Wandern - heute eine beliebte Form der Unterhaltung für Menschen, die sich vom Trubel und dem verrückten Lebensrhythmus der Stadt erholen möchten. Solch eine wilde Erholung ist eine Möglichkeit, etwas über deine Fähigkeiten zu lernen und neue Horizonte zu entdecken. Und der Wunsch, einen Urlaub vor dem Hintergrund der wilden Natur von Jahr zu Jahr zu verbringen, nimmt nur zu. Und das Hauptproblem für Teilnehmer von touristischen Reisen ist übrigens nicht ein Mangel an Dingen, sondern ein großes Gewicht eines Rucksacks. Für unerfahrene Touristen werden wir Ihnen sagen, was Sie bei einer Wanderung mitnehmen sollten, um sich nicht unter einer unerträglichen Last zu beugen.
Was sollte ich mit auf die Reise nehmen - die Hauptattribute
Das erste, worüber jeder Tourist nachdenken sollte, ist ein Rucksack mit ausreichendem Volumen. Für Frauen sind das 60-90 Liter, für Männer bis zu 100 Liter. Ein obligatorisches Attribut jeder Wanderung ist ein Schlafsack, dessen Modell je nach Jahreszeit gewählt wird. Sei vorsichtig und über Karemate - wärmeisolierend von einer Kälte und Feuchtigkeit von einem Schmutz auf einen Teppich. Es ist nicht überflüssig, eine Siduschka mit einem elastischen Band zu nehmen, so dass Sie frei auf einem Stein, einem Baumstamm sitzen können. Viele erfahrene Touristen stellen kein Trekking ohne Trekkingstöcke dar, was die Belastung der Knie beim Laufen erheblich erleichtert.
Darüber hinaus wird die Kampagne sicher nützlich sein:
- Scheinwerfer und Batterien dazu;
- Geld, Pass, Tickets;
- ein Mobiltelefon mit einer vollständig geladenen Batterie;
- Utensilien (ein Messer, ein Becher, ein Löffel und eine Schüssel, besser alles Metall);
- Übereinstimmungen;
- restabor (Nadel und Faden, Stift, etc.);
- Kamera , Camcorder und Batterien zu ihnen;
- Notizbuch mit Stift;
- Wäscheleine Länge 5m.
Was man für eine Wanderung nimmt - Hygiene
Wenn wir über Hygiene sprechen, sollte die Liste Folgendes enthalten:
- Zahnpasta und Pinsel;
- Seife und Shampoo sind Einwegartikel;
- Handtuch, besser aus Mikrofaser, ist leichter und trocknet schnell;
- Klopapier;
- Haarbürste und Elastik;
- Feuchtigkeitscreme;
- Feuchttücher, antibakterielles Gel;
- Frauenhygieneprodukte (natürlich für Frauen);
- Heilmittel für Moskitos;
- Wattestäbchen;
- Rasiermesser und Rasiercreme (für Männer);
- Schere, Säge, Spiegel;
- hygienischer Lippenstift.
Was Sie zu Fuß mitnehmen sollten - Kleidung und Schuhe
Denken Sie gründlich über die Gegenstände der Garderobe nach, die auf dem Weg benötigt werden. Normalerweise ist das:
- drei oder vier Wäschewechsel (T-Shirts, Socken, Höschen);
- warme Kleidung (wasserdichte Hosen, Fleece-Pullover, Jacken oder Windbreaker, ist es besser, wenn mit einer Membranschicht);
- Regenmantel und wasserdichter Umhang am Rucksack;
- Kopfbedeckungen (Mütze und Wollmütze) und Handschuhe;
- 2 Paar Schuhe / Turnschuhe / Sandalen.
Erste-Hilfe-Kit in der Wanderung
Wenn wir darüber sprechen, welche Pillen in der Kampagne eingenommen werden sollen, dann sollten zusätzlich zu einzelnen Drogen in der Reiseapotheke des Touristen:
- Watte, Verband, elastische Binde, Pflaster;
- Aktivkohle;
- Heilmittel gegen Kopfschmerzen, zum Beispiel, Zistramon;
- Anästhesie;
- Nitroglycerin;
- Antibiotikum;
- ein Anästhesie-Gel;
- Antihistaminikum;
- ein Mittel gegen Kälte und Kälte (wie Coldflu);
- ein Mittel gegen Halsschmerzen (Lutscher) und eine Erkältung;
- Abführmittel und ein Mittel gegen Durchfall;
- Jod (Zelenka), Wasserstoffperoxid;
- eine Creme von Prellungen und Wunden.
Vergessen Sie nicht, einige Medikamente anzubringen und Anweisungen zu geben, um die Dosierung richtig zu berechnen.
Was ist bei einer Kajakfahrt zu beachten?
Oben beschrieben eignet sich hauptsächlich zum Wandern in den Bergen und direkt
- schnell trocknende Hosen / Shorts;
- leichtes Hemd mit langen Ärmeln;
- Strandklatschen oder Sandalen für Wasserausflüge;
- Badeanzug oder Badehose;
- Hut mit breiten Rändern;
- Sonnenschutzmittel;
- Sonnenbrille;
- Handschuhe zum Rudern;
- Polyethylenbeutel zum Schutz vor Feuchtigkeit.