Patisson ist ein leckeres und gesundes Gemüse. Iss nur junge Früchte. Sie können in Dosen verpackt werden, frisch essen und eine Vielzahl von leckeren und gesunden Gerichten zubereiten.
Was ist so nützlich für die Patissons?
Dieses Gemüse enthält Proteine, Pektinstoffe, Fette und Zucker. Und Zucker wird in Form von Glukose und Fruktose präsentiert, so dass der Körper sie leicht absorbiert. Es gibt viele Mineralsalze, Mikroelemente. Reich an Kürbis und Vitaminen. Der Gehalt an Vitamin E in diesem Gemüse ist um eine Größenordnung höher als in Zucchini oder Kürbis. In den gelben oder orangefarbenen Palissons gibt es viel Carotin und Ascorbinsäure. Diese Früchte haben wenig Kalorien und viel Ballaststoffe, also sind sie ein tolles Gemüse für eine Diät. Patissons führen zu einem normalen Stoffwechsel, verhindern Herz- und Gefäßerkrankungen, Leber und Nieren. Sie werden gegessen, um Arteriosklerose, Anämie und Bluthochdruck zu verhindern und zu heilen. Carotin, in Orangenfrüchten enthalten, hilft Cholesterin zu entfernen. Außerdem enthalten diese Gemüse Lutein. In den Blutkreislauf gelangt, verhindert diese Substanz Thrombose, erhöht die Immunität. Lutein ist auch nützlich für die Sehkraft. Der Saft dieser Früchte beruhigt die Nerven, lässt den Darm besser wirken, fördert die Ausscheidung von Salzen.
Kontraindikationen
Patissons sind schädlich für Durchfall, Allergien. Kann nicht von Kindern unter zehn Jahren sowie von Menschen, die an Diabetes, Nierenerkrankungen, Bauchspeicheldrüsen und Magen-Darm-Trakt leiden, gegessen werden. Es sollte darauf geachtet werden, den Kürbis für Menschen mit niedrigem Blutdruck zu essen.
Was ist nützlicher, Zucchini oder Squash?
Im Allgemeinen sind Squash und Squash sehr nahe an ihren Eigenschaften, aber es gibt einige Unterschiede. Nützliche Eigenschaften haben mehr Patissons. Zucchini sind die ersten Gemüse, die zur Ernährung des Babys hinzugefügt werden, im Gegenteil, sie empfehlen den Kindern nicht, bis zu zehn Jahren zu essen. In den Patissons sind viel nützlichere Substanzen als im Gemüsemark. Und in Orangenfrüchten gibt es Carotin.