Werden die Pinienkerne der stillenden Mutter und ihren Krümeln nützen?
Unter den Frauen, die gerade geboren haben, ist ein Produkt wie Pinienkerne sehr beliebt, da angenommen wird, dass sie das Volumen und den Fettgehalt der Milch signifikant erhöhen. Darüber hinaus enthalten sie viele Vitamine und einzigartige Aminosäuren, die die Gesundheit von Müttern und Krümel deutlich verbessern können. Ärzte empfehlen, Pinienkerne während des Stillens zu verwenden, dank des hohen Gehalts:
- Vitamine A, E, C, B;
- Fette;
- pflanzliches Protein;
- Kalium;
- Aluminium;
- Phosphor;
- Eisen;
- Magnesium.
Dieses Produkt ist nützlich bei Anämie, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, chronische Müdigkeit, Gedächtnisstörungen, Immunitätsstörungen.
Die Frage, ob Nüsse während des Stillens geerntet werden können, sollte jedoch mit einiger Vorsicht angegangen werden. Um Probleme mit dem Verdauungssystem der Krümel zu vermeiden, essen Sie nicht solche Nüsse, bevor das Baby 3 Monate alt wird. Und danach, am ersten Tag, nicht mehr als 10 g Nüsse essen. Beobachten Sie aufmerksam die Reaktion des Babys. Wenn er nicht besorgt ist, hat er keine allergischen Ausschläge und es gibt keine Störung des Stuhls, Sie können die Portion in ein paar Wochen schrittweise auf 100 g pro Tag erhöhen.
Es ist sehr gut, Pinienkerne in Milch zu dämpfen. Dazu werden 2-3 Esslöffel Nüsse mit 1,5 Gläsern heißer Milch gefüllt, in einer Thermoskanne beharrt und das Getränk innerhalb von 24 Stunden getrunken. Dies wird die Qualität der Muttermilch deutlich verbessern .