Viele von uns, mit dem Wort "Psychotherapie", haben Assoziationen mit einem weißen Büro und einem Mann in einem Morgenmantel der gleichen Farbe, der fleißig etwas in sein Notizbuch schreibt. Wir können nicht sagen, dass dieses Bild so unplausibel war, aber es gibt viele verschiedene Arten von Einzel- und Gruppenpsychotherapie, bei denen die Beziehung zwischen Patient und Therapeut ganz anders aussieht. Machen wir uns mit diesen Ansätzen zur Erweiterung unseres Horizonts vertraut.
Die wichtigsten Arten der Psychotherapie
Die Hauptaufgabe des Therapeuten ist es, die Lebensqualität des Patienten zu verbessern, und dies erfordert einen tiefen persönlichen Kontakt, da sich eine Person einfach nicht öffnen kann, ohne dem Arzt zu vertrauen. Um die nötige Atmosphäre zu schaffen, nutzen Spezialisten verschiedene Mittel und wählen die effektivste Arbeitsmethode aus.
Wenn wir die Methoden in Bezug auf die Anzahl der Teilnehmer betrachten, können wir einzelne und Gruppen von Psychotherapie unterscheiden. Rationalität der Verwendung hängt von der spezifischen Situation ab. Zum Beispiel kann Kommunikation in Gruppen helfen, wenn Menschen nicht die Einzigartigkeit ihres Problems verstehen müssen, Beispiele für andere Menschen, die solche Situationen erfolgreich lösen. Gruppensitzungen helfen, wenn nötig, das volle Bild der zwischenmenschlichen Beziehungen zu sehen. dann wird Familienpsychotherapie verwendet, die eine der Gruppengruppen ist. Solche Sitzungen können bei Meinungsverschiedenheiten zwischen Ehepartnern helfen, eine individuelle Therapie ist in solchen Fällen ineffektiv, da ein Spezialist die Meinung beider Partner kennen muss, um ein objektives Urteil zu treffen. Darüber hinaus gibt es bestimmte Arten von Psychotherapie, die nur die Kommunikation mit der Familie betreffen, zum Beispiel die Methode der systemischen Konstellationen.
Es gibt eine andere Einteilung der Arten der Psychotherapie, die nicht die Anzahl der Teilnehmer in der Sitzung berücksichtigt, sondern Methoden des Einflusses, die verwendet werden, um Probleme zu lösen und sie zu lösen. Dies umfasst die folgenden Bereiche:
- Kunsttherapie;
- Hypnose;
- Gestalttherapie;
- Spieltherapie;
- kognitive Psychotherapie;
- Märchen-Therapie;
- Zootherapie;
- Tanz-Motor-Therapie;
- Psychoanalyse;
- NLP;
- Psychodrama;
- positive Psychotherapie;
- holotropes Atmen ;
- Transaktionsanalyse;
- Stressanalyse;
- Bioenergetische Analyse.
Diese Liste wird ständig ergänzt, da verschiedene Personen unterschiedliche Ansätze benötigen. Für jemanden ist der beste Weg, mit einem Psychotherapeuten "Herz an Herz" zu sprechen, jemand kann Frieden im Tanz oder in der Malerei finden und jemand ist in der Lage, einen Ausweg aus der Situation zu finden, indem er ihn durch das Prisma eines Märchens betrachtet.