Sie können die Müdigkeit überwinden und sich wie folgt ausruhen. Der Umgang mit schlechter Laune wird es ermöglichen, sich mit Freunden zu treffen und für einen positiven Film ins Kino zu gehen. Sie können selbst mit Depressionen fertig werden. Bei der Frage, wie man mit Apathie umgehen soll, braucht man jedoch ein ganzes Arsenal von Mitteln. Was - wir werden darüber ausführlicher sprechen.
Apathie - was tun?
Starke, willensstarke Person kümmert sich selten um die Frage, was manifestiert und wie man mit Apathie zurechtkommt. Der Grund ist, dass Menschen, die vom positiven Leben leben und jeden Moment Apathie genießen, nicht bedroht werden. Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit sind die Hauptsymptome dieser Störung. Eine starke Person findet schnell einen Job für sich, nach dem er einmal gelangweilt und argumentiert: "Hat mich Apathie nicht angegriffen?".
Emotionale und beeinflussbare Menschen sind viel härter. Stresssituationen sind ungeklärt, eine Person leidet. Müde von Selbstmitleid und Verzweiflung (wie es scheinen mag) schließt er und es gibt eine Entfremdung. Es gibt eine logische Erklärung für diesen Zustand aus der Sicht der Physiologie. Ein Organismus, der starken Stress erlebt hat, bekommt zu viele Signale. Da sie keine Zeit haben, sie zu verarbeiten, beginnt sie Schutz - Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit. So geben Sie sich die Möglichkeit, sich zu erholen und "zu entspannen".
Darin besteht ein "Aber": Längere Apathie kann zu schweren Störungen und Nervenzusammenbrüchen führen. Ruhe ist eine Pause, aber Sie müssen auch arbeiten.
Was, wenn Sie verstehen, dass Sie dieser Krankheit ausgeliefert sind? Wenn Sie realisieren konnten, was mit Ihnen passiert, können Sie Apathie loswerden. Die Hauptsache, um zu wissen, wie.
Apathie - Behandlung
Beginne deine Heilung mit Selbstuntersuchung. Versuchen Sie herauszufinden, was Sie in diesen Zustand gebracht hat. Es stellt sich heraus oder nicht - es ist nicht so wichtig, nur einen Versuch machen. Dann pumpend die Situation. Erzähl dir, wie unglücklich du bist. Wie alles in deinem Leben schlecht ist und du keinen Schimmer davor siehst. Schade, weine. Nun, lass uns ein bisschen gehen? Nach solch einer Geißelung wirst du dich besser fühlen. Mitleid selbst wird allen Wert für dich verlieren, weil du es erkannt hast, damit einverstanden bist. Andere wirksame Möglichkeiten, Apathie zu überwinden:
- Sportübung. Beginnen Sie mit dem Training im Fitnessstudio . Dies wird dich nicht nur ablenken, sondern auch deiner Figur und deinem Wohlbefinden zugute kommen.
- Hobby. Das Verlassen des apathischen Zustandes hilft beim Stricken oder Sticken. Sie können Meisterwerke in stolzer Einsamkeit schaffen und einfache Stiche mit einem Kreuz ausführen. Dies wird dich heilen und Kraft hinzufügen;
- Sex. Wenn deine andere Hälfte bemerkt hat, was mit dir passiert, lass es dich "zwingen", Kontakt aufzunehmen. Auch wenn man zunächst auf die Idee des Sex gleichgültig eingeht, immer noch anbietet, andeutet - dann liegt es an ihm;
- kleine Freuden. Wenn Sie die Ursache Ihrer schlechten Gesundheit verstehen, Apathie erkannt haben und sie loswerden wollen, dann vereinbaren Sie einen Urlaub für sich. Vergnügen Sie sich mit einem neuen Kleid, Schuhen, einem Ausflug zum Meer. Hier kommt es auf Ihre finanziellen Investitionen an. Selbst wenn Sie nicht wollen, versuchen Sie immer noch, sich selbst zu überwinden.
- Um Apathie bei denjenigen zu behandeln, die nichts davon wissen, ist es wichtig, Folgendes zu beachten:
- Gleichgültigkeit blockiert alle Wünsche, einschließlich des Wunsches, eine plötzliche Krankheit loszuwerden. Wer sein Problem nicht erkennt, wird auf der Couch liegen und an die Decke schauen. Handeln Sie, wie sie sagen, mit Gewalt, ohne Erlaubnis;
- lenken Sie die Person ab, rufen Sie Gespräche an;
- versuchen Sie, eine apathische Person zu einem Konflikt zu provozieren. Du brauchst eine Welle von Emotionen, die sich positiv auf seinen Zustand auswirken werden.
- die Situation verschlimmern. Setzen Sie sich zu Ihnen und fangen Sie an, sich über Ihr Schicksal zu beklagen. Lass seine Aufmerksamkeit zu dir wechseln.
Am wichtigsten, zeigen Sie Gleichgültigkeit zu denjenigen nicht, die zu Ihnen nicht gleichgültig sind und Ihre Hilfe benötigen.