Mexikanische Diät ist eine sehr einfache und kostengünstige Möglichkeit, in nur 4 Tagen ein paar Pfunde loszuwerden. Das Geheimnis dieser Diät ist einfach - alle Tage einer Diät müssen Sie eine begrenzte Menge von Lebensmitteln in sehr kleinen Mengen essen. Besonders hart sind die ersten 2 Tage der mexikanischen Diät.
Wie bereits oben erwähnt, ist die mexikanische Diät für 4 Tage konzipiert, aber an diesen Tagen haben Sie die Chance, um 2-3 Kilogramm leichter zu werden. Es stimmt, die Ernährung ist ziemlich dürftig - Eier, Orangen, Pflaumen, Gemüse, Kaffee. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler, die Diät nicht öfter als einmal im Monat zu wiederholen.
Menü der mexikanischen Diät
Der Morgen des ersten Diättages sollte mit einem Ei und einer halben Orange oder Grapefruit beginnen. Zum Frühstück kann man schwarzen Kaffee ohne Zucker trinken. Zu Mittag essen Sie 7 große Pflaumen. Abendessen, wie das Frühstück, besteht aus einem Ei und einer Hälfte von Orange und Grapefruit.
Der zweite Tag der mexikanischen Diät beginnt mit einer Tasse schwarzen Kaffee ohne Zucker und ein paar Scheiben fettarmer Käse. Zum Mittagessen können Sie 2 Eier und Grapefruit essen. Das Abendessen besteht aus einem Glas Magerjoghurt und Obst, außer Bananen.
Eine Tasse starken schwarzen Tees ist das, was Sie am dritten Tag der mexikanischen Diät vom Frühstück erwarten können. Das Abendessen ist etwas üppiger - ein Salat aus Gemüse und ein paar Scheiben Käse. Zum Abendessen ein Glas Milch trinken.
Am vierten Tag können Sie sich mit Haferflocken oder Müsli mit Saft oder Milch zum Frühstück verwöhnen lassen. Mittagessen besteht aus Gemüsesalat und einem Ei, und zum Abendessen können Sie zwei Orangen oder Grapefruit essen.
Trotz der strengen mexikanischen Diät finden Sie viele enthusiastische Berichte darüber.