Postpartale Depression - Wie bringt man die Lebensfreude zurück?

Bei einem Phänomen wie postpartaler Depression tritt jede fünfte neue Mutter auf. Entwickelt eine Verletzung aufgrund von Änderungen in der Arbeit des Hormonsystems, die Umstrukturierung des Körpers. Betrachten Sie diesen Zustand genauer, ermitteln Sie die genauen Ursachen, Manifestationen, finden Sie heraus, wie Sie so schnell wie möglich aus der postpartalen Depression herauskommen.

Postpartale Depression - Ursachen

Laut den statischen Beobachtungen entwickelt sich die Depression nach der Geburt in 15-20% aller puerperas. Gleichzeitig erscheint es nicht sofort. Das Phänomen ist mit der allmählichen Umstrukturierung des Organismus verbunden. So nimmt der Progesteronspiegel im Blut der Mutter langsam ab. Gleichzeitig erhöht sich die Prolaktinkonzentration. Sofort stimuliert dieses Hormon den Beginn des Laktationsprozesses - die Synthese von Milch durch die Milchdrüsen.

Zusätzlich zu den oben genannten hormonellen Veränderungen im Körper können provozierende Faktoren für die Entwicklung einer postpartalen Depression sein:

Wie manifestiert sich eine postpartale Depression?

In den Anfangsphasen der Entwicklung macht sich der Verstoß oft nicht bemerkbar. Darüber hinaus schreiben viele Mütter nach der Geburt erste Anzeichen von Müdigkeit ab, die Anpassung des Körpers an neue Bedingungen und Verantwortlichkeiten. Aus diesem Grund wird die Störung diagnostiziert, wenn die Mutter beginnt, auf andere zu brechen, drückt sie ihre Unzufriedenheit aus. Postpartale Depression entwickelt sich, deren Symptome wie folgt sind:

Es ist erwähnenswert, dass es für eine Frau nicht immer möglich ist, alle für einen solchen Verstoß charakteristischen Merkmale als postpartale Depression aufzuzeichnen. Aber auch die Anwesenheit von mehreren - der Grund, zum Arzt zu gehen. Mangel an richtiger Therapie, Hilfe von Verwandten und Freunden, kann die Situation verschlimmern, die Behandlung im Krankenhaus, medizinische Überwachung erfordern wird.

Wann beginnt die postpartale Depression?

Nachdem festgestellt worden ist, was postpartale Depression ist, die Anzeichen für diese Störung, muss gesagt werden, dass es oft nach einiger Zeit nach dem Auftreten des Kindes entwickelt. Im Zusammenhang mit dem Schwangerschaftsabbruch beginnt Progesteron in einem kleineren Volumen zu synthetisieren. Gleichzeitig sinkt die Konzentration von Endorphinen - die Substanzen, die für das Gefühl der Freude, die erhöhte Stimmung verantwortlich sind. All dies beeinflusst die Arbeit des Nervensystems.

Wie für die Zeit, wenn postpartale Depression entwickelt, Ärzte nennen keine bestimmte Zeit. Laut Beobachtungen und statischen Daten sind die meisten Mütter 3-6 Wochen nach der Geburt des Babys mit dieser Krankheit konfrontiert. In diesem Fall wachsen die Symptome allmählich. Aus diesem Grund fällt es vielen Patienten schwer, sich an den Tag zu erinnern, an dem die ersten Anzeichen einer Depression auftraten.

Wie lange dauert eine postpartale Depression?

Ermüdet von dem ständigen Mangel an Stimmungslage, depressiven Gefühlen, sind Mütter oft an Ärzten interessiert, wie lange die Depression nach der Geburt andauert. Auf diese Frage geben Ärzte keine spezifische Antwort. Dies liegt daran, dass jeder Organismus individuell ist. Der Fluss der Störung hat auch ihre eigenen Besonderheiten. In Ermangelung einer notwendigen Therapie kann eine depressive Erkrankung bis zu 3-4 Monate anhalten und einen chronischen Verlauf nehmen. Die Situation wird durch die Tatsache verschlimmert, dass meine Mutter, nachdem sie etwas Verbesserung, vorübergehende Natur gesehen hat, sich an den Arzt wendet.

Wie man mit postpartum Depression fertig wird?

Viele Mütter haben von einem solchen Phänomen wie der postpartalen Depression gehört, wie man damit umgeht - sie wissen es nicht. Aus diesem Grund verschlechtert eine lange Abwesenheit der Therapie den Zustand und kann zu schweren Störungen in der Arbeit des Nervensystems, psychischen Störungen führen. Um dies zu verhindern, müssen Sie:

Wie man mit der postpartalen Depression selbst fertig wird?

Viele Mütter entwickeln Depressionen nach der Geburt, wie man damit fertig wird - nicht jeder weiß es. Es ist schwierig, es alleine zu machen. Mom braucht ständige Unterstützung von einem geliebten Menschen, Familie und Freunden, Freundinnen. Es ist erwiesen, dass die Steigerung der Kommunikation mit Bekannten und Freunden, Lieblingsbeschäftigungen, Hobbies die emotionale Befindlichkeit positiv beeinflusst. Wenn Ärzte darüber sprechen, wie sie die postpartale Depression loswerden können, nennen sie folgende Regeln, die beachtet werden müssen:

  1. Verteilen Sie Verantwortlichkeiten. Eine junge Mutter sollte es nicht auf sich nehmen. Es ist notwendig, neue Regeln zu etablieren und den Tagesablauf vernünftig zu planen. Wenn möglich, müssen einige Fälle dem Ehemann, Großelternteil oder Großvater anvertraut werden.
  2. Beobachte das Regime des Tages. Mama sollte für sich die Zeit bestimmen, die für Ruhe und Schlaf bestimmt ist.
  3. Mach eine Diät. Mama braucht reichhaltige Vitamine und Nährstoffe. Diejenigen Frauen, die stillen, sollten ständig die Diät überwachen, mehr Flüssigkeit (Tee, Milch) trinken, um die Laktation nicht zu reduzieren.
  4. Kommunizieren Sie mit Freunden, Verwandten, mit denen sie vor der Geburt in Kontakt blieben. Unter den täglichen Angelegenheiten und Sorgen für die Pflege des Babys, müssen Sie Zeit finden, um mit Ihrem geliebten Freund zu sprechen, teilen Sie ihre Erfahrungen und Emotionen mit ihr.

Antidepressiva bei postpartum Depression

Wenn es eine starke Verletzung gibt, wenn es nicht möglich ist, selbständig mit Aufregung, Angst und Emotionen fertig zu werden, sollte die Mutter einen Arzt um Hilfe bitten. Postpartale Depression, deren Behandlung individuell durchgeführt wird, erfordert manchmal die Ernennung von Medikamenten. Ärzte verwenden Antidepressiva , darunter:

Es ist zu berücksichtigen, dass ein Teil des Wirkstoffs von Arzneimitteln in die Muttermilch gelangt. Aus diesem Grund, beim Stillen, nicht selbst medikamentieren, verwenden Sie Medikamente ohne Rezept. Das Arzneimittel sollte nur in der vom Arzt angegebenen Dosierung eingenommen werden. Die Einhaltung der Häufigkeit und Dauer der Rezeption wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit der Therapie aus.

Längere postpartale Depression

Wenn eine Frau innerhalb von 3 Monaten keine Besserung bemerkt, ist sie ständig in einem depressiven Zustand, bedeutet dies, dass sich die postpartale Depression verschlimmert hat. Solche Fälle sind nicht ungewöhnlich, da die meisten Mütter es nicht für notwendig halten, Hilfe von einem Arzt zu suchen. Jeden Tag verschlimmert sich die Situation: Ständiges Versagen, Schreien, Weinerinnerungen spiegeln sich nicht nur im Zustand des Babys wider, sondern können auch eine Bedrohung für die Familie darstellen. Der Ausweg aus dieser Situation kann die Ernennung einer geeigneten Therapie sein.

Wie kann man eine postpartale Depression vermeiden?

Die Prävention von postpartalen Depressionen ist eine effektive Möglichkeit, einen solchen Verstoß zu bekämpfen. Dieser Prozess beinhaltet: