Leider ist Rettich kein beliebtes Produkt, und es ist ein schwerer Fehler, da es nicht nur einen originellen Geschmack hat, der viele Gerichte schmücken kann, sondern auch einen großen Vorteil für den Körper. Grüne Wurzel, um nach Daikon oder Rettich zu schmecken.
Nutzen und Schaden von grünem Rettich
Das Wurzelgemüse enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und andere Substanzen, die für das normale Funktionieren des Körpers wichtig sind. Um alle nützlichen Eigenschaften zu fühlen, müssen Sie Wurzelgemüse in frischer Form verwenden.
Was ist nützlich für einen grünen Rettich:
- Sagen Sie nur über den niedrigen Kaloriengehalt des Produkts, da 100 Gramm nur 32 kcal ausmachen. Es kann sicher in die Ernährung zur Gewichtsreduktion einbezogen werden. Wurzelgemüse hilft schnell, den Hunger loszuwerden.
- Der Rettich enthält viele Ballaststoffe, die wie eine Rispe den Darm von Schlacken und anderen Fäulnisprodukten reinigen. Das Produkt hilft auch, den Cholesterinspiegel zu normalisieren.
- Die Verwendung von grünem Rettich für den Körper ist auf das Vorhandensein einer großen Anzahl von B-Vitaminen und Nicotinsäure zurückzuführen. Diese Substanzen sind nützlich für die normale Aktivität des Nervensystems.
- In großen Mengen ist im grünen Rettich Vitamin A enthalten , das für die Sehkraft und den Hautzustand wichtig ist.
- Während der Schwangerschaft sollte ein grüner Rettich in kleinen Mengen gegessen werden, da er den Tonus der Gebärmutter erhöht. Wurzel ist nützlich für Frauen in der Situation, in der es hilft, mit Verstopfung fertig zu werden und tötet schädliche Mikroben ab, das Risiko von Dysbiose reduzierend.
Trotz der großen Vorteile von Grünem Rettich können Hackfrüchte auch den Körper schädigen, zum Beispiel bei individueller Intoleranz. Es ist verboten, ein Gemüse mit Magengeschwüren und Gastritis zu essen. Es wird empfohlen, Personen mit schweren Erkrankungen der Nieren, des Herzens und der Bauchspeicheldrüse das Rettichgeschirr zu verweigern.