"Denken Sie, Kopf, ich werde einen Hut kaufen" - manchmal hilft dieses Mantra, Einsicht zu erlangen, aber öfter verursacht es Irritation durch totale Impotenz, um das Gehirn zu 100% arbeiten zu lassen. Ist das prinzipiell möglich? Wahrscheinlich müssen Sie wirklich hervorragende Fähigkeiten haben, um sich jederzeit konzentrieren zu können und alle Probleme zu lösen. Dies ist teilweise richtig, aber alle Fähigkeiten müssen entwickelt werden, und außerdem gibt es einige Tricks, die helfen werden, die Gehirnaktivität zu aktivieren.
Wie lässt sich das Gehirn schneller und besser arbeiten?
- Die Wissenschaft weiß noch nicht alles über den Schlaf, aber eines ist sicher - ihr Mangel betrifft sowohl den physischen als auch den mentalen Zustand. Natürlich muss jeder einzeln ausruhen: jemand kann 7 Stunden am Tag schlafen und sich wohl fühlen, und jemand und 9-Stunden-Umarmen mit einem Kissen ist nicht genug. Deshalb, wenn Sie sicher sind, dass es in Ihrem mentalen Stupor einen Mangel an Ruhe gibt, dann wird das Rezept, wie Sie das Gehirn besser arbeiten lassen, ein normaler Schlaf sein. Und du musst das jeden Tag machen, wenn du einmal nicht genug Schlaf bekommst, dann am nächsten Tag den Mangel an Ruhe mit Kummer in der Hälfte füllen kannst, aber längere Verweigerung des normalen Schlafes muss für eine sehr lange Zeit repariert werden.
- Die zweite allgemeine Empfehlung zur Verbesserung der Hirnaktivität ist die richtige Ernährung. Es ist wichtig, dem Körper nicht nur genügend Kalorien zuzuführen, sondern ihm auch die notwendigen Substanzen zur Verfügung zu stellen, um die vom Gehirn benötigte Energie zu gewinnen. Lecithin (Eier, Fetthering, pflanzliches Rohöl), Coenzym Q10 (Rind, Erdnüsse, Hering), Vitamine und Fettsäuren (Fisch, Meeresfrüchte, Pflanzenöle, Eier, Fleisch) sind eine große Hilfe.
- Eine weitere Möglichkeit, das Gehirn schneller arbeiten zu lassen, ist die Verbesserung der Blutversorgung. Daher ist jede Art von körperlicher Aktivität im Falle eines komplexen Problems nützlich. Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, Sie können nur zu Mittag oder nach der Arbeit spazieren gehen.
- Versuche deine Aktionen zu kontrollieren. Tatsache ist, dass wir viele Dinge automatisch tun, ohne darüber nachzudenken. Wenn Sie sich über jeden Schritt bewusst sind und sich vollständig auf eine Sache konzentrieren, werden Sie den Kopf von überflüssigen Gedanken befreien, die Platz für neue Ideen bieten.
- Die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Aktivität des Gehirns einen besonderen Einfluss auf musikalische Werke hat. Im Prinzip gibt es diese Theorien schon lange, aber die offizielle Wissenschaft hat sie lange als insolvent betrachtet. Nun sind sich Wissenschaftler sicher, dass Musik, die das Gehirn zum Funktionieren bringt, Genres jedoch zweifelt. Sie verstanden sich nur dadurch, dass klassische Musik die Gehirnaktivität stimuliert.
Liste der Arbeiten:
- Das Cinematic Orchestra - Erstes Licht
- Caliban - ich bin Rebellion
- Akissforjersey - Krieg
- Alexandria fragen - Hysterie
- Omharmonisch - Konzentration
- Das Cinematic Orchestra - Jeden Tag
- Beethoven - Mondscheinsonate
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali und Abu Muhammad - Kuntu Maitan
- Craig Armstrong - Klavierwerke
Und noch eine wichtige Empfehlung - verlieren Sie nicht die Neugier. Wenn Sie sich ständig mit neuem Wissen überraschen, wird das Gehirn immer aktiv sein, sobald Sie das Verlangen zu lernen verlieren, dann wird das Gehirn keine Notwendigkeit mehr haben, sich im Ton zu halten, die üblichen Handlungen auszuführen, besonders zu belasten und nicht notwendig.