Ist es möglich mit dem Stillen zu rollen?

Rolls und Sushi haben längst ihre verdiente Popularität gewonnen. Viele haben sie liebgewonnen und behandeln sie nicht mehr als exotische Gerichte. Sie werden gerne sowohl im Urlaub als auch für eine Vielzahl von Alltagsration genossen. Aber Frauen, die das Baby stillen, sind gezwungen, einige Einschränkungen auf der Speisekarte einzuhalten. Sie machen sich Sorgen, ob Brötchen gestillt werden können. Daher ist es notwendig zu verstehen, welchen Effekt ein solches Essen auf die Gesundheit der Krümel haben kann, ob es nicht wehtut. Schließlich sollte Mama auf eine gesunde Diät aufpassen, die ihr und dem Baby alle notwendigen Substanzen zur Verfügung stellt und keinen Schaden verursacht.

Sushi und Brötchen mit Stillen

Diese Gerichte werden aus den Blättern von Algen, Reis zubereitet. Sie verwenden auch Fisch und manchmal Fleisch oder andere Zutaten, abhängig von der Art des Produkts. Wenn das Kochen nach allen Regeln der hochwertigen Produkte durchgeführt wurde, ist die Gesundheit der Krankenpflege und ihres Kindes nicht bedroht. Darüber hinaus ist es bemerkenswert, dass alle Bestandteile nützliche Eigenschaften haben. Zum Beispiel ist Reis die Quelle einer Gruppe von Vitaminen, Mineralien und Nori Blätter sind reich an Jod.

Aber es ist wichtig zu beachten, dass in den traditionellen Kochrezepte roher Fisch verwendet werden muss. Auf der einen Seite ist es die Quelle von unersetzlichen Omega-3- Fettsäuren. Aber manchmal ist es die Ursache der Infektion durch Parasiten, außerdem ist eine Vergiftung möglich, wenn das Produkt nicht von bester Qualität ist.

Wenn eine Frau während des Stillens Brötchen essen möchte, sollte sie ein paar Tipps befolgen:

• die Anzahl der Produkte sollte begrenzt sein, die Fütterung sollte nicht mehr als 3-4 Stücke pro Tag essen;
• sollte Gerichte wählen, in denen es keinen rohen Fisch gibt, ist es besser, dass es leicht gesalzen wurde;
• Es lohnt sich, auf vegetarische Brötchen zu achten, sowie auf solche, in denen Fleisch als Füllung verwendet wird;
• Essen Sie keine Produkte mit Garnelen und anderen Meeresfrüchten, weil sie Allergene sind;
• muss Wasabi, Soßen, Ingwer aufgeben.

Während des Stillens können Brötchen selbst gekocht werden. Alles, was Sie brauchen, können Sie in Geschäften kaufen, und der Prozess selbst kann mit Hilfe spezieller Meisterklassen erlernt werden.

Wenn das gekaufte Gericht einen ungewöhnlichen Geruch hat, sollte dies Alarm auslösen. Es ist besser, ein solches Produkt nicht zu verwenden.

Sushi und Brötchen beim Stillen bringen einer jungen Mama einen Gefallen, wenn Sie die oben genannten einfachen Bedingungen beachten.