Es kommt oft vor, dass Absolventen einer Fahrschule nicht hetzen, sich hinter das Steuer zu setzen, weil sie nicht wissen, wie sie die Angst vor dem Autofahren überwinden können. Der Fehler ist die Angst vor einer großen Straße, der endlose Strom von anderen Autos und anderen Dingen. Ohne den Rat des Ausbilders ist der Fahranfänger sich selbst überlassen und gezwungen, mit Phobien selbständig fertig zu werden und diese zu überwinden.
Angst vor dem Autofahren - die Sicht eines Psychologen
Erfahrungen von Fahranfängern können nicht als grundlos bezeichnet werden, denn ein Auto ist ein Mittel der erhöhten Gefahr. Aber auch kleinere Dinge können Unbehagen verursachen, weil menschliche Phobien individuell sind. Das Problem persönlich zu kennen, ist der erste Schritt, um es zu beseitigen. Bevor Sie sich fragen, wie Sie die Angst vor dem Autofahren überwinden können, müssen Sie erkennen, was genau die Ursache für Ihre Besorgnis ist. Aus psychologischer Sicht gibt es mehrere Gründe für Angst vor dem Autofahren:
- geringes Selbstwertgefühl der eigenen Fähigkeiten, Unerfahrenheit;
- Angst vor Verantwortung;
- Die Zurückhaltung, mit anderen Fahrern zu interagieren, die sich auf der schlechtesten Seite bewähren können;
- negative Erfahrung in der Vergangenheit (Teilnehmer oder Zeuge eines Unfalls).
Wie kann man die Angst vor dem Autofahren überwinden?
Unter den zahlreichen Phobien gibt es eine, die sehr schwer zu überwinden ist: die Angst vor dem Autofahren im Prinzip. Es entsteht aus dem unterbewussten Gefühl, dass ein Auto unkontrollierbar werden und sich "alleine" bewegen kann. Menschen schreiben Technologieeigenschaften und -chancen zu, die sie nicht sind, vermenschlichen sie. Daher die Angst, die Kontrolle über das Auto zu verlieren, Angst vor entgegenkommenden Autos und Fußgängern. Durch das Eliminieren eines der Probleme eliminiert eine Person, die an sich selbst arbeitet, automatisch eine andere.
Wie kann man die Angst überwinden, ein Auto zu einem Neuling zu fahren?
Die Angst vor dem Autofahren tritt bei allen Menschen auf, unabhängig von Alter, Geschlecht und Dienstzeit. Dennoch sind die Fahranfänger eher in Panik geraten. Sie sind nicht an die Dimensionen des Autos gewöhnt, wissen nicht, wie sie sich bei schlechten Wetterbedingungen verhalten sollen (Eis, Schnee, Regen), haben einfach die Uhr nicht "gerollt". Der Fahrer, der keine Erfahrung hat und nicht weiß, wie sein "eisernes Pferd" funktioniert, kann sich während der Bewegung nicht wohl fühlen. Praktische Übungen helfen, die Situation zu korrigieren, je mehr, desto besser. Die Nervosität wird dabei von selbst verschwinden.
Angst vor dem Autofahren in der Stadt
Gebundenes Verhalten am Steuerrad kann auftreten, wenn der Fahrer unsicher von anderen Fahrzeugen umgeben ist. Sie können leicht ein Auto auf einer verlassenen Straße Tausende von Kilometern fahren und in eine Sackgasse geraten, versuchen, in einer überfüllten Straße zu parken. Der Grund ist wiederum die Unkenntnis seiner Größe und Unerfahrenheit. Ein sachkundiger Autofahrer trifft Entscheidungen auf der Basis von Reflexen: Er schaltet schnell um, verringert die Geschwindigkeit, findet leicht einen Platz auf dem Parkplatz und gelangt in einer kreisförmigen Bewegung in den allgemeinen Ablauf. Der Anfänger braucht viel mehr Zeit.
Eine Panikkranke weiß nicht, wie sie die Angst vor dem Autofahren überwinden kann, und weigert sich einfach, hinter das Steuer zu treten. Und das Problem wird im Gegenteil auf andere Weise gelöst: Sie müssen so oft wie möglich fahren. Zuerst werden einfache Routen gebaut und ausgewählt (zum Beispiel zu dem nächsten Geschäft), jedes Mal, wenn die Fahrzeit erhöht wird. Sie können das Training an einem freien Tag beginnen, wenn nur wenige Autos und Fußgänger auf der Straße sind, verhindert nichts die Bewegung. Um die Fähigkeiten zu verbessern, müssen Sie schrittweise zu schwierigen Lektionen übergehen: nachts, bei Regen und Schnee.
Angst vor dem Autofahren im Winter
Eine der häufigsten Fragen von Autofahrern: Wie kann man im Winter die Angst vor dem Autofahren überwinden ? Hier ist die gleiche Methode der aktiven Praxis wirksam. Bei einer verschneiten Straße interagieren die Räder unterschiedlich, und das muss man wieder spüren. Um unangenehme und gefährliche Situationen zu vermeiden, sollte das Training im Ödland durchgeführt werden, und natürlich Winterreifen nicht vergessen. Bei der Abfahrt in die Stadt, auf der "heimtückischen Winterstraße" ist es wichtig, besonders auf den Auf- und Abstieg, die Abschnitte in der Nähe von Haltestellen des öffentlichen Verkehrs, rutschige Kreuzungen zu achten.
Wie kann man die Angst vor dem Autofahren nach einem Unfall überwinden?
Der Fall, wenn Übung nicht immer hilft - die Angst vor dem Fahren nach einem Unfall. Spezifität dieses Problems - es ist notwendig, die psychologische Barriere zu überwinden, die nach dem Unfall entstanden ist. Der Fahrer, der in einen Unfall verwickelt ist, hat Angst, sich hinter das Steuer zu setzen, um sich selbst nicht zu verkrüppeln und jemanden nicht zu verstümmeln. Ein Mann braucht viel psychologische Anstrengung. Das Schwierigste ist, sich selbst zu überwinden. Gewöhnlich nach der ersten Abreise beginnt die Angst zurückzugehen und nach und nach zu verschwinden, aber hier ist es wichtig, sich nicht zu zwingen. Es ist besser, ein anderes Mal zu versuchen, wenn das Vertrauen nicht erhöht wird.
Wenn der Fahrer des Autos aus irgendeinem Grund die Verwendung seines Eisenpferds auf unbestimmte Zeit verschiebt, gibt es eine Anwesenheit von Phobien. Verzögern Sie nicht den Prozess der Rückkehr zum Management von TP. Wenn die Praxis, die Selbsthypnose und die Unterstützung von Verwandten nicht helfen und eine Person nicht in der Lage ist, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden, ist es sinnvoll, qualifizierte Hilfe von einem erfahrenen Ausbilder zu suchen.