Praktisch jeden Tag gibt es ein neues Mittel, das hilft, Gewicht zu verlieren. Ein solches wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme ist Surimi. Für viele ist dieser Name unbekannt, obwohl dieses Produkt ein ziemlich häufiger Besucher auf Ihrem Schreibtisch ist. Surimi - Fisch Hackfleisch, das Teil der Krabbenstäbchen ist. Fisch, aus dem Surimi zubereitet wird, hat zartes Fleisch und enthält viel nützliches Protein.
Japanische Traditionen
Wenn man sich japanische Frauen anschaut, kann man sehen, dass unter ihnen fast keine Dickhäuter sind, ihre Haut ist immer schön und straff und sie leben sehr lange. All dies ist aufgrund der Tatsache, dass ihre tägliche Ernährung eine Menge Meeresfrüchte, einschließlich Surimi enthält. Fast alle Gerichte der japanischen Küche enthalten Jod, Omega-3-Fettsäuren, Zellulose und andere Mikroelemente.
Wie bereite ich Surimi zu?
Übersetzt aus dem Japanischen bedeutet dieses Wort gewaschenen Grundfisch. Die Basis wird von fettfreien Meeresfischen wie Kabeljau, Seelachs usw. genommen, die mehrere Male zu einer homogenen Masse gemahlen und dann mit sauberem Wasser gewaschen werden. Am Ende stellt es sich als Surimi heraus, das weder Geschmack noch Geruch hat, da es nur reines Protein ist. Surimi wird zum Kochen verschiedener Gerichte verwendet, einschließlich Krabbenstäbchen.
Was soll ich tun?
Das erste ist, Ihre Diät zu revidieren, in der es keine schädlichen und kalorienreichen Nahrungsmittel geben sollte. Tun Sie alles nach und nach, verwenden Sie zuerst Mayonnaise, dann entfernen Sie Bratkartoffeln und so weiter. Ersetzen Sie sie durch Meeresfrüchte, Früchte, grünen Tee und natürlich Krabbenstäbchen aus Surimi. Um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie zu jeder Mahlzeit Krabbenstäbchen und andere Meeresfrüchte hinzufügen. Denken Sie an die Qualität der Produkte und kaufen Sie sie nur an bewährten Orten.
Beispiel einer Diät auf Krabbenstöcken
Verwenden Sie diese Diät nicht mehr als 4 Tage. In Ihrer Ernährung, aus der Sie bereits schädliche Lebensmittel ausgeschlossen haben, fügen Sie 200 g Krabbenstäbchen und 1 Liter Kefir fettarm hinzu. Es wird empfohlen, alle 3 Stunden kleine Mahlzeiten zu essen, damit Sie keinen Hunger verspüren. Es ist sehr wichtig, täglich bis zu 2 Liter Wasser zu trinken. So gibt es eine Möglichkeit, um 5 kg Gewicht zu verlieren, hängt alles von Ihrem Übergewicht ab. Kontraindikationen für eine solche Diät sind Magen- und Darmprobleme.