Produkte für stillende Mütter

Jede stillende Mutter sollte sorgfältig Produkte für sich auswählen. Gleichzeitig sollte ihre Ernährung sehr abwechslungsreich und ernährungsphysiologisch ausgewogen sein, damit das Baby zusammen mit der Muttermilch die notwendigen Spurenelemente und Vitamine erhält. Vergessen Sie jedoch nicht, dass es eine bestimmte Liste von Produkten gibt, die für stillende Mütter zugelassen sind .

Liste der notwendigen Produkte für stillende Mütter

Fast jede Frau in der Anfangsphase des Stillens denkt darüber nach, welche Nahrungsmittel von stillenden Müttern konsumiert werden können. Für viele Jahre wurde eine ganze Liste von Produkten entwickelt, die speziell für sie entwickelt wurden. Gleichzeitig kann es ergänzt und erweitert werden, aber es gibt solche, die für eine Frau während des Stillens einfach notwendig sind, um die normale Laktation durchzuführen:

1. Warmer Tee. Es ist kein Geheimnis für irgendjemanden, dass dieses Getränk zur Flut von Milch beiträgt, d. die Menge der produzierten Milch wird nicht zunehmen, aber das Baby wird viel einfacher sein, die Brust zu saugen.
2. Dekokt von Kreuzkümmel, Brot mit Kreuzkümmel. Diese Produkte sind besonders wichtig für die Verbesserung der Stillzeit bei einer stillenden Mutter. Um ein Getränk zu machen, verwenden Sie 1 Teelöffel, der mit gekochter Milch gegossen wird und für 1 Stunde bestand. Trinken Sie 15 Minuten vor dem Stillen ein halbes Glas.
3. Uzvar. Es ist ein Kompott aus getrockneten Früchten, für dessen Zubereitung getrocknete Äpfel, Pflaumen und einige Birnen verwendet werden.
4. Mandelnuß, kann auch den Milchprodukten für stillende Mütter zugeschrieben werden. Essen Sie sie können Sie nicht mehr als 2-3 Stück an einem Tag, weil. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für Verstopfung in den Krümeln.
5. Tee aus Dill. Dieses Getränk hilft, die Laktation zu stärken . Um es zu machen, reicht 1 Esslöffel Dillsamen, der mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt ist, und besteht in einer Thermosflasche für 2 Stunden.

Was kann nicht von der Pflege verwendet werden?

Die Anzahl der verbotenen Produkte für stillende Mütter ist groß. Alles hängt vor allem von den Krümeln ab, denn viele Lebensmittel können Allergien erleben. Daher sollte man nicht auf allergene Produkte für eine stillende Mutter vergessen. Wie Sie wissen, ist es streng verboten, alle Arten von Konserven, geräucherte Produkte, salzige Lebensmittel und solche, in denen es eine große Anzahl von Gewürzen und Gewürzen gibt, zu verwenden. seit Sie führen zu Flüssigkeitsretention im Körper, was sich negativ auf die Laktation auswirkt.

In der Ernährung sollten nur solche Lebensmittel vorherrschen, die für die stillende Mutter hypoallergen sind.

Auch von der Ernährung stillender Mütter sind alle Abführmittel für sie ausgeschlossen, was zur Entwicklung von Durchfall in Krümeln führen kann.

Daher ist die Menge an Produkten, die für die stillende Mutter nützlich sind, groß. Daher hat die Mutter das Recht, ihre Ernährung auf Basis ihrer Vorlieben zu ergänzen, ohne jedoch die Gesundheit des Kindes zu vergessen.