Wir sind es gewohnt, unsere Leben in schwarz-weiße Streifen zu teilen. Aber wenn helle und glückliche Momente fast immer Vergnügen bereiten, dann kann nicht jeder mit den negativen und den Problemen fertig werden. Eine optimistische Stimmung in sich selbst muss erzogen werden. Um dies zu tun, müssen Sie nur lernen, unter allen Umständen positiv zu denken. Wir werden darüber reden, wie das geht.
Wie kann man aus einem Pessimisten einen Optimisten machen?
Ein Pessimist ist eine Person, die die besten Jahre ihres Lebens in Erwartung der schlimmsten Zeiten verbringt. Der Autor dieser Aussage war der Wahrheit sehr nahe. Leider ist es in der modernen Gesellschaft üblich, über das Glück und die Errungenschaften zu schweigen, während viele bereit sind, ihre Probleme stundenlang zu besprechen. Beschwerden über das Leben sind nichts als die Arbeit eines Schutzmechanismus der Psyche. Die Suche nach Problemen ist seine Hauptaufgabe. Und der Unterschied zwischen einem Optimisten und einem Pessimisten ist, dass ein positiv denkender Mensch lange gelernt hat, diese Mechanismen zu täuschen und positive Seiten in allen Schwierigkeiten zu finden. Was behaupten diejenigen, die noch nicht "optimistisch" sind? Ändere deine Denkweise und deine Einstellung zum Leben - das ist die einzig richtige Option, wie man ein Optimist wird. Einige effektive Ratschläge helfen dabei:
- Es ist nicht so schwierig, eine optimistische Einstellung zu schaffen. Um das zu tun, glaube wenigstens an dich und deine Stärke. Begehen Sie keine Selbstgeißelung. Selbst wenn Kollegen sich einmal erlauben würden, Sie als nutzlosen Experten zu bezeichnen, denken Sie daran, dass sie es aus Neid heraus getan haben. Denke nicht, dass du nichts tun wirst. Besser versprechen Sie sich, dass Sie im Falle eines Scheiterns immer wieder versuchen werden.
- Willst du ein Optimist sein? Kommunizieren Sie mit positiven Menschen. Negative und trostlose Stimmungen sind ansteckender als gute Laune. Sobald Sie aufhören, den immer unzufriedenen Bekannten zuzuhören, werden Sie feststellen, dass Ihre Stimmung von Tag zu Tag besser wird.
- Belästige dich nicht mit Arbeit und Taten, die du nicht magst. Lerne am Morgen alle wichtigen und nicht beliebten Dinge zu tun. Auf der einen Seite, die Aktivität des Gehirns wird Ihnen erlauben, schneller zu bewältigen, und auf der anderen Seite - Sie haben eine freie Ruhe des Tages für Ihre Lieblings-Dinge und es wird keinen Grund für Traurigkeit und Angst.
- Lies so oft wie möglich verschiedene optimistische Aussagen. Beginnen und beenden Sie den Tag mit positiven Bestätigungen. Vergiss den Satz: "Ich kann nicht", "Ich bin mir nicht sicher", "Ich kann es nicht tun." Sag dir: "Ich wünsche ...", "Ich werde ...", "Ich werde es tun ...". Auch Ihr Motto können die schönen Worte der großen Menschen sein:
"Manchmal, um über einen Abgrund zu springen, müssen Sie ein paar Schritte zurückgehen."
"Man sollte sich keine ernsthaften Sorgen machen: Optimismus ist es, mit einem Witz Probleme zu lösen"
"Wie viele Fälle wurden als unmöglich angesehen, bevor sie umgesetzt wurden"
"Das Schicksal ist keine Frage des Zufalls, sondern das Ergebnis der Wahl; Schicksal ist nicht zu erwarten, es ist geschaffen "
"Große Dinge müssen getan werden, nicht endlos gedacht"
- Denken Sie daran, dass eine Person, die in der Regel optimistisch ist, immer genug Schlaf bekommt, führt
aktive Lebensweise, in allem versucht er nur positive Aspekte zu sehen und niemals in Ohnmacht zu fallen. Solche Leute haben einfach keine Zeit, über das Schlechte nachzudenken. Selbst wenn es ein Problem gab, nimm es als einen weiteren Test und nicht als Angriff und Anlass für Trauer.
Wenn du keine Probleme hast, dann ... bist du schon tot! Dieses Argument ist nicht optimistisch, aber es zeigt sehr gut, dass Probleme kein Grund sind, die Hände fallen zu lassen. Dein Leben ist, was du darüber denkst. Erlaube dir, das Leben zu genießen, weil eine Person genauso glücklich ist wie er sich dazu entschieden hat, glücklich zu sein.