Zephyr beim Stillen

Es ist bekannt, dass es notwendig ist, sich der Zusammenstellung der Ration der stillenden Mutter verantwortungsvoll zu nähern, da alles, was sie isst, die Gesundheit der Krümel beeinflusst. Weil es so wichtig ist, Produkte von der Speisekarte auszuschließen, die der Gesundheit von Frauen und Babys schaden können. Aber junge Mütter wissen, dass sie nicht auf einer strengen Diät sitzen müssen und sie können sogar einige Nachtische essen . Bei vielen, einer der Lieblingsspeisen ist das Marshmallow, deshalb ist es nützlich herauszufinden, ob es beim Stillen möglich ist, es oder ihn in der Ernährung zu verwenden. Es ist wichtig zu wissen, welche Eigenschaften dieses Produkt besitzt, ob es dem Baby nicht schadet.

Zusammensetzung von Marshmallows

Die Hauptbestandteile von Delikatessen sind Zucker, Protein, Gelatine und Fruchtpüree. Alle diese Inhaltsstoffe sind harmlos und können von stillenden Frauen konsumiert werden.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass moderne Hersteller, um den Geschmack des Produkts zu verbessern, die Zusammensetzung zusätzlicher Komponenten hinzufügen. So ist es in den Regalen der Geschäfte leicht, einen bunten Marshmallow zu finden, dessen Schattierungen mit Hilfe von Farbstoffen erhalten werden. Fügen Sie auch Schokolade, Nüsse hinzu. All diese Zusatzstoffe sind unerwünscht, um Pflege zu verwenden.

Vorteile und Schaden von Marshmallows in Laktation

Experten glauben, dass dieses Dessert in das Menü der jungen Mutter aufgenommen werden kann. Aber Sie müssen über das Produkt bestimmte Nuancen wissen.

Das Problem der Fettleibigkeit in der Zeit nach der Geburt beunruhigt viele Frauen, weil junge Mütter während des Stillens Marshmallows für kalorienarm schätzen. Eine Frau hat die Möglichkeit, Nachtisch zu genießen, und sorgen Sie sich nicht um die Figur.

Aber es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass es in der Delikatesse Eiweiß gibt, welches ein Allergen ist und eine negative Reaktion in den Krümeln verursachen kann. Darüber hinaus kann Marshmallow, wie andere süße Lebensmittel, bei Frauen, die auf natürliche Weise gezeugt haben, eine Soorkrankheit hervorrufen. Deshalb wird jungen Müttern empfohlen, solchen Rat zu hören:

• den Gebrauch von Marshmallows beim Stillen in den ersten 3 Monaten aufzugeben;
• es ist besser, kein Dessert täglich zu essen und nicht mehr als 3 Stücke gleichzeitig zu essen;
• nach der Einführung des Produkts ist es notwendig, die Reaktion der Krümel zu verfolgen, stellen Sie sicher, dass es das Baby nicht schädigt;
• Beim Kauf sollte Marshmallow ohne Zusatzstoffe, vorzugsweise von einem Hersteller mit einem guten Ruf, vorgezogen werden, achten Sie auf das Verfallsdatum.

Alle diese Empfehlungen werden der jungen Mutter helfen, eine Diät zu bilden, die nur köstliche und gesunde Teller einschließt.

Wenn die Einkaufsmöglichkeiten nicht Ihrem Geschmack entsprechen, können Sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten ausprobieren und eine Delikatesse zu Hause kochen - diese Option wäre das Beste für eine junge Mutter und ihr Baby.