Es gibt Leute, die es lieben, über dem Boden aufzusteigen und aus dem Bullauge zu schauen, um sich vorzustellen, wie sie die vorbeiziehende Wolke berühren. Und da sind diejenigen, die es völlig vermeiden. Beim Anblick eines jeden Flugzeugs werden sie von verschiedenen Gedanken überwältigt, und was in dieser Situation noch zu tun ist, ist, solche Orte zu meiden, an denen Panikangst sich bemerkbar machen wird.
Ich habe Angst, ein Flugzeug zu fliegen - was kann ich tun?
Das Interessanteste ist, dass fast jeder vernünftige Mensch Aerophobie entwickeln kann. Wie ohne, wenn der Morgen mit den nächsten Nachrichten beginnt, dass irgendwo das Flugzeug wieder gefallen ist. Mehrere solcher "angenehmen" Botschaften aus den Medien und, wenn man das Summen eines Flugzeugtriebwerks hört, zittert eine Person vor Angst, vergisst alles und kann sich nicht bewegen.
Es ist nicht überflüssig zu erwähnen, dass es eine so weit verbreitete Angst ist, dass sogar berühmte Persönlichkeiten wie Michael Jackson, Colin Farrell und andere es erlebt haben. Laut Experten gibt es viele einfache Möglichkeiten zu helfen, nicht mehr Angst zu haben, zu fliegen. Sie sind für jeden zugänglich. Die Hauptsache ist, einen großen Wunsch zu finden, die verhasste Phobie für immer zu beenden.
Sollte ich Angst haben oder warum Menschen nicht in Flugzeugen fliegen wollen?
Zunächst ist es wichtig zu berücksichtigen, dass diese Angst eitel ist. Denn Wissenschaftler haben längst bewiesen, dass der Luftverkehr einer der sichersten ist. Natürlich, wenn Sie daran gewöhnt sind, immer alles zu kontrollieren, dann können Sie in der Kabine des Flugzeugs in Kilometern vom Boden wegen der mangelnden gewohnten Kontrolle beginnen, nicht die angenehmsten Emotionen zu erleben.
Es ist bekannt, dass etwa 20% der Weltbevölkerung solche Angst haben. Psychologen haben mehrere Faktoren identifiziert, die die Hauptursache für die Phobie sind:
- In einer heftigen Turbulenz erlebt eine Person extremen Stress.
- weit weg von der Erde ist eine Gelegenheit, Unsicherheit, Angst zu fühlen;
- Aerophobie ist nur die Oberfläche des Eisbergs von ungelösten internen Problemen.
Sehr Angst, ein Flugzeug zu fliegen - was tun?
Die effektivste Methode, um diese Phobie loszuwerden, ist NLP-Praktiken, Hypnose, den Therapeuten besuchen. Im Gespräch mit einem Psychologen werden die Ursachen der Angst geklärt, dem Klienten werden die Fähigkeiten der richtigen Entspannung sowie Selbstbeherrschung vermittelt.
Wenn es aus irgendeinem Grund unmöglich ist, einen Spezialisten zu besuchen, lohnt es sich, Aerophobie selbst zu überwinden. Also, wenn Sie Angst haben zu fliegen, dann müssen Sie während des Fluges tun, was helfen wird, abzulenken:
- Comedy-Filme ansehen;
- es ist wichtig zu versuchen, lächelnde Gesichter unter den Passagieren zu finden;
- Meditation ist etwas, das dich vor vielen spirituellen Problemen bewahrt.
Wenn Angst entsteht, können Sie sich leicht auf die Lippen beißen oder sich kneifen. So wird der Körper zu Körperempfindungen wechseln und zwanghafte Gedanken vergessen.
Natürlich, sobald Sie Flugzeuge sehen oder auf die Leiter treten, gibt es zwangsläufig keine Gäste - negative Gedanken. Sie müssen versuchen wegzufahren, ich benutze Bestätigungen wie "Ich genieße es zu fliegen", "Ich fühle mich gut." Wenn wir über die korrekte Zusammensetzung solcher wundersamen Nachbildungen sprechen, ist es wichtig, das Teilchen nicht zu erwähnen. Ansonsten wird das Unterbewusstsein nicht sehen "Ich habe keine Angst, ein Flugzeug zu fliegen und ich weiß, was zu tun ist", sondern "Ich habe Angst zu fliegen ...".
Es ist immer notwendig, sich auf eine positive Stimmung einzustellen. Eine optimistische Einstellung kann Wunder wirken. Schon vor dem Flug ist es wichtig sich vorzustellen, wie man sein Gepäck nimmt, man merkt, dass man in die eigene Angst schaut und stärker wird.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass für diejenigen, die Angst haben zu fliegen, gibt es Tabletten von der Natur - Infusionen von Herzgespann und Baldrian.