Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, aber Sie es nicht bekommen, haben Sie möglicherweise keine ernsthafte Motivation . Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie von der Stelle weggehen, Süßigkeiten verstecken und erst danach können Sie handeln.
Harte Motivation zum Abnehmen
Um erfolgreich zu sein, genügt es nicht, sich nur ein Ziel vor Augen zu halten, sondern es ist wichtig, sich richtig zu motivieren. Mit einer Qualitätsmotivation kann eine Person unglaubliche Ergebnisse erzielen. Viele Frauen versuchen, Gewicht zu verlieren, versuchen verschiedene Methoden - setzen Sie sich auf eine Diät, kaufen Wundermittel, die versprechen, zusätzliche Pfunde pro Woche loszuwerden. Aber nicht immer haben diese Übungen einen positiven Effekt. Was ist los? Es stellt sich heraus, dass die führende Rolle in solch einer schwierigen Beschäftigung, wie Abnehmen, eine ernsthafte Motivation darstellt.
Setzen Sie in keiner Weise ein Ziel, Gewicht zu verlieren für die Gewichtsabnahme - es ist falsch. Entscheiden Sie sich für die Motivation für was (oder jemanden) Sie entscheiden sich für einen so schwierigen Schritt wie Abnehmen. Und je gravierender Ihre Motivation ist, desto besser für Sie. Verschieben Sie Ihre Entscheidung nicht für morgen, übermorgen oder montags. Wir raten Ihnen jetzt, sich die Frage zu stellen: "Warum muss ich abnehmen, wie viele Kilogramm und wie lange?" Wenn Sie die Antworten auf die Fragen finden, haben Sie einen klaren Aktionsplan. Zum Beispiel: "Ich kaufte mir ein tolles Kleid für eine Größe kleiner. Um bei der Hochzeit eines Freundes unwiderstehlich zu sein, muss ich bis zum 15. September um drei Kilogramm abnehmen. " Ausgehend von einem solchen Plan können Sie sich am besten selbst eine geeignete Ernährung aussuchen, einen Trainingsplan entwickeln und sich in dem Rhythmus, der gerade benötigt wird, um sich kümmern. Um die Motivation zu arbeiten, müssen Sie sich vorstellen, wie sich Ihr Leben verbessern wird, nachdem Sie die gehassten Pfunde loswerden. Stellen Sie sich klar vor, was Sie erreichen können, wenn Sie Ihr Aussehen verbessern. Wie kann Gewichtsverlust Ihre Arbeit, Ihr persönliches Leben und Ihre Gesundheit beeinträchtigen? Dann, wenn Sie ein vollständiges Bild dieser Veränderungen in Ihrem Kopf haben, und Sie entscheiden über die Motivation, können Sie beginnen, Gewicht zu verlieren! Bei Ihnen werden alle notwendigerweise ausfallen!