Das Konzept der Apathie wird oft verwechselt und fälschlicherweise als Depression bezeichnet. Tatsächlich entsteht Apathie als Vorbote oder als Folge von Depression. Der Zustand der Apathie ist die Unwilligkeit, etwas zu tun, mit der vollen Erkenntnis, dass es absolut notwendig ist.
Merkmale der Krankheit
Wenn eine Person Apathie gegenüber dem Leben entwickelt, ist es sehr schwierig, andere nicht zu bemerken. Es gibt eine vollständige Unterdrückung der geistigen und körperlichen Aktivität - der Patient will nicht denken, fühlt keine Emotion , wird nicht wieder aus dem Bett aufstehen. Verschwinden von Interessen, Bestrebungen, Zielen. Dieser Zustand kann durch das berühmte Zitat "Niemand geht überall" charakterisiert werden.
Volle Müdigkeit und Apathie können nach den Krankheiten (einschließlich Erkältungen), Beriberi, nach Operationen sowie bei psychischen Erkrankungen auftreten. Länger andauernde Apathie ist ein Signal dafür, dass es an der Zeit ist, sich an einen Psychologen zu wenden und untersucht zu werden.
Darüber hinaus ist Apathie ein normales (aber unerwünschtes) Phänomen, wenn eine Person nicht im Rhythmus lebt. Mangel an Schlaf, Arbeit, die alle menschlichen Ressourcen erschöpft, verlängerter psychologischer Stress (zum Beispiel, wenn die Arbeit mit der Verantwortung für das Leben vieler verbunden ist), sowie körperliche Erschöpfung. Vollkommene Apathie - das ist nur ein Signal vom Körper, das dich unverhohlen bittet, den Atem anzuhalten.
Übrigens gab es in der ukrainischen Sprache bis 1920 (die Zeit der Veröffentlichung des Russisch-Ukrainischen medizinischen Wörterbuchs) keine Apathie. Ukrainisch Vіkіpedіya sagt, dass anstelle des Begriffs "Apatia" das ukrainische Wort "bajduzhist" verwendet wurde, was "Gleichgültigkeit" bedeutet.
Was zu tun ist?
Es ist klar, dass in einem solchen Zustand für eine lange Zeit nicht gedehnt werden kann. Wenn Apathie für alles auftritt, dann stellt sich die Frage, was zu tun ist, von jedem willensstarken Menschen, der sich schnell in seine Hände nehmen will.
Ein großer Fehler ist es, mehr Arbeit, mehr Lasten und einen "Keil mit Keil" zu stapeln. In der Tat wird dieses Verhalten nur zu weiteren Depressionen führen.
- Nimm dir wenigstens einen freien Tag.
- Es ist notwendig zu schlafen.
- Den ganzen Tag, tu, was nur du magst, und hat keinen "Weltvorteil".
- Köstlich essen (ohne an Übergewicht zu denken), ein Bad mit ätherischen Ölen nehmen, in einen Schönheitssalon oder Spa gehen, sich ein Geschenk kaufen, von dem man schon lange geträumt hat.
- Mache einen Plan für deine Träume und verspreche dir, sie allmählich zu verwirklichen.
- Wenn Sie sich entspannen, denken Sie darüber nach, was in Ihrer täglichen Routine nicht stimmt, nehmen Sie Anpassungen vor, denn es gibt immer einen Ausweg.
- Beginnen Sie Vitamine zu nehmen .
- Wenn Apathie durch Ekel vor der Arbeit entstanden ist, muss ein "Burnout", ein völliger Verlust des Interesses an dieser Aktivität, den Arbeitsplatz wechseln.
- Wenn Sie die Gelegenheit haben, nehmen Sie Urlaub für mehr globale Maßnahmen, aber nicht krank Urlaub.