Verstopfung ist ein ziemlich häufiges Problem, das Frauen nach der Geburt konfrontiert. Zu Beginn bemerkt eine junge Mutter in den hektischen neuen Verantwortungen vielleicht nicht einmal das Auftreten der Krankheit. Aber mit der Zeit verschlimmert sich das Problem und bringt der Frau viele unangenehme Empfindungen.
Symptome der Verstopfung und die Ursachen ihres Auftretens nach der Geburt
In der Regel manifestiert sich Verstopfung durch folgende unangenehme Symptome:
- Schwere und Schmerz im Bauch;
- Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Apathie;
- Abnahme oder totale Appetitlosigkeit;
- Defäkation weniger als dreimal pro Woche und unvollständige Stuhlgang.
Verstopfung bei einer stillenden Mutter kann durch ihre Ernährung verursacht werden, wenn sie aus Angst, das Baby zu schädigen, viele Lebensmittel ablehnt, die die normale Darmfunktion fördern. Jeder kennt die Angst der Frauen, während des Stillens frisches Obst und Gemüse zu essen, was zu Verstopfung führen kann.
Darüber hinaus sind die häufigsten Ursachen für Verstopfung bei einer stillenden Mutter:
- überlagerte Nähte nach der Geburt, wenn innerhalb einer Woche oder zwei Ärzte eine Frau ihre Beckenmuskeln nicht dehnen, um Brüche zu vermeiden;
- das Vorhandensein von Nähten begrenzt auch die Beweglichkeit der Mutter, was zum Auftreten von Verstopfung während der Laktation beiträgt;
- Erkrankungen des Rektums und des Darms, die zur Ansammlung von Stuhl, Hämorrhoiden, Analknoten und Rissen, Darmmotilitätsstörungen beitragen;
- eine unzureichende Menge an getrunkener Flüssigkeit provoziert auch Verstopfung bei einer stillenden Mutter;
- Missbrauch von Produkten tierischen Ursprungs, die eine längere Verdauung erfordern - gekochte Eier, Fleisch, Milch.
Wie Sie sehen können, gibt es eine ganze Reihe von Gründen für Verstopfung bei Frauen während der Stillzeit. Die Bestimmung der Quelle der Krankheit hilft jedoch, sie wirksam zu bekämpfen.
Methoden der Behandlung von Verstopfung bei Frauen mit dem Stillen eines Kindes
Die Hauptsache, die beachtet werden muss, ist die Ernährung der stillenden Mutter mit Verstopfung. Es ist die Veränderung der Ernährung der jungen Mutter, die das wirksamste Mittel zur Bekämpfung dieser Krankheit ist. Abhängig von den Ursachen des Beginns, gibt es die folgenden Methoden zur Behandlung von Verstopfung während der Stillzeit:
- Macht . Die Ernährung einer stillenden Mutter mit Verstopfung sollte faserreiche Früchte und Gemüse enthalten. So sind Karotten, Rüben, Kürbis, Pflaumen, Wassermelonen, Aprikosen. Natürlich können Sie diese Produkte nicht sofort angreifen und in unglaublichen Mengen aufnehmen. Diese Mutter wird nur sich selbst und dem Kind schaden. Es ist notwendig, nach und nach frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einzuführen und die Reaktion des Babys zu beobachten. Eine gute abführende Wirkung ist auch Haferflocken, Brot mit Kleie, getrocknete Früchte, Sonnenblumenöl, Kiwi.
- Bewegung . Wenn die Verstopfung bei einer stillenden Mutter durch die Stagnation des Stuhls im Darm verursacht wird, ist es notwendig, so viel wie möglich an der frischen Luft zu gehen, sich während des Tages aktiv zu bewegen und weniger zu sitzen. Bewegung trägt zur Verbesserung der Arbeitsfähigkeit des Darms und zur Zerkleinerung von Fäkalien im Rektum bei. Außerdem müssen Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken.
- Suppositorien . Ein gutes Mittel gegen Verstopfung für die Pflege
Mütter sind rektale Zäpfchen. Glycerin Suppositorien von Verstopfung können für die Stillzeit verwendet werden, sie sind ein ziemlich wirksames Werkzeug für die Geburtslücken und die Unfähigkeit der Frau, die Beckenbodenmuskulatur zu belasten. Kerzen sind kontraindiziert für die Verschlimmerung von Hämorrhoiden, Rissen und Tumoren des Enddarms. In jedem Fall, bevor Sie sie verwenden, konsultieren Sie einen Arzt.
Eine Frau, deren Verstopfungsneigung sich während der Schwangerschaft manifestiert, muss vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Von den ersten Tagen nach der Geburt ist es notwendig, eine Diät einer stillenden Mutter zu beobachten, die für Verstopfung wirksam ist, und in kleinen Dosen frisches Gemüse und Früchte einzuführen. Dies wird die Verschlimmerung der Krankheit verhindern und in Ruhe die Mutterschaft genießen.