Wege zur Konfliktlösung

Konfliktsituationen können nicht vermieden werden. Es gibt viele Leute, viele Meinungen. Indem wir unsere Gedanken, unser Wissen und unsere Erfahrung austauschen, sind wir gezwungen, nicht nur aufgrund unserer Ideen zu argumentieren, sondern auch zuzuhören, oft im Gegensatz zu unserer Sichtweise des Gesprächspartners. Und wenn die Interessen nicht übereinstimmen, entsteht ein Konflikt.

Konflikte sind nicht immer verheerend. Sehr oft ist es in einer Konfliktsituation, dass die Wahrheit geboren wird. Eine korrektere und vernünftigere Lösung für ein Problem kann auch nach dem Lösen einer Konfliktsituation gefunden werden. Die konstruktive oder destruktive Natur des Konflikts hängt davon ab, wie Sie diesen Konflikt lösen wollen.


Ruhe mit dir selbst ...

Bleibt man allein, kann bei jeder Gelegenheit ein innerer Widerspruch entstehen. Oft, wenn unsere Erwartungen nicht mit dem übereinstimmen, was wir in Wirklichkeit haben, entsteht ein intrapersonaler Konflikt in unserem Unterbewusstsein, dh ein Konflikt, der in uns, in unserer Seele, unserem Unterbewusstsein, auftritt. Die Methoden zur Lösung intrapersonaler Konflikte basieren in erster Linie auf der Analyse der Situation und der Identifizierung der Ursache der Störung. Der sicherste Weg, um das Problem zu ermitteln, ist eine Aussage darüber zu machen, worüber Sie sich Sorgen machen. Nachdem Sie alle Punkte aufgezählt und nachgeschaut haben, kennen Sie Ihren "Feind" bereits persönlich.

Sehen wir uns jetzt die effektivsten Möglichkeiten an, mit intrinsischen Konflikten umzugehen.

  1. Empfang "Was kommt als nächstes?" Beziehen Sie sich auf das, was Sie geschrieben haben. Lesen Sie jeden Absatz, Sie mental oder laut, stellen Sie sich die Frage: "Und was kommt als nächstes?". Stellen Sie diese Frage für neue Fragen und Widersprüche in Ihrem Kopf, die Antworten werden nicht lange dauern. Setzen Sie diese Kette fort, bis Ihre Antwort lautet: "Nichts!". Einmal "nichts", also lohnt es sich, über Kleinigkeiten zu sorgen? Alles, die Frage ist erledigt. Oft übertreiben wir unsere Probleme, wir tun, wie man sagt, aus einem Maulwurfshügel eines Elefanten.
  2. Einstellungen ändern Für den Fall, dass Sie die Situation nicht ändern können, beeilen Sie sich nicht, sich selbst zu geißeln, versuchen Sie, Ihre Einstellung zu dem Problem zu ändern. Beurteilen Sie die Situation aus der Sicht der positiven Momente, und sie werden gefunden werden, glauben Sie mir. Nachdem Sie die Einstellung zu dem Problem geändert haben, werden Sie Erleichterung spüren, und bald wird sich das Problem vollständig erschöpfen.

Die Entstehung eines intrapersonalen Konflikts beraubt uns eines gesunden psychischen Zustandes. Angst und Angst werden nicht verschwinden, bis die Ursache beseitigt ist. Daher sind Versuche, zu einem Fall zu wechseln, zu versuchen, nicht an einen Patienten zu denken, ein ungelöstes Problem durch etwas anderes zu ersetzen oder zu ersetzen, ineffektiv. Seit einiger Zeit wirst du vergessen, was dich stört. Aber das wird nicht lange dauern, da die Ursache des Konflikts ungelöst bleiben wird. Lauf nicht von dir weg, hab keine Angst, die beste Verteidigung ist ein Angriff auf deine eigene Angst.

Du und andere

Bei der Arbeit, zu Hause, auf einer Party - wo immer wir mit Menschen kommunizieren müssen, gibt es Streitigkeiten und Konflikte. Das ist normal und natürlich. Es gibt viele Möglichkeiten, zwischenmenschliche Konflikte zu lösen, dh Konflikte zwischen Individuen. Jeder wählt für sich selbst die Option eines Verhaltens, das seinen Prinzipien, seiner Natur und der Wichtigkeit der Lösung dieses Problems am nächsten kommt.

  1. Eine höchst konstruktive Lösung von Konflikten ist ein Kompromiss. In diesem Fall lösen die Konfliktparteien das Problem zu mehr oder weniger akzeptablen Bedingungen für alle. Hier gewinnen beide in gewissem Maße.
  2. Umgehen oder Konflikte vermeiden ist nicht der beste Weg, um das Problem zu lösen. Dieses Verhalten kann eine Zeitbombe sein. Während Sie einen offenen Konflikt vermeiden, werden sich in Ihnen Spannung und Verzweiflung häufen. Die Chancen stehen gut, dass sich dies in Zukunft zu einem intrapersonalen Konflikt entwickeln wird. Brauchst du das? Lösen Sie das Problem, wenn es auftritt.
  3. Verhandlungen als Methode zur Konfliktlösung haben bestimmte Regeln. Erstens, es ist notwendig, eine klare Begründung für ihre Position und ihre Ursachen zu geben. Zweitens ist es notwendig, die Meinung des Gesprächspartners zu respektieren, zuzuhören und zu versuchen, die vorgeschlagenen Lösungen für den Konflikt zu prüfen. Ein Kopf, wie sie sagen, ist gut, aber zwei sind besser.

Die Wege zur Lösung von Familienkonflikten sollten auf einem gemeinsamen Ziel beruhen - der Schaffung und Erhaltung einer glücklichen Ehe. Es gibt keinen Führer in der Ehe, es gibt keine Gewinner oder Verlierer. Du bist ein Team, und wenn jemand verloren hat, hast du beides verloren. Und du kannst keine Kämpfe organisieren, um herauszufinden, welcher von euch beiden in der Familie "cooler" ist. Sie haben ein Ziel, bei dem Sie beide Ihre gemeinsamen Ziele erzielen, diese Tore sind Lebensumstände, in denen Sie hin und wieder überleben müssen, gemeinsam und gemeinsam handeln. Daher, Konflikte zu lösen, erinnere dich an die Hauptsache - über einander.