Wie kann man sich aufheitern, wenn alles schlecht ist?

Es kommt vor, dass der Tag nicht von Anfang an kommt - das Schloss bricht an deinen Lieblingsschuhen, es regnet auf der Straße, und der Chef trifft einen bösen und wuschigen bei der Arbeit. Natürlich kann man in diesem Fall den Niedergang des Geistes nicht vermeiden, und wenn solche unangenehmen Ereignisse ständig auftreten, dann Depression . Es gibt jedoch Möglichkeiten, sich aufzumuntern, wenn alles schlecht ist und welche in diesem Artikel erzählt werden.

Wie kannst du dich aufheitern?

Natürlich, das erste, was Sie versuchen müssen, abzulenken. Es ist egal, was - Hauptsache, der Beruf macht Spaß. Jemand hilft beim Lesen eines Buches, jemand zeichnet gerne, macht etwas, schreibt Gedichte usw. Diejenigen, die den unwiderstehlichen Wunsch verspüren, das Haus zu verlassen, können einen Spaziergang oder noch besser in der Tasche N-te Menge Geld empfehlen und geh einkaufen. Auch wenn die Menschen momentan in finanzielle Schwierigkeiten geraten, können Sie sich immer mit einem billigen aber angenehmen Schmuckstück vergnügen.

Es gibt auch Produkte, die die Stimmung heben und die jetzt erzählen. Zuallererst sind das Bananen. Sie enthalten Endorphine und Serotonine - Hormone der Freude im gemeinen Volk. Diese Substanzen wirken auf das Lustzentrum im Gehirn und erregen es. Guter Beifall und Schokolade. Lassen Sie sich daher bei einem Spaziergang in einem Café die Freude nicht nehmen und gönnen Sie sich etwas Köstliches. Zu Hause können Sie eine Schachtel mit Süßigkeiten auspacken und einige Comedy- oder Lieblingsmusik aufnehmen. Es ist nicht nur verboten zu tanzen, sondern es ist auch willkommen!

Wie kann man sich bei der Arbeit aufheitern?

Natürlich sind all diese Methoden während des Arbeitstages inakzeptabel, aber Sie können sich ablenken, indem Sie eine Bestellung auf Ihrem Schreibtisch aufgeben: Legen Sie Ihre Dokumente auf, entsorgen Sie unnötige und verteilen Sie sie an Abteilungen für andere Strukturen und plaudern Sie gleichzeitig mit Kollegen über diese und jene. Der beste Weg, abgelenkt zu werden, besteht darin, sich völlig in die Arbeit zu vertiefen, ohne sich selbst die Möglichkeit zu geben, zu morschen. Und im allgemeinen, wenn es einen ganz bestimmten Grund für die entstandene Verzweiflung gibt, ist es besser, sofort mit der Nachbesprechung fortzufahren und das bestehende Problem zu beseitigen. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, dann kannst du einfach jemandem etwas sagen, deine Seele ausgießen und die gewünschte Portion Trost bekommen.

Eine gute Leistung und Unterricht im Fitnessstudio, sowie andere Arten von Training. Jede ungeplante gute Tat bringt Freude und Freude, und wie viele positive Emotionen können Spiele mit Kindern oder Haustieren darstellen!