Im Kampf für die Schönheit und Harmonie ihres Körpers beginnen Frauen, Dosenmassage von Cellulite zu lernen. Die Essenz dieser Massage ist, dass mit der richtigen Massage an Stellen von Saugdosen verbessert Blutzirkulation und Lymphfluss verbessert, Fettgewebe spaltet. Früher konnte Massage mit Hilfe von Glasdosen und Feuer gemacht werden, jetzt werden spezielle feuerfeste Plastikdosen erfunden, für die Arbeit, für die keine spezielle Vorbereitung erforderlich ist, und die Frau kann selbst eine Dose Massage zu Hause machen.
Eine Anti-Cellulite-Massage kann bei allen Problemzonen durchgeführt werden, mit Ausnahme der inneren Oberschenkel, unter Umgehung der Kniekehle und der Leistengegend. Um mit den Bewegungen der Massage zu beginnen, ist nötig es von unten nach oben, vom Schienbein bis zum Oberschenkel. Die Bewegungen sind kreisförmig, zickzackförmig, geradlinig. Für eine bessere therapeutische Wirkung werden Anti-Cellulite-Cremes und Öle verwendet.
Die Kanalmassage des Bauches fördert die schnelle Verbrennung von Fettgewebe am Bauch, beeinflusst die Aktivität der Bauchmuskeln. Die Haut wird glatt, straff und schön. Eine Dose Rückenmassage wird für Osteochondrose und Salzablagerungen verwendet. Führen Sie eine Dose Rückenmassage sollte ordentlich sein, nicht auf die Wirbelsäule. Die Richtung der Rückenmassage ist von der Taille bis zum Halswirbel. Meistens sind die Bewegungen geradlinig.
Technik der Dose Massage
Die Bewegungen der Bank können sehr unterschiedlich sein:
- geradlinig;
- kreisförmig;
- Zickzack;
- spiralförmig;
- Der G8.
Drücken Sie das Glas mit solcher Kraft, dass eine kleine Falte der Haut vor dem Glas geht, die umgekehrten Bewegungen werden ohne Druck gemacht. Jede Bewegung wird etwa 5 mal durchgeführt.
Die Methode der Massage
- Zur Durchführung einer Massage muss der Körper oder Körperbereich durch manuelle Massage, Knet- und Aufwärmübungen erwärmt werden.
- Für ein besseres Gleiten der Dosen über die Haut ist es notwendig, die Haut mit einem Massageöl zu schmieren.
- Nehmen Sie die Bank, es ist komprimiert und auf die Haut für die Massage vorbereitet (wählen Sie eine ebene Fläche der Haut ohne Beulen und Vertiefungen). Die Bank muss so haften, dass sie über den Körper gleiten kann und keine schmerzhaften Empfindungen erzeugt. Die Oberfläche der Haut, die unter Vakuum in das Gefäß gezogen wird, sollte etwa 1 cm betragen und sollte die Hautfarbe nicht wesentlich verändern (dies ist ein Zeichen dafür, dass das Vakuum im Gefäß geschwächt werden muss).
- Nachdem der Topf am Körper festsitzt, massiere mit einem Glas (Gleitbewegungen), das für ein bestimmtes Technologiegebiet ausgewählt wurde.
- Entfernen Sie die Gläser nach der Massage sollte extrem genau sein, halten Sie eine freie Hand die Haut in der Nähe der Dose.
- Wischen Sie die Haut nach dem Entfernen der Dosen vorsichtig mit einem Handtuch ab.
Vakuum-Massage kann von 5 bis 15 Minuten durchgeführt werden, abhängig von den individuellen Eigenschaften einer Person, nicht öfter 1-2 mal pro Woche. Nach einer solchen Massage sollten Sie 15-20 Minuten unter einer warmen Decke ruhen.
Wenn während einer Massage unangenehme und schmerzhafte Empfindungen gefühlt werden, können die Gründe dafür sein:
- zu viel Druck in der Dose (sollte neu angeordnet werden, um das Vakuum zu reduzieren);
- hohe Geschwindigkeit der Massage (Sie müssen die Geschwindigkeit der Massage Bewegungen reduzieren);
- wenig Massageöl oder Creme (sollte Öl oder Sahne hinzugefügt werden).
Wenn Sie mit Übergewicht kämpfen, ist es empfehlenswert, eine Dose Massage zur Gewichtsreduktion zu wählen. Wir weisen jedoch darauf hin, dass Massagen Kontraindikationen haben können. Dazu gehören Krampfadern, schlechte Blutgerinnung, Thrombophlebitis, entzündliche Hauterkrankungen und Hautintegrität. Kontraindiziert ist auch eine Dose Massage während der Schwangerschaft.