Das Leben sollte nicht nur aus angenehmen Momenten bestehen. Um die Freude zu spüren, müssen wir das entgegengesetzte Gefühl erfahren. Alles wird im Vergleich gelernt. Ohne Sorge würden wir nicht wissen, was Gnade ist. Trauer erhöht den Preis für Glück. Die Hauptsache ist, nicht auf negative Gedanken zu verzichten. Wir werden darüber reden, wie wir mit ihnen umgehen und uns heute auf gute Dinge konzentrieren können.
Solch eine Person
Es ist oft möglich, eine Person zu treffen, die nicht ohne Leiden leben kann. Es ist ein depressiver Persönlichkeitstyp. Solche Leute provozieren in der Regel ihre Probleme selbst. Sie neigen dazu, sich selbst "aufzuziehen", um ihr Unglück zu übertreiben. Sie denken ständig, analysieren, kreieren um ihre Person den Anschein von stürmischer Aktivität und werden durch ihre eigenen Leiden "angeheizt".
Eine depressive Person verfolgt nicht das Ziel, bemitleidet und mitfühlend zu sein. Es ist angenehm für ihn, in der von ihm geschaffenen "Welt" zu leben. Jeder Versuch, mehr Positives hineinzuspiegeln, wird zu Irritationen führen. In der Beseitigung von negativen Gedanken braucht diese Person eindeutig nicht. Es ist besser, sich davor zu schützen, mit ihm zu kommunizieren, um sich nicht "anstecken" zu lassen.
Wir erinnern uns an die Konsequenzen
Denken Sie darüber nach, wie Sie negative Gedanken loswerden können, wenn Sie nicht zum Opfer unangenehmer Folgen werden wollen:
- Apathie und Depression;
- Störungen des Nervensystems;
- körperliche Beschwerden;
- Probleme mit dem Schlaf;
- Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit Menschen.
Jedes Negativ, verstärkt durch unsere Gedanken darüber, fügt der psychischen und körperlichen Gesundheit ernsthaften Schaden zu. Sich auf das Schlechte konzentrierend, wird das Selbstvertrauen nicht hinzugefügt, die Erfolgschancen in irgendeinem Geschäft fallen katastrophal, die Person veranlaßt die anderen nicht, mit ihm zu kommunizieren. In der Regel ist es für uns angenehmer, ein Gespräch mit selbstbewussten, interessanten und starken Persönlichkeiten zu führen, die auf eine positive Welle eingeschwenkt sind und uns ihr Glück schenken können.
Eine einsame Frau, bevor sie sich zuerst auf die Grausamkeit des Schicksals verlässt und ihr die Schuld in ihrer Einsamkeit gibt, sollte sich selbst anschauen. Traurige Erinnerungen an erfolglose frühere Beziehungen, Misstrauen und Wut auf Männer - all ihre Gedanken werden von Männern leicht "gelesen". Auf dem Gesicht der Frau "Weltschmerz" schauend, sind Vertreter der starken Hälfte zu den Seiten gelaufen. Nur eine helle, selbstbewusste Frau, offen für alles Neue und bereit zu vertrauen und zu unterstützen, kann den gleichen erfolgreichen und fröhlichen Mann anziehen. Das ist es, und es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Indem sie die Realität meiden, können ständige Erfahrungen ernsthafte "Störungen" in der Arbeit des Körpers verursachen. Solche Krankheiten wie Asthma, Neurosen, Onkologie können als Folge von Stress auftreten. Er wird durch obsessive negative Gedanken ermutigt. Hier sind einige Tipps, wie Sie sie entfernen können:
- versuche dich bewusst von negativen Gedanken weg zu bewegen. Finden Sie einen anderen Punkt der Unterstützung Ihrer Gedanken, allmählich werden Sie die unangenehmen Momente vergessen;
- Entspannen Sie sich für eine Weile und versuchen Sie mit dem Negativen fertig zu werden, wenn es in Ihrem Kopf bereits ein wenig "geschwächt" ist. Psychologen haben festgestellt, dass es besser ist, negative Gedanken nach 30 Minuten zu bekämpfen, was die "Periode der Erregung" genannt wird. Nachdem ich auf diese Zeit gewartet habe, wird die Beseitigung einer Geisteskrankheit eine größere Wirkung haben;
- versuche dich auf das Problem zu konzentrieren, denke darüber nach
sie. In der Psychologie gab es viele Beispiele, wie Ängste mithilfe dieser Methode erfolgreich beseitigt werden konnten. Entweder du wirst es leid, an das Schlechte zu denken, oder du erkennst, dass du seine Wichtigkeit übertrieben hast; - Manchmal ist es leichter, die Situation zu akzeptieren, als sich damit zu befassen. Ändere deine Einstellung zu dem Problem;
- praktiziere Yoga oder Meditation. Viele Techniken helfen dabei, schmerzhafte Empfindungen los zu werden und das Problem "loszulassen".
Versuchen Sie, das Leben durch das Prisma der Freude und Hoffnung zu betrachten. Wenn heute schlecht wäre, dann wird morgen sicher besser sein. Schätzen Sie jeden Tag und hören Sie nicht auf.