für allgemeine Stärkung des Körpers, Behandlung vieler Krankheiten und Verhinderung von Schlaganfällen zu verwenden.
Nutzen und Schaden von Pinienkernen
Samen von Sibirischer Zeder, die in der Tat Nüsse sind, sind reich an verschiedenen Vitaminen: K, E, A, B1, B2, B3, B6 und B12. Diese Substanzen sind im menschlichen Körper für das Funktionieren aller inneren Organe unentbehrlich.
Darüber hinaus enthält das Produkt Mikroelemente wie:
- Kupfer;
- Jod;
- Nickel;
- Molybdän
- Phosphor;
- Eisen;
- Kalium;
- Zinn;
- Mangan;
- Vanadium;
- Kalzium;
- Silizium;
- Zink.
Besonders wertvoll sind die Fettsäuren, die in Zedernnüssen das Maximum sind. In Kombination mit natürlichen, langen Kohlenhydraten ist das beschriebene Produkt einzigartig in seinem Nährstoffgehalt.
Aufgrund dieser Zusammensetzung haben die Samen folgende Eigenschaften:
- Normalisierung von Stoffwechselprozessen, Herzaktivität;
- Stärkung der Immunität ;
- Prävention und Behandlung von Atherosklerose;
- Wiederherstellung des Blutdrucks;
- Beschleunigung der Zellregeneration;
- Nachfüllen von Mangel an Makro- und Mikroelementen, Vitaminen;
- Stärkung von Knochen und Zähnen;
- Normalisierung des hormonellen Gleichgewichts und Funktionen des Fortpflanzungssystems;
- Verbesserung der Verdauungsprozesse;
- Unterstützung der Schilddrüse;
- Prävention von Schlafstörungen und nervösen Störungen;
- Verhinderung der Verstopfung von Hirngefäßen, Schlaganfällen, ischämischen Attacken;
- Intensivierung der Blutzirkulation;
- Wiederherstellung der Blutzusammensetzung.
Es sollte beachtet werden, dass Pinienkerne vor allem für die Behandlung von männlicher Unfruchtbarkeit, Impotenz und Prostataerkrankungen verwendet wurden. Aber neuere medizinische Forschung hat gezeigt, dass Samen auch für die Gesundheit der schönen Hälfte der Menschheit empfohlen werden.
Vorteile von Pinienkernen für den Körper von Frauen
Während der Stillzeit sind viele Mütter mit einem Problem konfrontiert, wie der Mangel an Muttermilchproduktion. Es ist bewiesen, dass der tägliche Verzehr von 10-15 Zedernkernen den Mangel dieser wichtigen Flüssigkeit ausgleichen und die Zusammensetzung normalisieren kann.
Darüber hinaus sind sibirische Zeder Samen für Frauen mit hormonellen Störungen notwendig. Das Produkt stellt das Gleichgewicht zwischen Östrogenen und Androgenen perfekt wieder her und erleichtert auch das Klimakteriumsyndrom .
Es sei darauf hingewiesen, dass es Frauen sind, die an Gefäßerkrankungen leiden, weshalb Ärzte empfehlen, dass die Samen in die Ernährung mit einer Neigung zur Atherosklerose aufgenommen werden.
Vorteile von Pinienkernen und Kontraindikationen
Es gibt praktisch keine Verbote für die Verwendung des beschriebenen Produkts. Der einzige Grund, Sibirische Zedernkerne nicht zu verwenden, ist eine individuelle Intoleranz.
Vorsicht ist bei Übergewicht geboten. Nüsse sind reich an Kalorien (etwa 580 Kalorien pro 100 Gramm) und nahrhaft. Natürlich müssen Sie diese nützliche Behandlung nicht vollständig aufgeben, aber bei Übergewicht ist es wünschenswert, die Einnahme für 2 Tage auf 30 g zu reduzieren.
Einige Krankheiten des Verdauungssystems können auch verhindern, dass Sie den Geschmack des Produkts genießen. Der Gehalt an Ölen in Zedernnüssen ist sehr hoch, so dass ihre Verwendung eine aktive Produktion von Galle provoziert und die Leber überlastet. Alle hepatologischen Erkrankungen erfordern eine gewisse Einschränkung der Anzahl der Samen im Menü (bis zu 50 g pro Woche für die Portabilität).