Ingwer ist ein weit verbreitetes Gewürz, das neben den medizinischen Eigenschaften helfen kann, Gewicht zu verlieren. Und aufgrund der Tatsache, dass es in fast allen Geschäften gefunden werden kann, und es ist nicht teuer, ist diese Methode des Abnehmens sehr beliebt. Lassen Sie uns herausfinden, wie man die Wurzel des Ingwers zubereitet, damit er die verhassten Pfunde loswird. Es ist sehr wichtig, eine frische Wurzel zu verwenden, da sie viele nützliche Substanzen enthält. Wenn Sie regelmäßig ein solches Getränk trinken, werden sich die Durchblutung und der Stoffwechsel deutlich verbessern. Also, die Wurzel des Ingwers für die Gewichtsabnahme, deren Rezept wir betrachten, wird helfen, ungefähr 2 kg pro Monat zu werfen.
Ingwertee mit Zitrone
Zutaten:
- geriebener Ingwer - 1-2 EL. Löffel;
- Zitrone - 2 Stück;
- Wasser 1,5 Liter.
Vorbereitung
Zitrone muss in kleine Stücke geschnitten und zusammen mit Ingwer in eine Thermoskanne gelegt werden. Füllen Sie alles mit kochendem Wasser und schließen Sie den Deckel. Um auf Getränk zu bestehen, ist es während 5-6 Stunden notwendig.
Um ein wenig Süße hinzuzufügen, können Sie flüssigen Honig verwenden. Um solches Ingwergetränk zu verwenden, ist es für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit von 1 Glas notwendig.
Trinken Sie aus Ingwer mit grünem Tee
Zutaten:
- geriebener Ingwer - 2 EL. Löffel;
- Zitrone - 1 Stück;
- Tee.
Vorbereitung
Zuerst brauen Sie Ihren Lieblings-Grüntee, da Sie es normalerweise tun. Dann nehmen Sie Ingwer und gießen Sie es mit Zitronensaft. Jetzt alle Zutaten in die Thermosflasche geben und 4 Stunden ziehen lassen.
So ein Getränk trinken wir eine halbe Stunde vor dem Essen für 150 ml und nur in warmer Form. Neben der Tatsache, dass Ingwer hilft, Gewicht zu verlieren, stärkt es auch den Körper.
Hilfreiche Ratschläge
Ich denke, wie man die Wurzel von Ingwer zubereitet, haben wir herausgefunden, lasst uns ein paar weitere Geheimnisse lernen. Um zusätzliche Pfunde zu verlieren, müssen Sie Ihre Ernährung leicht anpassen. Das Wichtigste ist, das Süße und Fett aufzugeben. Im Allgemeinen können Sie Ingwer zu fast allen Gerichten hinzufügen. Es ist auch nützlich, während eines Festessens zu essen, damit das Essen viel besser und ohne die Folgen von "Schwere" absorbiert wird. Für Frauen ist Ingwerwurzel eines der effektivsten Produkte zur Gewichtsreduktion . Es besteht auch die Möglichkeit, überschüssiges Kilogramm schneller abzuwerfen.
Ingwer Drink für schnell wachsende dünn
Zutaten:
- Ingwerwurzel (mittelgroß) - 1St .;
- Knoblauch - 3 Gewürznelken;
- kochendes Wasser - 2 Liter.
Vorbereitung
Frischer Ingwer muss gemahlen und zusammen mit Knoblauch in eine Thermoskanne gelegt werden. Alles mit kochendem Wasser übergießen und 2-3 Stunden ziehen lassen. Nachdem Sie das Getränk belasten und den ganzen Tag in kleinen Mengen verwenden.
Kontraindikationen
Die Wurzel von Ingwer zur Gewichtsreduktion hat Kontraindikationen für den menschlichen Körper:
- Sie können nicht Ingwer essen, wenn Sie eine Allergie haben, besonders Zitrusfrüchte.
- Trinken ist bei Menschen, die oft Blutungen haben, kontraindiziert.
- Menschen, die eine entzündliche oder Darmerkrankung, Gastritis oder ein Geschwür haben, werden nicht empfohlen, mit Hilfe von Ingwer Gewicht zu verlieren.
- Sie können schwangere und stillende Frauen nicht in Ingwer schwingen.
- Wenn eine Person einen Verdauungsprozess hat, ist es am besten, keinen Ingwer zu trinken.
Wie sonst sollte man Ingwer verwenden?
Ich schlage vor, herauszufinden, wie man sonst die Wurzel von Ingwer isst. Viele kulinarische Profis verwenden dieses Gewürz, um ihren Gerichten Würze hinzuzufügen. Er ist in der japanischen Küche am populärsten. Lassen Sie uns herausfinden, wie man die Wurzel von Ingwer zu Hause mariniert.
Eingelegter Ingwer
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 170 g;
- Tischessig - 60 ml;
- Kristallzucker - 3 EL. Löffel;
- Salz - 2 EL. Löffel.
Vorbereitung
Ingwer muss in Platten geschnitten werden.
In einem kleinen Topf Essig mit Zucker und Salz vermischen. Wir legen ein kleines Feuer an und bringen es zum Kochen, wir füllen die Marinade mit der Marinade und lassen sie abkühlen.
Um eine rosa Farbe zu erhalten, verwenden Sie ein Stück Rote Beete. Sobald Sie die richtige Farbe haben, entfernen Sie sie.
Jetzt müssen Sie den Ingwer in ein Glas geben und in den Kühlschrank geben. Nach 4 Tagen können Sie köstlichen eingelegten Ingwer genießen.
Die Wurzel von Ingwer, deren Rezepte wir in diesem Artikel abbauen, wird Ihnen sicherlich dabei helfen, überflüssige Kilogramm loszuwerden und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.