Derzeit denken die Menschen leider selten über Gesundheit nach. Wie oft sagen wir die Worte: "Hallo, wie geht es deiner Gesundheit?" Danke, alles ist in Ordnung. " Für die meisten Menschen bedeutet Gesundheit nur das Fehlen jeglicher Beschwerden oder ernst genug Krankheiten. Aber Gesundheit ist nicht nur ein guter körperlicher Gesundheitszustand, sondern auch ein emotionaler, mentaler, psychologischer Zustand eines Menschen. Die Person sollte sich glücklich fühlen, notwendig für diese Welt.
Probleme der psychologischen Gesundheit einer Person
Es geht um die psychische Gesundheit des Individuums, die sich etwas vom Mentalen unterscheidet. Für das Mentale ist es charakteristisch, die Anforderungen der Angemessenheit zu erfüllen, die die Gesellschaft darstellt. Unangemessenes Verhalten weist auf geistige Anomalien hin. Eine Person kann völlig ausreichend sein, aber verärgert, depressiv, depressiv, irritiert, empfindet ein Gefühl von Unbehagen. Im Gegenteil, ein heiterer Geist, der gute Laune hat, kann geistig inadäquat sein.
Die psychische Gesundheit eines Menschen ist also nicht nur spirituelle, sondern auch persönliche Gesundheit, die Fähigkeit, die Situation klar einzuschätzen, richtig zu handeln, sich selbst und andere zu akzeptieren, gute Laune zu haben, bei der Lösung von Lebensproblemen kreativ zu sein. In der Regel haben psychisch gesunde Menschen eine aktive Lebensposition, sie sind vernünftig, fröhlich, kreativ, offen für die Interaktion mit der sie umgebenden Welt. Es gibt eine gewisse Norm der psychischen Gesundheit - die Anwesenheit persönlicher Eigenschaften, die es dir ermöglichen, mit der Gesellschaft zu interagieren und dich selbst zu entwickeln und zu behaupten.
Erhaltung der psychischen Gesundheit
Es hängt von dir ab. Insbesondere ist die psychische Gesundheit einer Frau eher beeinträchtigt als eine männliche. Frauen nehmen oft viel in ihrer Adresse. Wir bieten Ihnen einen interessanten Test für psychologische und emotionale Gesundheit. Wählen Sie das ätherische Öl, den Geruch, den Sie gerade fühlen möchten: Lavendel, Zimt, Minze, Geranie:
- Lavendel bedeutet, dass Sie sich ausruhen müssen. Es hilft, Schlaflosigkeit, Hysterie loszuwerden, Aggression zu reduzieren.
- Zimt - zeigt, dass Sie jetzt vielleicht nicht die Kraft haben, Zimt wird den depressiven Zustand lindern, die Gefühle von Einsamkeit und Angst lindern.
- Pfefferminze bedeutet, dass Sie einen Rückgang der Vitalität erleben. Minze wird Nervenspannung lindern, Kraft wieder herstellen, Aktivität steigern.
- Geranie - zeigt, dass Sie von irrationaler Reizbarkeit betroffen sind. Geranie verbessert die Stimmung, beseitigt die Abhängigkeit von der Meinung eines anderen, ein Gefühl der Angst.
Es gibt auch einige Tipps zum Umgang mit Depressionen:
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich irgendwie krank fühlen, besteht Spannung - der beste Weg ist, mit einer engen Person oder einem Psychologen zu sprechen.
- Wenn du anderen Menschen die Seele nicht öffnen willst, dann wird aus einem einfachen Brief ein treuer Helfer. Beschreiben Sie alle ihre Erfahrungen, denn das Papier wird alles ertragen.
- versuchen Sie, Lebenssituationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Suchen Sie alles positiv.
- Wenn du in einem Haufen negativer Emotionen bist, dann musst du das Unangenehme loswerden und dir ein Geschenk machen, das die emotionale Leere füllt.
Die wichtigsten Indikatoren, wenn psychische Gesundheit normal ist:
- Angemessenes Selbstwertgefühl und ein Gefühl der Selbstachtung.
- Rechtzeitige Anpassung an die Lebensbedingungen.
- Selbstvertrauen.
- Fähigkeit, Schwierigkeiten zu überwinden, ohne verschiedene alkoholische Getränke und Drogen zu nehmen.
- Abwesenheit von Neid auf den Erfolg anderer.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der emotionale Zustand einer Person immer noch wichtig ist. Ohne ihn wird er unangemessen leben. Daher lohnt es sich, nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre psychische Gesundheit zu überprüfen.