Eine der köstlichsten und ungewöhnlichsten Nutzpflanzen ist eine Melone. Ihre saftige und reife Frucht ist bei fast allen Menschen beliebt, und zukünftige Mütter sind keine Ausnahme. Zur gleichen Zeit, eine Melone für schwangere Frauen trägt nicht nur Vorteile, sondern auch Schaden, die Sie wissen sollten, bevor Sie diese süße Beere essen.
Vorteile und Schaden der Melone während der Schwangerschaft
Die Melonenpulpe enthält eine große Menge an nützlichen Substanzen, wie Folsäure und Ascorbinsäure, Eisen, Phosphor, Kalium, Magnesium, Natrium, Vitamine A, E, P, PP, B und andere. Darüber hinaus enthält diese Beere Pektine und Ballaststoffe, die sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstraktes sind.
Aufgrund der Anwesenheit von dringend benötigten Zutaten, die Vorteile der Melone während der Schwangerschaft werden offensichtlich, nämlich:
- Diese Beere steigert die Stimmung, beruhigt und lindert Stress;
- Melone hilft, den Hämoglobinspiegel im Blut zu erhöhen;
- regt Darmperistaltik an und lindert Verstopfung, die oft während der Wartezeit des Babys auftritt;
- Diese Melonenkultur, die in moderaten Mengen konsumiert wird, entfernt sanft überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper der werdenden Mutter, die das Auftreten von Schwellungen verhindern kann . Zur gleichen Zeit kann übermäßiger Verzehr von Melonen aus diesem Grund den Körper einer schwangeren Frau schädigen;
- Melone sorgt für die Produktion neuer Blutzellen;
- Dank der Anwesenheit von Silikon Melone Zellstoff hält die Haare, Haut und Nägel in einem vollkommen gesunden Zustand.
Trotz der Tatsache, dass die Melone wirklich sehr nützlich für werdende Mütter ist, sollte sie nicht missbraucht werden - in der Zeit der Erwartung des Babys sollte die tägliche Portion dieser Beere 200 Gramm nicht überschreiten. Noch weniger Melonen können sich schwangere Frauen leisten, wenn sie ihren Diabetes, Gastritis, peptisches Geschwür und alle anderen chronischen Krankheiten der inneren Organe diagnostiziert haben. In all diesen Fällen empfiehlt es sich, vor der Anwendung dieser Melonenkultur einen Arzt aufzusuchen.