Stillen ist eine wichtige Zeit im Leben von Mutter und Kind. Aber manchmal hat meine Mutter weniger Milch als ein Kind braucht. Um die Milchmenge zu erhöhen und die Laktation aufrechtzuerhalten, müssen Sie die Menge der verbrauchten Flüssigkeit überwachen. Dies können Säfte, Milch, Wasser, Suppen, Kompotte usw. sein. Gleichzeitig ist es notwendig, mindestens einen und nicht mehr als zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Außerdem gibt es Produkte, die die Milchproduktion erhöhen. Dazu gehören: Adyghe Käse, Karotten, Nüsse, Samen. Eine besondere Rolle in der Ration einer stillenden Frau spielen Tees zur Laktationssteigerung. Es kann sich um fertige Tees verschiedener Firmen handeln, die in Apotheken und Fachgeschäften verkauft oder mit eigenen Händen zubereitet werden.
Wenn Sie Ihren eigenen Tee zubereiten, können Sie die folgenden Empfehlungen verwenden.
Die am leichtesten zuzubereitende und erschwinglichste Möglichkeit, die Laktation zu erhöhen, ist Schwarztee mit Milch oder in Milch gebraut. Dieses Getränk sollte 4 mal täglich getrunken werden, bevor es für eine halbe Stunde gefüttert wird.
Sie können oft über die Vorteile von grünem Tee hören. Aber kürzlich sagten sie, dass grüner Tee Schaden verursachen kann, wenn er laktiert. Die Sache ist, dass es eine solche Substanz wie die Theine enthält, und es ist in seinen Eigenschaften Koffein ähnlich. Das Volumen der Milch kann und wird zunehmen, aber gleichzeitig erhöht sich die Erregbarkeit des Nervensystems. Das Kind kann schlecht schlafen und sich unruhig verhalten.
Kräutertees zur Steigerung und Verbesserung der Laktation
Es gibt viele Arten von Kräutern, die lange als Tee für die Stillzeit verwendet wurden. Dazu werden sowohl einzelne Kräuter als auch ganze Sammlungen verwendet. Sehr beliebt sind Kreuzkümmel, Dill, Fenchel, Anis, Oregano, Zitronenmelisse.
Die effektivste und am häufigsten zur Steigerung der Laktation verwendete Tee ist Tee mit Fenchel (oder Dill). Samen (1 Esslöffel), die in jeder Apotheke gekauft werden können, werden mit 300 ml kochendem Wasser, gekühlt und betrunken während des Tages gegossen. Trinken Sie es für 2-3 Tage, dann machen Sie eine Pause.
Zu dieser Zeit können Sie auch Kamillentee trinken - ein weiteres wirksames Mittel zur Laktation. Zusätzlich zu seinem Hauptzweck hat es auch eine beruhigende Wirkung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Kamille, wie viele andere Kräuter, Allergien auslösen kann. Sie müssen also den Zustand des Kindes überwachen und es gegebenenfalls durch einen anderen ersetzen.
Ingwertee ist auch nützlich in der Stillzeit. Bereiten Sie es wie folgt vor: Eine Wurzel Ingwer mahlen und 5 Minuten in einem Liter Wasser kochen. In einer Brühe mit Zitrone und Honig abschmecken und dreimal täglich in kleinen Portionen trinken. Es ist wichtig zu beachten, dass Ingwer eine Reihe von positiven Eigenschaften hat. Es verbessert das Gedächtnis, belebt, verbessert die Verdauung und hilft bei der Vorbeugung und Kontrolle von Virusinfektionen.
Es ist wichtig, die Produkte zu erwähnen, die viele Menschen im täglichen Leben benutzt haben. Zum Beispiel mit einer kalten - Zitrone und Himbeeren, für die Ruhe - Minze. Dennoch sollte Tee mit Zitrone oder Himbeeren in der Stillzeit mit Vorsicht verwendet werden, da diese Lebensmittel (insbesondere Himbeeren) Allergien beim Baby auslösen können.
Während einer Erkältung beim Stillen ist es besser, Limonen-Tee zu trinken. Brauen Sie gefälschte Farbe als einen regelmäßigen Tee und bestehen Sie 15 Minuten, nach denen sie heiß trinken. Heißer Tee hilft zu schwitzen und senkt die Temperatur. Aber Tee mit Minze sollte während der Stillzeit nicht verwendet werden. Außer wenn es notwendig ist, es zu reduzieren. Die Verwendung von Getränken mit Minze reduziert drastisch die Milchproduktion. Gleiches gilt für Salbei.
Die Hauptsache ist, dass Kräutertee beim Stillen sowohl nützlich als auch gefährlich sein kann. Daher sollten die Kräuter mit Vorsicht und nach Rücksprache mit einem Arzt ausgewählt werden.