Kirsche - gut und schädlich für Gesundheit und Figur

Der Sommer ist der ideale Zeitpunkt, um den Körper mit Vitaminen und Mineralien zu sättigen. Kirsche, deren Nutzen und Schaden für die Gesundheit wissenschaftlich bestätigt sind, wird in den Rezepten der traditionellen Medizin verwendet und wird als allgemeines Stärkungsmittel empfohlen.

Welche Vitamine finden sich in Kirschen?

Die chemische Zusammensetzung saurer Kirschenbeeren ist reichhaltig und enthält eine große Anzahl von Mineralien, Vitaminen und anderen Substanzen, die für den Körper nützlich sind. Es lohnt sich herauszufinden, welche Vitamine in der Kirsche enthalten sind. So ist in der Pulpe eine Gruppe von B, E, C, A, H und PP. Was die Mineralzusammensetzung betrifft, ist sie auch breit und es gibt Eisen, Kalzium , Magnesium, Zink, Kupfer und andere Makro- und Mikroelemente in den Beeren. Mit der Kirsche erhält der Körper Pektine, organische Säuren und Ballaststoffe.

Was ist nützliche Kirsche?

Wenn man sich die chemische Zusammensetzung von Beeren anschaut, sollte man nicht überrascht sein, dass es viele nützliche Eigenschaften gibt:

1. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass aufgrund ausgeprägter antioxidativer Eigenschaften ein Kampf gegen freie Radikale stattfindet, der Krebs vorbeugt. Es gibt auch Anthocyane in der Zusammensetzung, die mutierte Zellen blockieren und eine gesunde Umwandlung in bösartige Formationen verhindern.
2. Wenn Sie sauren Saft verwenden, können Sie die Manifestation von Muskelschmerzen während des Trainings reduzieren. Dies ist aufgrund der Anwesenheit von Substanzen, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.
3. Die Verwendung von Kirschen für den menschlichen Körper ist mit seiner positiven Wirkung auf die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems verbunden. Die Zusammensetzung enthält Glykosid Amygdalin, die die Häufigkeit von Herzinfarkten reduziert. Aufgrund des Vorhandenseins von Cumarin sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Probleme zu entwickeln. Vergessen Sie nicht Anthocyane, die den Zustand der Kapillaren positiv beeinflussen und den Druck normalisieren.
4. Es gibt eine Menge Eisen in der Pulpa, so dass Beeren und Saft für Menschen, die an Anämie leiden, für einen schnellen Anstieg der Hämoglobinspiegel im Blut nützlich sind.
5. Knochen oder Tinktur einer Kirsche wirken sich positiv auf den Zustand des Harnsystems aus, da sie zur Ausscheidung von Sand und Steinen aus den Nieren und der Blase beitragen.
6. Finden Sie heraus, wie nützlich Kirsche für den Körper der Frau, es ist erwähnenswert und kosmetischen Wert. Das Fleisch wird in Masken verwendet, die der Haut Festigkeit verleihen, sie straffen und Entzündungen entfernen.

Getrocknete Kirschen sind gut und schlecht

Wenn der Trocknungsprozess korrekt durchgeführt wird, verlieren die Beeren praktisch keine nützlichen Substanzen. Getrocknete Kirsche, deren Nutzen und Schaden den Eigenschaften von Früchten in frischer Form ähnlich sind, hat eine solche Wirkung auf den Körper:

1. Es wird als entzündungshemmendes Medikament verwendet.
2. Enthält Substanzen, die die Blutgerinnung reduzieren, so dass getrocknete Beeren das Risiko von Atherosklerose reduzieren.
3. Das Kompott, das auf der Basis von getrockneten Früchten zubereitet wird, wird helfen, mit Schlaflosigkeit fertig zu werden und die Arbeit des Nervensystems zu normalisieren.
4. Hat eine starke abführende Wirkung, daher werden Früchte mit Verstopfung empfohlen.

Gefrorene Kirschen sind gut und schlecht

Um nützliche Eigenschaften in Beeren zu bewahren, ist es notwendig, den Gefrierprozess richtig durchzuführen. Die Wahl ist besser "Schock" -Modus, der in vielen Kühlschränken ist. In diesem Fall werden die Früchte erhalten, die dem Geschmack oder der Zusammensetzung des frischen Produkts nicht nachgeben. Wenn Sie interessiert sind, wie nützlich Kirsche für einen Organismus ist, der gefroren wurde, sind seine Eigenschaften identisch mit frischen und getrockneten Beeren. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass das wiederholte Einfrieren die Qualität des Produkts verschlechtert.

Vorteile von Kirschen zur Gewichtsreduktion

Menschen, die abnehmen wollen, sollten sich im Sommer auf die Früchte stützen, die zur Verbesserung des Körpers und zum Abnehmen beitragen.

1. Zunächst ist der geringe Kaloriengehalt der Kirschbeeren zu nennen, so dass in 100 g nur 52 kcal enthalten sind. Gleichzeitig sind sie nahrhaft, daher empfehlen Ernährungswissenschaftler sie als Snack.
2. Die Verwendung von Kirschen zur Gewichtsreduktion ist darauf zurückzuführen, dass es die Fäulnisprodukte aus dem Körper entfernt, was sich positiv auf die Arbeit des gesamten Verdauungssystems auswirkt.
3. Beeren erhöhen die Produktion von Magensaft, und dies hilft, andere Lebensmittel zu verdauen.
4. Die Kirsche wirkt harntreibend und hilft, überschüssige Flüssigkeit und Schwellungen zu beseitigen.
5. Ätherische Öle und organische Säuren, die ein Teil sind, beteiligen sich an der Spaltung von Fetten.

Die heilenden Eigenschaften von Kirschen

Nützliche Eigenschaften von nicht nur Beeren, sondern auch Blätter, Stiele und sogar die Blätter dieses Baumes wurden zur Grundlage für viele Volksrezepte.

1. Saft . Um die heilenden Eigenschaften von Kirschen zu spüren, trinken Sie ein Getränk, das Sie bis zu zwei Gläser pro Tag brauchen. Es normalisiert Stoffwechselvorgänge und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen. Wenn Sie es halb mit Milch verdünnen, erhalten Sie ein Getränk für Asthmatiker.
2. Brühe von Pedicels . Ein ausgezeichnetes Diuretikum, das außerdem für sexuelle Schwäche nützlich sein wird. Zum Kochen in 0,5 Liter Wasser 2 EL. Löffel Pedicels und kochen nach dem Kochen für 10 Minuten. Sie müssen 1 EL nehmen. viermal am Tag.
3. Getrocknete Beeren . Getrocknete Kirschen, deren Nutzen und Schaden durch zahlreiche Studien für die Gesundheit bestätigt werden, sind ein ausgezeichnetes Antipyretikum. Um das Medikament 100 g Beeren vorzubereiten, gießen Sie 0,5 l Wasser und kochen bei schwacher Hitze, bis das Flüssigkeitsvolumen um 1/3 abnimmt.

Kirsche - profitieren Sie von Diabetes

Menschen mit Diabetes sollten ihre Diät sorgfältig überwachen, aber Ärzte erlauben ihnen, Kirsche. Es besteht aus Anthocyanen, deren Wirkung darauf abzielt, den Grad der Pankreasaktivität um 40-50% zu erhöhen. Es ist wichtig, nicht nur zu wissen, was Kirschen für Frauen und Männer mit Diabetes nützlich ist, sondern auch, wie man es richtig benutzt. Ärzte erlauben Beeren und Saft, und Sie können auch eine Abkochung mit 1 Esslöffel Pedicels pro 1 EL vorbereiten. kochendes Wasser. Alles sollte 10 Minuten kochen. Sie müssen 0,5 st trinken. dreimal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Vorteile einer Kirsche für Gicht

Wissenschaftler haben experimentell herausgefunden, dass Beeren die Fähigkeit haben, den Harnsäurespiegel im Blut zu reduzieren und eine entzündungshemmende Wirkung haben. Dank der antioxidativen Eigenschaft ist es möglich, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Die gesundheitlichen Vorteile von Kirschen liegen auch darin begründet, dass es bei regelmäßiger Anwendung möglich ist, das Blut zu reinigen und den Hämoglobinspiegel zu erhöhen.

Mit der Verschlimmerung der Gicht Arthritis, Ärzte werden empfohlen, eine große Anzahl von Kirschen mehrmals am Tag zu essen. Aufgrund dessen ist es möglich, den Zustand zu lindern und den Grad der Manifestation des Schmerzsyndroms zu reduzieren. Die Versuche zeigten, dass, wenn die Kirsche, deren Nutzen und Gesundheitsschaden von Ärzten bestätigt wird, in einer Menge von 1 kg täglich gegessen wird, dann kann die Konzentration von Harnsäuresalzen verringert werden. Darüber hinaus ist die Schwellung und Rötung des betroffenen Gelenks reduziert.

Behandlung von Hämorrhoiden von Kirschen

Unter den Volksrezepten finden Sie Optionen zur Behandlung von Hämorrhoiden. Es ist bewiesen, dass die Beeren zusammen mit den Knochen eine allgemeine stärkende Wirkung haben und dazu beitragen, den Ton an den Wänden der Gefäße wiederherzustellen. Die Behandlung von Hämorrhoiden mit Kirschen ist wirksam, weil es Schwellungen und Entzündungen beseitigt, die Hämorrhoiden strafft und die Wundheilung fördert. Wenn die Hämorrhoiden herausfallen, hilft das Öl der Kirschkerne, das in den Problembereich reibt. Sie können auch eine spezielle Brühe verwenden.

Zutaten:

• Kirsche - 3 Teelöffel;
• kochendes Wasser - 1 EL.

Vorbereitung:

1. Die Zutaten mischen und ein kleines Feuer anzünden.
2. Koche nach dem Kochen 15-20 Minuten.
3. Nehmen Sie die Brühe muss für 1 EL gekühlt werden. Löffel 3 mal am Tag. Der Behandlungsverlauf beträgt 10 Tage.

Was ist schädliche Kirsche?

Wie viele Produkte, Kirsche Beeren haben eine Liste von Kontraindikationen, die berücksichtigt werden sollten, um nicht die Gesundheit zu schädigen.

1. Nehmen Sie nicht in die Ernährung mit einer Neigung zu Durchfall und Problemen mit dem Verdauungssystem.
2. Doktoren verbieten saure Früchte in den Geschwüren und im akuten Stadium der Gastroenteritis.
3. Verweigern Sie dieses Produkt für chronische Lungenerkrankungen.
4. Schäden an Kirschen können mit der Verwendung von Beeren zusammen mit Knochen in großen Mengen bringen. Dies liegt daran, dass sie eine Substanz im Inneren haben, die im Darm in Zyanid umgewandelt wird.