Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion - Rezept

Möchten Sie überschüssiges Gewicht loswerden, ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf Wasser mit einer Zitrone zu achten, da dieses Getränk nicht nur viel Ascorbinsäure enthält, sondern auch die Gewichtsabnahme fördert. Wasser mit einer Zitrone wird morgens am häufigsten auf nüchternen Magen getrunken, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Für solche Getränke gibt es verschiedene Rezepte, die im Prinzip auf den Körper wirken.

Ist Wasser nützlich mit Zitrone?

Solch ein Getränk kann ein Energietechniker genannt werden, da es den Körper tont und belebt. Wasser mit Zitrone wirkt sich positiv auf die Leber- und Verdauungsarbeit aus und fördert die Ausscheidung von Galle. Dank ihm können Sie den Körper der angesammelten Zerfallsprodukte reinigen. Dieses Wasser hat eine milde abführende und harntreibende Wirkung. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zitrusfrucht in der Lage ist, die alkalische Umgebung zu unterstützen, und dies ist wichtig für den Prozess der Gewichtsabnahme. In Zitrone gibt es Ballaststoffe, die ein Sättigungsgefühl geben.

Es ist erwähnenswert, dass warmes Wasser mit Zitrone allergische Reaktionen hervorrufen kann. Trinken Sie kein solches Getränk für Menschen mit Problemen bei der Arbeit des Verdauungstraktes. Es wird empfohlen, vor dem Trinken von Wasser mit einer Zitrone einen Arzt aufzusuchen. Nachdem Sie das Getränk konsumiert haben, müssen Sie gründlich Ihren Mund ausspülen, da die Säure den Zahnschmelz angreifen kann.

Wie man Wasser mit Zitrone trinkt, um Gewicht zu verlieren?

Dieses Getränk wird in der Regel morgens auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten und eine Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen. Wenn gewünscht, können Sie es tagsüber verwenden. Experten empfehlen, ein Glas des Getränks in einem Zug zu trinken, um den Magen schnell zu füllen. Um überschüssiges Gewicht loszuwerden, reicht es nicht, nur Wasser zu trinken. Von großer Wichtigkeit ist die richtige Ernährung, daher ist es notwendig, kalorienreiche Nahrungsmittel von der Diät auszuschließen. Es gibt eine spezielle Diät auf Wasser mit Zitrone, die 15 Tage dauert. Zu dieser Zeit ist es wichtig, gesund zu essen, aber nur bis sechs Uhr abends. Der Verzehr von Wasser mit Zitrone erfolgt nach einem bestimmten Schema:

  1. Am ersten Tag müssen Sie 1 EL trinken. warmes Wasser mit Saft einer Zitrone auf nüchternen Magen.
  2. Ab dem zweiten Tag sollte die tägliche Zitronenmenge um 1 Stück erhöht werden.
  3. Die Nummer des siebten Tages: 7 Zitrusfrüchte und 7 EL. Wasser.
  4. Am achten Tag müssen Sie vollständig aufhören zu essen. Es ist erlaubt, ein solches Getränk zu trinken: verbinden Sie 3 Liter Wasser, Saft von 3 Zitronen und 2,5 Esslöffel. Löffel Honig.
  5. Ab dem neunten Tag muss die Zitronenmenge reduziert werden. Dieser Tag ist einen Drink 7 Esslöffel wert. Wasser mit 7 Zitronen.
  6. Der fünfzehnte Tag ist identisch mit dem ersten.

Bei regelmäßigem Verzehr von Zitrone ist es notwendig, viel reines Wasser zu trinken, um den Magen vor der Einwirkung von Zitronensäure zu schützen.

Rezepte für Zitrone abnehmen Wasser

Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere verschiedene Versionen dieses Getränks, die sich in der Art der Zubereitung unterscheiden: In einem Glas warmen Wasser, Saft einer halben Zitrone und 1 Teelöffel Honig.

Eine Zitrone sollte mit einem Mixer oder auf andere Weise zerkleinert werden, und der resultierende Brei sollte während des Tages hinzugefügt werden, um Wasser zu erwärmen und zu trinken.

Kochen 1 EL. Wasser, eine Prise Zimt hinzufügen und kalt stellen. Dann füge 1 EL hinzu. Löffel Zitronensaft.

Ärzte empfehlen, Wasser mit einer Zitrone mit etwas Honig zu trinken, was den Säuregehalt leicht reduziert und den Konsum des Getränks erhöht. Um den Effekt der Gewichtsabnahme zu erhöhen, können Sie eine zerstoßene Ingwerwurzel in das Getränk geben. Dieses Gewürz erhöht den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung. Lassen Sie uns ein Rezept für ein gesundes Getränk mit Ingwer geben.

Zutaten:

Vorbereitung

Ingwer mahlen auf einer feinen Reibe und Minze mit einem Messer. Mit der Zitrone muss der Saft gepresst werden. Das verwendete Wasser muss gereinigt werden. Wir kombinieren alle Zutaten und lassen es für 3 Stunden ziehen. Nach Ablauf der Zeit filtern wir alles und stellen es für eine Stunde auf den Kühlschrank.