Da das Glaukom durch den intraokularen Druck aufgrund eines schlechten Ausflusses von Flüssigkeit aus den Zellen im Augapfel erhöht wird, wird die Blutzirkulation gestört, der Sehnerv wird geschädigt, die Vorbeugung sollte darauf abzielen, den Druck zu verringern und eine Zunahme der Gesamtflüssigkeitsmenge im Körper zu verhindern Sehorgane.
Risikofaktoren und Prävention von Glaukom
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Auftreten oder Fortschreiten eines Glaukoms beitragen:
- angeborene erbliche Störungen der Form des Augapfels;
- langfristiger depressiver Zustand;
- Rauchen;
- häufige Verwendung von belebenden Getränken - Kaffee, Tee, Energie;
- ständig trockene Luft im Raum;
- Stunden täglicher Arbeit am Computer, Tablet;
- Augenbelastung, wenn zu hell oder umgekehrt, Arbeit bei schlechter Beleuchtung;
- längere Exposition gegenüber der offenen Sonne;
- schwere körperliche Arbeit;
- Altersfaktor - nach 40 und 60 Jahren;
- das Vorhandensein von Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Schilddrüsenunterfunktion, Erkrankungen des Gefäßsystems;
- Augentrauma;
- erhöhter Augeninnendruck (IOP);
- vorherige Augenoperation;
- langfristige Verabreichung von Augentropfen - Kortikosteroide, Steroidpräparate.
Auch auf die Entwicklung von Glaukom beeinflussen andere Augenerkrankungen:
- Tumoren und Augenentzündungen;
- Ablösung der Netzhaut;
- irit;
- Uveitis ;
- Kurzsichtigkeit;
- Weitsicht.
Die Prävention des Glaukoms des Auges umfasst einfache Maßnahmen. Es sollte sein:
- Werde rauchen.
- Beschränken Sie den Konsum von Tee und Kaffee.
- Übertreibe dich nicht körperlich.
- Neigen Sie nicht den Kopf nach unten.
- Ablehnen von einem langen Aufenthalt in der Sauna und Sauna.
- Beachten Sie die richtige Diät.
- Essen Sie alle Arten von Beeren, Bohnen, Getreide, Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse.
- Beschränken Sie die am Computer und am Fernseher verbrachte Zeit.
- Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft.
Sie können auch Yoga, Kontrasthärten des Körpers, therapeutische Massage machen.
Folk Heilmittel für die Prävention von Glaukom
Traditionelle Medizin hilft nur im Anfangsstadium der Glaukom-Entwicklung, aber vernachlässigen Sie nicht ihre Vorschriften, um den Ausbruch der Krankheit zu verhindern. Zum Beispiel ist die Verwendung von Blaubeeren für alle, einschließlich Kinder, nützlich. Sie können Lotionen aus dem Abkochen von Fenchelsamen machen.