Ist es möglich, eine Stachelbeermutter zu füttern?

Frauen in den frühen Tagen, Monate der Laktation sind schwierig, weil sie sich auf das Essen beschränken. Aber das meiste Essen kann gegessen werden, nur in kleinen Dosen und beobachtet die Reaktion des Jungen - einige Delikatessen mögen ihm nicht passen.

In dem Artikel werden wir diskutieren, ob es möglich ist, eine Stachelbeere für eine stillende Mutter zu verwenden.

Diese Beere hat viele nützliche Eigenschaften: Es ist diätetisch, enthält Vitamine C, A, B-Gruppe, Mineralstoffe und Spurenelemente, hat organische (Apfel-und Zitronensäure), Folsäure, Flavonoide, Gerbstoffe. Und das ist nicht alles. Wenn Sie dunkle Beeren bevorzugen, tragen sie dank der Anwesenheit von Pektinsubstanzen zur Entfernung von Schwermetallsalzen aus dem Körper bei. Und P-aktive Verbindungen stärken die Kapillaren und wirken anti-sklerotisch. Daher werden Stachelbeeren zur Vorbeugung von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen.

Aber der Organismus einer stillenden Frau ist etwas Besonderes. Wie kann dieses Produkt es beeinflussen? Nur positiv. Mom Zahnfleisch und Zähne werden stärken, der Stoffwechsel wird sich verbessern, die Frau wird überschüssiges Gewicht verlieren, Verstopfung wird aufhören, die Darm-Arbeit wird normalisiert werden. Und das Baby wird nützliche Substanzen mit der Milch seiner Mutter erhalten.

Es wird nicht empfohlen, Stachelbeeren für Frauen mit Magen-Darm-Problemen zu essen - Geschwüre, Kolitis. Vorsichtig essen, wenn Erkrankungen der Nieren und der Harnwege vorliegen.

Wie isst man Stachelbeeren?

Es ist besser, frische Beeren zu essen, weil sie mehr Vitamine haben. Kann eine stillende Mutter grüne Stachelbeere? Ja, das ist die "nützlichste" Farbe von Produkten für Frauen während der Stillzeit. Im Gegensatz zu Johannisbeeren, Erdbeeren, Kirschen enthält selbst eine dunkle Sorte von Stachelbeeren keine große Anzahl von Farbpigmenten, die die Krümel beschädigen können.

Lassen Sie uns die Frage beantworten: Ist es möglich, Stachelbeeren für die stillende Mutter in großen Mengen zu essen? Beeren, die nicht einmal Allergien auslösen, müssen nach und nach in die Nahrung aufgenommen werden. Versuchen Sie zuerst, 5 Stücke pro Tag, die nächste - 6-7 zu essen. Wenn Ihr Baby gut auf ein neues Produkt anspricht, können Sie Stachelbeeren bis zu 300 Gramm pro Tag essen.

Frauen fragen sich, ob es möglich ist, Marmelade von einer Stachelbeermutter zu stillen? Ja, aber es ist nicht so nützlich wie eine frische Beere. Wenn Sie Stachelbeere auf eine süßere Weise mögen, können Sie es mit Zucker reiben - von solch einem Produkt wird nützlicher sein. Im Winter, Marmelade, natürlich, essen, aber nur Qualität, ohne Konservierungsstoffe.

So haben wir untersucht, ob es für eine stillende Mutter möglich ist, Stachelbeere. Die Antwort ist positiv - dies ist eine der nützlichsten Beeren, die in der Ernährung von Mama und Baby sein sollte.