Die meisten Eltern hören auf, auf die Ernährung eines Kindes zu achten, kurz nachdem sein Alter ein Jahr erreicht hat. In der Regel lernt das Baby in dieser Zeit das allgemeine Essen kennen und beginnt mit Erwachsenen an einem Tisch zu speisen, wobei alles aufgenommen wird, was ihn anschaut. Das ist nicht gut. Das ungefähre Menü des Kindes nach dem Jahr sollte korrekt erstellt werden, es sollte Produkte einschließen, die zur Entwicklung und zum Wachstum des Babys beitragen.
Die erste Sache, aus der es sich lohnt, den Müttern zu opfern, ist das Mahlen von Nahrung, das Kind ist genug gewachsen und kann selbst mit dem Kauen fertig werden. Selbst wenn das Kind kapriziös ist und nicht arbeiten will - sollten Sie nicht weitermachen. Die Entwicklung des Kauapparates hängt direkt davon ab, was und wie das Baby isst.
Versuchen Sie, das Kind separat vorzubereiten, die Produkte zu mahlen, so dass die Stücke von der Größe einer großen Bohne sind. Befolgen Sie die Regeln des gesunden Essens und vergessen Sie nicht das Fütterungsregime. Lass das Kind keine Snacks essen.
Die Ernährung des Kindes nach 1 Jahr
Die Ernährung des Babys nach dem Jahr ändert sich signifikant, wenn früher das Hauptfutter des Babys Milchprodukte waren, aber jetzt gehen sie in den Hintergrund. Das Kind erwirbt zu dieser Zeit in der Regel seine ersten Zähne, die durch Kauen auf fester Nahrung entwickelt werden müssen.
In diesem Alter lernt er laufen und beginnt einen lebhafteren Lebensstil. Eine Krume macht viele Creeps, spielt, verschwendet ihre Energie und benötigt daher ihre Nachfüllung. Deshalb ist es notwendig, dass die Ernährung des Kindes nach dem Jahr optimal ist und keine negativen Emotionen auslöst. Die Aufgabe der Eltern ist es, über die Zeit zu wachen und ihre Kinder zu ernähren. Machen Sie die Fütterung fünf Mal und nicht von der Norm abweichen. Unten ist das empfohlene Schema für die Fütterung eines Kindes nach einem Jahr.
Frühes Frühstück
Fügen Sie spezielle Breie für Kinder in die morgendliche Speisekarte des Kindes nach einem Jahr, wie Gerste, Roggen und Multi-Gerste-Mischungen. Kochen Sie sie auf Milch. Es wird auch empfohlen, den hartgekochten Eiern regelmäßig Krümel zu geben. Nun, wenn Ihr Kind 1,5 Jahre alt wird, stellen Sie ihm ein Omelett, Haferbrei und Weizenbrei vor. Diese Produkte enthalten eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen, die übrigens in den wachsenden Organismus gelangen.
Trotz der Tatsache, dass das Kind erwachsen ist und mit ausgewachsenen Lebensmitteln umgehen kann, schließen Sie die Ernährung von Milchprodukten nicht vollständig aus. Kuhmilch für Kinder nach einem Jahr sollte sorgfältig gegeben werden - eine allergische Reaktion kann auftreten. Selbst im Gegenteil, die übliche morgendliche Portion Hüttenkäse wird besser von fünfzig auf siebzig Gramm erhöht.
Zweites Frühstück
Füttern ein Kind nach einem Jahr impliziert ein zweites Frühstück. Es kann wiederum aus Fruchtpüree und Kompott mit getrockneten Früchten bestehen. Auch als Getränk können Sie Fruchtsaft oder eine Bruyere-Infusion servieren. Dank dieser Produkte stimuliert der Körper die Produktion von Magensaft.
Mittagessen
Essen für Kinder nach dem Jahr sollte abwechslungsreich sein, nicht das Kind zu einem bestimmten Menü, alternative Mahlzeiten miteinander zu unterweisen. Wie für das Mittagessen - die Auswahl hier ist einfach riesig. Sie können Ihr Kind mit Fisch- oder Fleischsuppe, Gemüseeintopf oder Püree aus Blumenkohl verwöhnen. Von Fleischprodukten wird das Baby sicher zum Geschmack kommen - Dampfbällchen oder Schnitzel, aus Fisch - gebackenem oder gekochtem Fisch. Fische bevorzugen, Meerestiere zu wählen.
Nachmittagsjause
Der Snack kann aus Früchten bestehen, für die das Kind keine Allergien hat, zum Beispiel: Äpfel, Bananen, Pfirsiche, Papayas, Mangos, Kiwis, Erdbeeren und Himbeeren. Oder Sie können das Kind mit Hüttenkäse füttern, aber nur, wenn es nicht zum Frühstück war. Von Getränken: Kefir, Milch, leicht gekochter Schwarztee.
Abendessen
Zum Abendessen ein Omelett kochen oder Nudeln kochen. Es ist nicht notwendig, das Kind am Abend mit Fleisch zu füttern, zu dieser Zeit auch aus Brei, es ist besser abzulehnen. Mischungen für Kinder nach einem Jahr der Verwendung in
Anwendung auf die Brust - nicht öfter als zweimal am Tag, und vorzugsweise nicht vor dem Zubettgehen, sonst wird das Kind es schwer finden, ohne Sie einzuschlafen. Jetzt muss er Unabhängigkeit lernen. Es ist nicht notwendig, das Baby zu verwöhnen und alle seine Anforderungen zu erfüllen, das Aufwachsen ist eine schwierige Phase, aber notwendig.
Nachtfütterung eines Kindes nach einem Jahr wird unnötig, besonders wenn das Baby völlig gesund ist und gut wächst. Deshalb, wenn ein Kind die ganze Nacht ruhig schläft, ohne aufzuwachen, stört ihn nicht.