Viele abnehmen Menschen versuchen, so schnell wie möglich Ergebnisse zu erzielen, eine Vielzahl von zusätzlichen Maßnahmen, von denen einer Essig für die Gewichtsabnahme ist. Meistens können Sie Empfehlungen treffen, um den Apfel zu nehmen, natürliche Vielfalt, das Beste von allem - direkt zu Hause gemacht.
Hilft Apfelessig dabei, Gewicht zu verlieren?
Um zu verstehen, ob Sie mit Apfelessig abnehmen können, wenden wir uns seiner Zusammensetzung und Eigenschaften zu. Natürlicher Apfelessig in seiner Zusammensetzung enthält mehr als 20 wertvolle für menschliche Mineralien und Spurenelemente. Unter ihnen - Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor, Natrium und andere. Darüber hinaus enthält es organische Säuren - Oxalsäure, Essigsäure, Milchsäure und Zitronensäure. Apfelessig ist reich an Vitamin A, B-Vitaminen sowie C, E und Provitamin Beta-Carotin. Aufgrund dieser reichen Zusammensetzung hat Apfelessig folgende Eigenschaften:
- reduziert den Appetit;
- regt den Stoffwechsel an;
- fördert den Abbau von Kohlenhydraten, Fetten;
- hat antipyretische Eigenschaften;
- hilft bei Anämie;
- Es wird für das Gurgeln mit Angina und prophylaktischen Krankheiten verwendet;
- erlaubt Ihnen, Arthritis zu heilen;
- Wirksam gegen Nierensteine;
- senkt Cholesterin im Blut.
So kann Essig aufgrund einer Verringerung des Appetits und eines verbesserten Metabolismus indirekt zur Gewichtsabnahme beitragen. Viele Ärzte stimmen dieser Meinung jedoch immer noch nicht zu.
Gewichtsverlust mit Essig: Kontraindikationen
Die Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion, wie für jeden anderen Zweck, ist für einige Menschen streng verboten:
- diejenigen mit erhöhter Magensäure;
- diejenigen, die an Gastritis oder Geschwür leiden;
- diejenigen, die an Hepatitis und anderen Lebererkrankungen leiden.
Wenn Sie regelmäßig Probleme mit inneren Organen haben, aber nicht untersucht wurden, sollten Sie kein Risiko eingehen. Darüber hinaus, bei übermäßiger Verwendung oder starke Konzentration von Essig verletzt Zahnschmelz.
Wie trinkt man Essig zur Gewichtsreduktion?
Es gibt viele Methoden, wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinken kann. Lassen Sie uns einige Varianten betrachten:
- Megan Fox hält sich für eine faule Naschkatze und behauptet, dass sie nur mit Wasser mit Essig zur Gewichtsreduktion unterstützt wird, was sie morgens vor dem Frühstück trinkt. Ein Glas reines Wasser nimmt nur einen Esslöffel Essig - die Mischung wird kaum sauer. Laut Megan hilft es ihr, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen.
- Ein anderer Weg, um Gewicht mit Apfelessig zu verlieren ist ähnlich dem vorherigen. Nur dieses Mal sollte ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Essig 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich getrunken werden und dreimal täglich ohne Snacks gegessen werden. Darüber hinaus muss das Essen den Regeln der gesunden Ernährung entsprechen: seien Sie nicht zu dick, süß oder scharf, am besten - Fleisch / Fisch / Geflügel mit Gemüsebeilage oder Suppe. Bei einer solchen Diät müssen Sie mindestens ein paar Wochen warten, danach können Sie den Essig ablassen und weiter essen, um die Ergebnisse zu korrigieren.
Diätpillen "Apfelessig"
Zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, nur natürlichen Apfelessig zu verwenden, der am besten zu Hause hergestellt wird. Jede Chemikalie kann sehr gefährlich sein, um den Zustand Ihrer inneren Organe zu beeinflussen. Und wenn Sie sich entscheiden, auf diese Weise Gewicht zu verlieren, dann seien Sie nicht zu faul, um selbst zu kochen.
Was Tablets betrifft - es ist eher ein anderer Weg, um menschliche Faulheit und den Wunsch, Ergebnisse zu erzielen, zu Geld zu machen. In jedem Fall enthalten diese Pillen zusätzliche Komponenten, die für den Körper gefährlich sein können, und wenn Sie in hoher Gesundheit sind, ist es besser, sie nicht zu verwenden.