In China heißt es das Symbol der "Fünf Götter", in Korea wird mit besonderem Respekt behandelt, denn sie haben eine Pflaume, die als heiliger Baum gilt, was ihren Nutzen für die menschliche Gesundheit bestätigt. Schließlich normalisiert es nicht nur die Arbeit des Körpers, füllt sie mit Nährstoffen, sondern erfreut auch das Auge mit seiner Blüte.
Welche Vitamine sind in der Spüle enthalten?
Diese Fruchtpflanze ist reich an Vitamin P, was sich positiv auf den Blutdruck auswirkt, die Blutgefäße stärkt. Zusätzlich zu der Frage, welche Vitamine in der Spüle enthalten sind, sollte hinzugefügt werden, dass dies Carotin (bis zu 5 mg), B2 (bis zu 400 mg / kg), E (bis zu 400 mg), Riboflavin (bis zu 500 mg) ist. , PP (bis zu 70 mg), Thiamin (bis zu 170 mg).
Nützliche Eigenschaften
Neben den oben genannten Vitaminen, die zum normalen Funktionieren des Körpers beitragen, besteht die Spüle aus Kaliumsalzen (bis zu 400 mg), die den Säure-Basen-Haushalt in Zellen und Organen regulieren. Kalium entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Es ist nicht überflüssig zu betonen, dass die Pflaume enthält:
- Natrium;
- Phosphor;
- Nickel;
- Chrom;
- Kobalt;
- Zink;
- Magnesium;
- Eisen.
Wenn Sie Probleme mit der Verdauung haben, denken Sie daran, dass sie wie frische Beeren und Pflaumen eine abführende Wirkung haben und den Darmtrakt lindern.
Mit Pflaumenkompott oder Saft können Sie den Cholesterinspiegel im Blut deutlich senken. So schützen Sie Ihren Körper vor dem Auftreten von Arrhythmien.
Pflaumen Früchte kämpfen mit Rheuma, Erkrankungen der Gallenblase, Nieren, Ödeme, Thromben, Stoffwechsel wiederherstellen, die Arbeit der Peristaltik stimulieren. Im letzteren Fall wirken die organischen Säuren in ihrer Zusammensetzung stimulierend auf die Gallensekretion im Dünndarm.
Sein saurer, aber so appetitlicher Geschmack, ist nützlich für Menschen, die Probleme mit normalem Essen haben.
Anti-Cyanin, das der Pflaume Purpur verleiht, bekämpft aktiv das Auftreten von Tumoren. In diesem Fall wird es nützlich sein, die Angewohnheit zu entwickeln, 200 Gramm solcher Pflaumen jeden Tag zu essen, um gegen Krebs zu versichern.
Entfernen Sie schnell Abszesse, indem Sie Lotionen aus dem Harz dieses Baumes oder Brei aus den verrührten Blättern auftragen.
Frisch gepresster Pflaumensaft wird als Tonikum verwendet, reich an Vitamin E, das nicht nur die Haut befeuchtet, sondern auch vor schädlichen UV-Strahlen schützt. Wenn Sie ein solches Mittel zu Hause zubereiten möchten, bringen Sie die Früchte einfach in einen matschigen Zustand und kochen bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten lang. Lass es abkühlen. Strain und reiben Sie es mit einem Gesicht wie Morgen und Abend.
Vorteile von gelben Pflaumen
Ihr Wert ist, dass sie reich an Carotin sind, das heißt, Vitamin A. Dies deutet darauf hin, dass gelbe Sorten das normale Sehvermögen erhalten. Trotz der Tatsache, dass sie keine Anti-Cyanine haben, sind sie nichts anderes als Ascorbinsäure, weil sie mit Vitamin C gesättigt sind.
Kann ich Pflaumen auf Diät verwenden?
Diätetiker auf der ganzen Welt drängen Menschen, dieses köstliche Produkt zu verwenden. Schließlich sind sie nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch kalorienarm (40 kcal). Es wird empfohlen, dass Sie manchmal Ihre Lieblingspflanzenentladungstage vereinbaren. Um dies zu tun, essen Sie bis zu 2 kg Pflaumen pro Tag.
Beschädigung der Pflaume
Trotz ihrer nützlichen Eigenschaften können Pflaumen auch Schaden anrichten, besonders für diejenigen, die an Diabetes mellitus leiden oder verschiedene Magen-Darm-Erkrankungen haben. Dies erklärt sich durch den hohen Gehalt an Glucose und dementsprechend an Kohlenhydraten. Auch sollte man eine solche Delikatesse nicht oft an Kinder verfüttern, da Früchte Durchfall, Grollen im Magen und Gasbildung hervorrufen können.