Beim Schnarchen ist es üblich, Männer zu beschuldigen. Und in der Tat, Vertreter des stärkeren Geschlechts mit dem Problem konfrontiert häufiger. Aber die Damen von ihr sind nicht geschützt. Schnarchen bei Frauen ist eine Realität, und ihre Ursachen können unterschiedlich sein, und die Behandlung ist ernst. Nicht auf ihn aufzupassen ist sehr riskant. Immerhin können manchmal die rollenden Geräusche Symptome ernsthafter Störungen in der Arbeit des Körpers sein.
Die Ursachen der nächtlichen Schnarchen bei Frauen
Schnarchen tritt als Folge der Vibration der Pharyngealwände auf. Es gibt ein Phänomen aufgrund der Tatsache, dass die Muskeln im weichen Gaumen und Sprache entspannen. Wenn die Luft durch enge Atemwege strömt, verstärkt sich die Vibration und ein vertrauter, hasserfüllter Klang wird erreicht. Sehr oft kann Schnarchen von nächtlicher Apnoe begleitet sein oder, einfacher, durch Atempausen. Die Krankheit zu definieren ist einfach. Höre auf das Atmen des Schläfers. Wenn das Schnarchen intermittierend ist und kurze Atemstillstände auftreten, müssen Sie sich so schnell wie möglich einer Untersuchung unterziehen. Vor dem Hintergrund dieses Phänomens verlangsamt sich der Herzschlag und die Lungen bekommen nicht genug Luft. Daher kann eines Tages das Herz-Kreislauf-System versagen und die Atmung wird sich nicht erholen.
Die Hauptgründe für das Schnarchen bei Frauen sind:
- Frauen nach vierzig schnarchen öfter, weil es mit dem Alter eine natürliche Entspannung der Muskeln gibt.
- Schnarchen kann aufgrund einer falschen Position im Traum auftreten. Laut Statistik leiden diejenigen, die lieber auf dem Rücken schlafen, häufiger an dem Problem. Die Erklärung ist einfach - in dieser Position entspannen sich die Muskeln des Kehlkopfes automatisch.
- Die Ursache von Atemproblemen kann zu angeborenen Krankheiten werden: Polypen, geschwungene Nasenscheidewände, Polypen.
- Sehr oft beginnen Frauen wegen Übergewicht zu schnarchen. Zu viel weiches Gewebe komprimiert die Atemwege. Und je größer die Frau ist, desto schwieriger ist es, dass die Luft zirkuliert und der Klang lauter wird.
- Die Behandlung von Schnarchen bei Frauen kann erforderlich sein und wegen chronischer Rhinitis.
- Ein Vertreter des schönen Geschlechts kann anfangen zu schnarchen, auch wenn sie sich vor dem Schlafengehen mit Alkohol anrührt.
- Und manchmal ist die Ursache des Problems ein banaler Mangel an Schlaf und chronischer Überarbeitung.
Behandlung von Schnarchen im Schlaf einer Frau
Die Hauptsache, die man verstehen muss: das reguläre weibliche Schnarchen sollte unbedingt behandelt werden. Und bevor Sie einen Kampf beginnen, sollten Sie den Grund für sein Auftreten bestimmen. Hilfe mit diesem kann Somnologist oder HNO-Arzt.
Wirksame Methoden zur Behandlung von Schnarchen bei Frauen sehen so aus:
- Um den Muskelapparat des weichen Gaumens zu stärken, ist es notwendig regelmäßig regelmäßige einfache gymnastische Übungen zu machen. Unter ihnen: Pfeifen, Wiederholung des Klanges "und", Gesang.
- Schlaf brauchen genug Zeit, in einer bequemen Position und komfortablen Bedingungen.
- Sehr effektiv beim Schnarchen spezieller Medikamente wie Sleepex oder Good Night. Diese Mittel tonisieren die Muskeln, verhindern das Austrocknen der Schleimhaut, entfernen die Schwellung des Rachens.
- Mit Hilfe von Geräten, die die Atemwege mit Luft versorgen, kann eine schwere Form des Schnarchens ausgeheilt werden.
- In den schwierigsten Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein.
Behandlung von Schnarchen bei Frauen durch Volksmedizin
Eines der bekanntesten Volksheilmittel, das von den meisten Menschen, die unter Schnarchen leiden, angesprochen wird, ist Kohlsaft mit Honig. Dieses Medikament deckt die Schleimhaut ab. Zum Kochen genügt es, ein Kohlblatt in einem Mixer zu strecken und den entstandenen Brei mit etwas Honig zu mischen. Es wird Sie nicht nur vor dem Schnarchen bewahren, sondern auch dazu beitragen, Schlaflosigkeit für immer zu vergessen.
Um die Nasengänge zu befeuchten, können Sie Sanddornöl verwenden. Auf einem Tropfen in jedem Nasenloch - und Schlaf wird ruhig sein.