Es gibt nichts Schwierigeres als den Verlust eines geliebten Menschen. Es ist egal, ein Verwandter oder nur ein guter Freund - aber es ist immer ein schwerer Schlag, von dem es schwer ist, sich zu erholen. In dieser Hinsicht ist es für Frauen einfacher - die Gesellschaft erlaubt es ihnen, zu schluchzen, die Situation zu erfahren und loszulassen, aber Männer haben härteres Recht: Sie haben das Recht, bis auf eine scharfe Träne, die nicht dazu beiträgt, die ganze Bandbreite der Gefühle auszudrücken.
Wie kann man mit dem Verlust eines geliebten Menschen umgehen?
Trauer und Daten, die den Tod geliebter Menschen kennzeichnen, sind nicht zufällig und entsprechen genau den Lebensperioden und dem Bewusstsein der Trauer. Nach dem bewussten Durchgang aller Stufen wird die Person leichter. Dränge dich nicht selbst, verberge den Kummer, es kann in einer gewissen Zeit zum Stillstand kommen und die Konsequenzen für die Psyche verschlimmern. Für jede Periode gibt es Empfehlungen, wie man den Tod eines geliebten Menschen überleben kann.
- Schock (vom ersten bis zum neunten Tag). Während dieser Zeit kann eine Person die Situation nicht erkennen und den Verlust akzeptieren. Dies ist ein Schutzmechanismus der Psyche, der es Ihnen ermöglicht, in der schwierigsten Stunde zu bleiben. Die Menschen reagieren darauf anders: Manche verfallen in eine Benommenheit, andere organisieren fleißig eine Beerdigung. Manche erleben Depersonalisation, hören auf zu verstehen, wer er ist und wo - aber das ist keine psychische Störung, sondern eine Reaktion auf Stress. In diesem Fall muss die Person weinen.
- Verweigerung (von neun bis vierzig Tagen). In dieser Zeit werden nach christlichen Riten Wachzeremonien abgehalten, die die Seele eines Menschen freisetzen. Schmerzlich, obwohl sie sich des Verlustes bewusst sind, aber nicht bereit, daran zu glauben, stellen sie sich einen lebenden Mann vor oder kommen in einen Traum. Während dieser Zeit ist es nützlich zu weinen, es ist unmöglich, die Trauer zu blockieren.
- Adoption und Wohnsitzverlust (bis zu sechs Monaten). Zu dieser Zeit wird der Schmerz verstärkt, dann geht er zurück, verloren in täglichen Sorgen. Wenn es zu schwierig ist, einen geliebten Menschen zu verlieren, beginnt nach 3 Monaten ein Mensch zu fühlen, dass er nie wieder in das normale Leben zurückkehren kann. Während dieser Zeit können Schuldgefühle oder sogar Aggression gegenüber dem Verstorbenen entstehen ("an wen hast du mich verlassen?"). Dies ist normal, wenn es nicht lange dauert. Es ist ganz normal und ein Versuch, die Schuldigen zu finden.
- Erleichterung (bis zu einem Jahr). Zu dieser Zeit hat der Tod eines geliebten Menschen bereits Zeit, sich an ein neues Leben zu gewöhnen. Wenn die
der Kummer ist richtig gegangen, dann wird der Verstorbene nicht tot, sondern lebendig in seinen Angelegenheiten und hellen Augenblicken erinnert. - Wiederholung der bestandenen Phasen (das zweite Jahr). Der Mensch erlebt wieder dieselben Stufen, aber leichter. Das Schwierigste ist, einen plötzlichen, jungen Tod zu überleben. Wenn eine Person ihre Trauer nicht blockiert, geht sie am Ende des zweiten Jahres vollständig und die Person bleibt in der hellen Erinnerung.
Ein Mensch versteht seinen Verlust bereits, aber sein Körper und Unterbewusstsein akzeptieren ihn nicht. Deshalb kann er in der Menge des Verstorbenen sehen, die Schritte hören. Hab keine Angst! Es ist gut, wenn der Verstorbene zumindest manchmal träumt. Wenn Sie wirklich in einem Traum sehen wollen, sprechen Sie mit ihm geistig, bitten Sie ihn, in einen Traum zu kommen. Wenn während dieser Zeit nie geträumt wurde, bedeutet dies, dass der Trauerprozess blockiert wurde und die Hilfe eines Psychologen erforderlich ist. Alle Gespräche über den Verstorbenen sollten unterstützt werden. Während dieser Zeit ist es gut, wenn die trauernde Person weint (aber nicht rund um die Uhr).
Der Tod eines geliebten Menschen als Ganzes wird von den Menschen auf die gleiche Weise erlebt, nur einer steckt in Etappen fest, andere bewegen sich vorwärts. Eine Person, die einen solchen Verlust erlebt, ist immer allein mit sich selbst: Die Menschen wissen nicht, wie sie helfen sollen, und sie vermeiden einfach die Kommunikation, indem sie versuchen, ein unangenehmes Wort nicht zu verletzen. Sehr wenige Menschen sind bereit, eine Person in solch einer Minute zu unterstützen, was es in der Regel noch schwieriger macht.