Wir kennen nur wenige Evergreens. Unter ihnen Kiefer, Tanne, Fichte. Und viele sind überrascht, wenn sie erfahren, dass solche hochwachsenden Pflanzen Preiselbeeren enthalten . Dieser wunderbare kleine Strauch verliert sein Laub nicht mit der Ankunft von kaltem Wetter, sondern Winter mit ihm, bedeckt mit Schnee.
Der Nutzen und der Schaden von Cranberries sind nur sehr wenige von uns bekannt, aber Volksheiler verwenden diese Pflanze in ihrer medizinischen Praxis weithin. Mit Hilfe von Preiselbeeren können Sie eine ganze Reihe von Krankheiten behandeln, daher wird dieser Strauch das Wunder der Natur genannt.
Welche Vitamine finden sich in Preiselbeeren?
Die Menschen beginnen, diese Pflanze zu schätzen, wenn sie herausfinden, welche Vitamine in Preiselbeeren enthalten sind. Ein Vitamin-Mineral-Komplex aus Beeren-Preiselbeeren kann den Körper mit wichtigen Substanzen sättigen, sie stärken und die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen erhöhen.
In Preiselbeeren sind solche Vitamine:
- Vitamin C Cowberry enthält eine große Menge dieses Vitamins: 15 mg pro 100 g Preiselbeeren. Dank Ascorbinsäure verbessert sich die Immunität und einige Mineralien werden verdaut.
- Vitamin E (TE) . 100 g Preiselbeere sind 1 mg Vitamin E. Er ist verantwortlich für die Fortpflanzung, Stoffwechsel, Immunität und andere Funktionen des Körpers.
- Vitamin PP (B3, Niacin) . Es hilft bei der Produktion von Enzymen, bekämpft Durchblutungsstörungen, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Niacin enthält 0,3 mg pro 100 g Preiselbeeren.
- Beta-Carotin (Provitamin A) . Schützt die Zellen des Körpers vor der Wirkung freier Radikale, verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es enthält 0,05 mg pro 100 g Preiselbeeren.
- Vitamin B2 (Riboflavin). Inhalt: 0,02 mg pro 100 g Beeren. Verantwortlich für die Regulierung des Proteinstoffwechsels und des Hautzustandes.
- Vitamin B1 (Thiamin) . Inhalt: 0,01 mg pro 100 g Beeren. Hilft die volle Funktion des zentralen Nervensystems.
- Vitamin B9 (Folsäure) . Ein wichtiges Vitamin, dessen Gehalt in Preiselbeere - 0,03 μg pro 100 g. Hilft Hämopoese und reduziert das Niveau der "schlechten" Cholesterin. Dieses Vitamin kann aus Cranberries in ausreichenden Mengen gewonnen werden, da es bei der Ernte dieser Beeren nicht notwendig ist, eine Hitzebehandlung durchzuführen, die den Gehalt an nützlichen Substanzen reduziert.
Der Nutzen von Cranberries für die Gesundheit liegt nicht nur in der Zusammensetzung der Vitamine, sondern auch in einer großen Anzahl von Mineralien, organischen Säuren, Kohlenhydraten, Pektinsubstanzen und anderen nützlichen Substanzen und Verbindungen.
Preiselbeere zur Gewichtsreduktion
Blätter der Cranberries zum Abnehmen. Blätter wirken harntreibend und choleretisch. Außerdem neutralisieren sie den Zucker im Blut, beschleunigen den Stoffwechsel. All dies trägt zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit und zur Entsorgung von Toxinen bei. Zum Abnehmen bereiten Sie einen Sud aus 53 g Blättern für 300 ml heißes Wasser zu. Die Mischung sollte 15 Minuten stehen bleiben, danach wird sie filtriert und dreimal täglich vor den Mahlzeiten auf 100 ml getrunken. Der Gewichtsverlust bei der Abkochung beträgt 3 Wochen.
Preiselbeerbeeren für Gewichtsverlust. Aus Beeren machen Preiselbeeren eine Abkochung und Kartoffelbrei. Das Abkochen von Beeren wird auf die gleiche Weise wie von Blättern vorbereitet. Preiselbeerbeeren helfen, die Arbeit des Darms zu verbessern, lassen Fett nicht absorbieren und schädliche Substanzen entfernen.
Preiselbeere Diät. Die Essenz dieser Diät ist die Ablehnung von süßen und frittierten Lebensmitteln und die Verwendung von dreimal täglich für 100 g Beeren. Die Dauer der Diät beträgt 1 Woche.
Mit so vielen nützlichen Eigenschaften hat Preiselbeere jedoch einige Kontraindikationen. Aufgrund des hohen Säuregehalts von Cranberries kann es den Magen-Darm-Trakt von Patienten mit Gastritis mit hohem Säuregehalt und Zwölffingerdarmgeschwüren schädigen. Es ist nicht notwendig, eine große Anzahl von Beeren und Cranberry-Saft für Menschen mit Hypotonie zu verwenden.